Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Рекомендуемые сроки сдачи нормативов ГТО
I ступень - «Смелые и ловкие» - для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет
№ | Виды упражнений | Сроки сдачи | Место проведения |
1 | Бег 30 м, 60 м. | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
2 | Прыжок в длину | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
3 | Прыжок в высоту | февраль | в ОУ |
4 | Метание теннисного мяча | февраль | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
5 | Плавание без учета времени | март | п\б «Кристалл» |
Плавание 50 м. | март | п\б «Кристалл» | |
6 | Бег на лыжах, 1 км, 2 км. | апрель | л\б п. Заречный |
7 | Подтягивание на перекладине | февраль | в ОУ |
8 | Лазание по канату с помощью ног | февраль | в ОУ |
II ступень - «Спортивная смена» - для подростков 14-15 лет
№ | Виды упражнений | Сроки сдачи | Место проведения |
1 | Бег 60 м. | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
2 | Кросс 300 м. 500 м. | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
3 | Прыжок в длину | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
4 | Прыжок в высоту | февраль | в ОУ |
5 | Метание теннисного мяча | февраль | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
6 | Лыжные гонки 2 км, 3 км. | апрель | л\б п. Заречный |
7 | Плавание 50 м. | март | п\б «Кристалл» |
8 | Подтягивание на перекладине или подъем из виса в упор переворотом или силой | февраль | в ОУ |
9 | Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке | февраль | в ОУ |
III ступень - «Сила и мужество» - для юношей и девушек 16-18 лет
№ | Виды упражнений | Сроки сдачи | Место проведения |
1 | Бег 100 м | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
2 | Кросс 500 м., 1000 м. | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
3 | Прыжок в длину | апрель-май | стадион «Триумф», спортивные площадки ОУ |
4 | Прыжок в высоту | февраль | в ОУ |
5 | Метание гранаты весом 500 г. 700 г. | май | спортивные площадки ОУ |
6 | Лыжные гонки 3 км, 5 км или 10 км. | март - апрель | л\б п. Заречный |
7 | Плавание 100 м. | март | п\б «Кристалл» |
8 | Подтягивание на перекладине или подъем из виса в упор переворотом или силой | февраль | в ОУ |
9 | Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке | февраль | в ОУ |
10 | Стрельба из пневматической винтовки | апрель | стрелковый тир КСК АК «АЛРОСА», в ОУ |
