Подростковое курение: причины и профилактика

Подростковое курение: причины и профилактика.

Почему подростки начинают курить? У некоторых детей первые попытки закурить происходят еще в младшем школьном возрасте, и вызваны они, как правило, обычным любопытством (в этом возрасте велика познавательная активность). Чаще всего, получив достаточно негативный опыт (головокружение, кашель, тошнота), ребенок не возобновляет своих попыток.

Но настоящей проблемой это может стать в подростковом возрасте. Теперь пробы табака происходят не только из любопытства, но и из стремления подражать значимым взрослым или сверстникам, из желания быть принятым в компанию. И если курению приписываются такие «функции», как облегчение общения, взрослость, «крутизна», то подросток, преодолевая неприятные ощущения от первых проб и страх наказания, может начать курить, и курение будет удовлетворять важные для него потребности.

Важно понять, что влияет на складывающиеся у ребенка установки относительно курения. Обычно знакомство детей с употреблением табака происходит в раннем детстве при наблюдении за поведением старших, особенно в семье. По мнению специалистов-психологов, противоречие между отрицательным отношением к курению и любовью к курящим папе или маме решается подростком в пользу подражания родителям.

Существуют разные подходы к профилактике курения. Один из самых распространенных – информирование о вреде курения. Информация, поданная к месту и ко времени авторитетным человеком, действительно может повлиять на решение подростка. На многих ребят сильное впечатление производят, например, картинки с изображением легких курильщика. Если научить детей переживать стресс, справляться с неприятностями, чувствовать себя уверенно в общении, что очень актуально в подростковом возрасте, – это тоже станет, по существу, профилактикой курения.

В младшем школьном возрасте желательно обучать детей умению отстаивать свое мнение, противостоять давлению окружающих, отказываться от рискованных предложений, не боясь потерять авторитет.

Можно ли помочь тем, кто уже попал в зависимость? Большинство людей, решивших бросить курить, при желании в состоянии сделать это самостоятельно. В то же время врачи и психологи пользуются разными способами, помогающими облегчить процесс отвыкания от курения. Это и психотерапевтические воздействия – внушение отвращения к курению в легком гипнотическом (трансовом) состоянии, и беседы, и медикаментозная помощь, и различные психологические приемы, ослабляющие влечение к табаку.

Подростковый возраст – трудный, кризисный. В общем ясно, а в частности? В частности выясняется, что трудный он в первую очередь для самих подростков. Трудности эти заключаются и в том, что это период бурного полового развития, трудности заключаются также и в социальном взаимодействии. Подростки находятся в двойственном положении. Они еще не взрослые, но уже не дети. Ведущей деятельностью подростков является общение со сверстниками. В коллективе одноклассников, в компании друзей, дворовых приятелей, они все больше и больше говорят о взрослой жизни. Он хотят во всем походить на взрослых юношей и девушек, особенно ярко это выражается во внешности. Естественно меняется их поведение, связанное с переоценкой ценностей. Взрослые всю жизнь учили их быть вежливыми, честными, порядочными людьми. Однако сейчас они понимают, что взрослые сами несовершенны. Поэтому они так бурно реагируют на любую фальшь со стороны взрослых людей. Подростки – это правдоискатели. И чтобы найти подход к подростку, чтобы сделать отношения с подростком доверительным, требуется учитывать массу деталей. Главное для родителей – это выйти на уровень сотрудничества с подростком, хотя многие из родителей к этому не готовы. Важно отдавать себе отчет в том, что ребенок взрослеет, и этот процесс не остановить и не изменить. Нужно помочь ребенку стать взрослым. Сделать этот процесс наименее болезненным для него. Особенностью подросткового возраста является увлеченность. Они с охотой берутся за одно дело и не доводят его до конца, тут же находя себе замену, и опять бросают. Этот жизненный поиск, поиск интересного дела не что иное, как желание добиться в успеха. Быть хоть немного лучше в чем-то, чем другие. Станет ли подросток трудным, во многом зависит от того, какая у вас семья. Мы очень часто относимся к своим детям отчужденно безразлично. С работы мы несем домой свои проблемы, обсуждаем самодуров-начальников или «бестолковых» сослуживцев. Порой мы сами забываем или не хотим спросить у ребенка как он себя чувствует, что его беспокоит. А если и спрашиваем, то часто не готовы услышать правду, начинаем осуждать его. Многие родители вообще отказываются доверять ребенку, провоцируя при этом ложь. Некоторые родители часто прикрикивают на своего ребенка, а потом начинают удивляться его ответной реакции, да еще с удвоенной силой. Почему? Потому что накопилось. Подумайте, какие эмоции накапливает ваш ребенок больше, положительные или отрицательные? Потому что разрядка рано или поздно обязательно случится. Подумайте, часто ли вы говорите своему ребенку что он не такой каким ему нужно быть, что другие лучше. И если часто – то ребенок психологически отдалится от вас, так как каждому из нас хочется признания, уважения и любви. Ребенок будет искать ее в компании друзей больше, чем рядом с вами. Задумайтесь, чего вы хотели от родителей, будучи в подростковом возрасте, возможно вы найдете сами для себя хороший совет по поводу общения с ребенком – подростком.

Что делать, если ваш ребенок начал курить?

Причины, по которым подростки начинают курить:

Любопытство. Подражание авторитетным людям. Стремление быть взрослым и «крутым». Облегчение общения. Желание быть принятым в компанию сверстников. Потребность в снятии напряжения.

Сначалакурение помогает подростку расширить дружеские контакты, повысить свой авторитет у сверстников.

Потомкурение становится привычкой, без сигареты подросток чувствует себя неуютно, напряженно.

И, как следствие, формируется никотиновая зависимость.

Как предупредить начало курения?

Отказаться от курения в семье. Информировать о вреде курения. Развивать уверенность в общении. Развивать устойчивость к стрессам. Обучать детей умению отстаивать свое мнение, противостоять давлению окружающих. Занять свободное время ребёнка (кружки спортивной, хореографической, музыкальной и т. п. направленности)

Советы родителям.

Спокойно и доброжелательно поговорите с подростком. Попробуйте разобраться, почему он начал курить, что хорошего приносит ему курение. Обсудите другие возможные пути получения этой же «выгоды». Например, если подросток с помощью сигареты снимает напряжение, предложите ему обучиться аутотренингу и релаксации. Если подросток с помощью курения демонстрирует свою взрослость, помогите ему найти в себе такие способности, которые сделают его популярным и уважаемым среди сверстников. Сообщите о своем отрицательном отношении к курению, расскажите о влиянии никотина на здоровье и внешний вид. Не финансируйте покупку сигарет. Не разрешайте курить в квартире. Предложите обратиться к подростковому психологу или к психологу, работающему с зависимостями. Предложите ребёнку записаться в секции или кружки по интересам.