комплекс подвижных игр
Пустое место (развивает внимание, быстроту, реакции,
ориентировку в пространстве)
Подготовка:
Содержание:
Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-нибудь из играющих и после этого бежит в другую сторону по кругу. Игрок, которого он коснулся, бежит в обратную сторону, стараясь быстрее водящего прибежать на свое место.
Встречаясь на пути, играющие здороваются: подают друг другу руки, приседают друг перед другом и т. д. Водит тот, кто не успел занять пустое место.
Правила:
1. Водящий должен коснуться рук играющего, вызывая его на соревнование в беге.
2. Когда играющие обегают круг, никто не должен им мешать.
3. При встрече играющие обязательно выполняют условное задание: тот, кто не выполнит здание, становится водящим.
Зайцы в огороде
(развивает внимание, быстроту реакции,
ориентацию в пространстве)
Подготовка:
Содержание:
По сигналу зайцы начинают прыгать на 2 ногах. Стремясь попасть в огород (малый круг). Сторож, не выходя за пределы большого круга, старается поймать зайцев. Побеждают те, кто ни разу не был пойман, а также лучшие сторожа, сумевшие быстрее поймать установленное число зайцев.
Правила:
1. Сторож имеет право ловить зайцев, как в огороде, так и в большом круге.
2. Пойманные зайцы находятся в установленном месте и не включаются в игру. Пока не будет выбран новый сторож.
3. Зайцы прыгают на 2 или одной ноге по указанию руководителя.
Пятнашки по-новому
(развивает внимание, быстроту реакции, ловкость,
сообразительность, ориентировку в пространстве)
Подготовка:
Содержание:
Все играющие разбегаются по площадке; пятнашка получает мяч и бросает его в убегающего. Тот, в кого он попадает, становится пятнашкой, но если он промахнется, любой игрок может поднять мяч с земли и начать перебрасываться с другим игроком.
Правила:
1. Чтобы вновь овладеть мячом, пятнашка должен его отобрать (перехватить) или запятнать игрока в момент, когда он держит мяч.
2. Пятнашка может запятнать только бегущего игрока. Стоит убегающему присесть – и он уже в безопасности.
3. Пятнашка должен стараться не попасть мячом по голове игрока.
Заяц без норки
(развивает ловкость, быстроту реакции,
ориентацию в пространстве, внимание)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
По сигналу руководителя охотник начинает преследовать зайца, а тот, спасаясь, может укрыться в любой норке. Для этого он вбегает в норку под руками играющих. Находившийся там прежде заяц должен без задержки покинуть свою норку и продолжать убегать от охотника. Если охотник настигнет зайца, они меняются ролями. Заранее все играющие, за исключением 2 водящих, рассчитываются по пяти, и номер 1-й выходит в середину, остальные четверо берутся за руки.
П р а в и л а:
1. Охотник не может забегать в норку и пятнать там зайца. Оба зайца могут находиться в норке одновременно не более 3 секунд. Если это правило нарушено, то заяц, не успевший выбежать, становится охотником.
2. Спасающийся от охотника заяц не хватается руками за игроков, образующих норки.
3. После 5–7 минут игры руководитель дает команду, по которой в круг входят вторые номера.
4. Когда участников много, норки могут состоять из 4–5 человек.
Второй лишний наоборот
(развивает особое внимание, быстроту реакции,
изворотливость)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
Начинают игру двое водящих, один из которых убегает, а другой его догоняет. Когда убегающему грозит опасность быть пойманным, он может встать вперед любого игрока, стоящего в круге. Оказавшийся сзади считается лишним. Он становится водящим и начинает преследовать того игрока, который сам был только что в роли догоняющего.
П р а в и л а:
1. Обоим водящим запрещается бегать через круг.
Встречная эстафета с обручами
(развивает быстроту реакции,
координацию движений, внимание)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
Участники игры делятся на две команды и строятся в две колонны. Каждая команда в свою очередь, делится пополам. Обе группы выстраиваются одна против другой на расстоянии 10–20 шагов. Перед носками ног первых номеров с каждой стороны площадки проводится черта.
Посередине площадки (на черте) перед каждой командой кладут по одному обручу.
По сигналу руководителя первый номер одной из колонн бежит вперед, добегает до обруча, пролезает сквозь него, оставляет обруч на прежнем месте и продолжает бег.
Достигнув противоположной колонны он становится сзади нее.
Эстафета заканчивается, когда все игроки перебегут на противоположную сторону.
П р а в и л а:
1. Игрок, пролезший через обруч, должен обязательно передать эстафету следующему игроку, ударив его по ладони.
2. Первые игроки из каждой колонные не должны переступать линию, за которой они находятся.
3. Через обруч нужно пролезать начиная с головы, а не с ног.
Эстафета-поезда
(развивает координацию движения,
быстроту реакции, ловкость)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
Игра начинается по общему сигналу. Игроки, стоявшие первыми, бегут влево вокруг своей команды, обегают ее и, вернувшись на свое место, берут с собой следующего. Теперь вокруг команд бегут один за другим по два играющих. Таким же образом они присоединяют к себе третьего, затем четвертого игрока. Количество вагонов в каждом поезде увеличивается. Когда машинист с полным составом возвратится на свое место, он поднимает руку.
П р а в и л а:
1. Во время соревнования не сходить с места и прицепляться к поезду по одному.
2. Первый игрок каждый раз должен добегать до черты и только после этого возвращаться назад за остальными игроками.
Наседка и коршун
(развивает координацию движения, сообразительность, ловкость, ориентацию в пространстве, быстроту реакции)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
После сигнала коршун старается схватить цыпленка. для этого ему нужно обогнуть колонну и пристроиться сзади. Но сделать это нелегко, так как наседка поворачивается и старается все время быть к коршуну лицом. Остальные игроки, образующие колонну, зорко следят за коршуном и вслед за наседкой быстро перемещаются на площадке так, чтобы хвост колонны находился от коршуна как можно дальше.
П р а в и л а:
1. Если коршун в течение 3–4 минут не схватит цыпленка, то выбирают нового коршуна и новую наседку.
Парная комическая эстафета
(развивает координацию движений, быстроту реакции,
ловкость, сообразительность, внимание)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
Для игры берут две одинаковые кружки, наполняют их водой и ставят перед первыми парами. В 10–15 м перед командами чертят по одному кругу диаметром 1 м. В каждый круг кладут по два коробка спичек. По 1-й команде руководителя «Приготовиться» игроки первой пары берут одну кружку вдвоем. По команде «Марш» они бегут к кругу, стараясь не разлить воду. Достигнув круга, игроки оставляют там кружку, берут из круга коробки и кладут их одну на правое, другую – на левое плечо. Затем соединяют руки крест-накрест и возвращаются, передавая коробки другой паре. Все повторяется. При подсчете очков учитывается количество воды в кружке и сколько раз коробок падал с плеч.
П р а в и л а:
1. Не выбегать раньше времени за черту старта.
2. Если коробок упал, то нужно остановиться, поднять, положить на плечо и бежать дальше.
Кто кого перетянет
(развивает усердие, настойчивость, упорство, ловкость)
П о д г о т о в к а:
С о д е р ж а н и е:
Силы в парах должны быть приблизительно равными.
По сигналу руководителя играющие берутся попарно за руки. По второму сигналу каждый старается перетянуть своего противника за черту. Переступивший за черту обеими ногами считается пленным и выходит из игры. Команда, взявшая большее число пленных, считается победителем.
П р а в и л а:
1. Игрок, перетянувший своего противника, может помчь своему игроку, обхватив того двумя руками за пояс.
2. Игрок, находящийся только одной ногой на противоположной стороне черты, не является пленником.
УПРАЖНЕНИЯ-ИГРЫ
Овладение данным видом упражнений – лучше разделить на два этапа. На первом этапе педагог руководит детьми и выполняет упражнение вместе с ними. На втором этапе дети все делают самостоятельно, а педагог лишь помогает им репликами, помеченными курсивом. Если упражнение освоено успешно, то возможен 3-й этап: дети выполняют его полностью самостоятельно под музыку. Упражнения, для которых рекомендуется 3-й этап помечены значком (3). Большинство упражнений построено так, чтобы детям нравилось повторять их несколько раз подряд.
Гномик и великан
Познакомились гномик и великан:
Гномик идет – дети делают маленькие шаги, подставляя пятку вплотную к носку другой ноги.
Великан идет – дети совершают гигантские шаги, расставляя ноги как можно шире.
Гномик топает – топают, стоя на месте, лишь слегка отрывая ноги от пола.
Великан топает – топают сильно, с энтузиазмом.
Гномик хлопает – хлопают тихо, едва раскрывая ладошки.
Великан хлопает – хлопают громко, амплитудно.
Гномик прыгает – прыгают легко, на носочках.
Великан хлопает – тяжелые прыжки с приземлением на всю стопу.
И все-таки они подружились – все должны быстро найти пару и покружиться, взявшись за руки.
Блины
Давайте печь блины – все берутся за руки и встают тесным кружком.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
