Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики
«Чебоксарский медицинский колледж»
Министерства здравоохранения Чувашской Республики
журнал
планирования и учета работы кружка
«лыжная подготовка»
на 2015-2016 учебный год
ЦМКОГСЭ дисциплин
г. Чебоксары
Схема плана работы спортивного кружка
1. Организация работы кружка
1. Выборы капитана команды.
2. В состав президиума входят следующие члены:
- Капитан команды – Артемьев Александр;
- Организатор печати, отвечающий за выпуск бюллетеней, написание заметок в стенгазету – Еронов Дмитрий;
- Организатор материально-технической базы, отвечающий за изготовление наглядных пособий, участвующий в закупке пособий для кабинета и т. д.;
- Секретарь, который ведет дневник работы кружка, учет работы отдельных членов кружка – Дмитриева Наташа.
3. Занятия кружка проводятся не менее 10-и раз в месяц.
2. Планирование работы кружка
1. Постановка, разработка и обсуждение докладов на различную тематику.
2. Проведение теоретических конференций внутри кружка или ряда кружков.
3. Планирование встреч членов кружка с лучшими людьми своей профессии, с отличниками здравоохранения.
4. Планирование работы кружка по установлению постоянной связи с выпускниками колледжа, бывшими членами данного кружка.
5. Планирование шефской работы данного предметного кружка.
6. Планирование работы по изготовлению и ремонту наглядных пособий для кабинетов. Изготовление схем, плакатов, таблиц, альбомов и т. д.
7. Планирование работы по составлению аннотаций к статьям из журналов, газет, группировка вырезок по темам курса, по предметам.
8. Планирование выпуска бюллетеней, газет, оформление стендов, выставок, витрин и т. д.
9. Планирование работы по паспортизации образцов в кабинетах, составлению каталогов, проведение демонстраций, выставок и т. д.
10. Планирование научно-исследовательской, поисковой, творческой работы кружковцев.
11. Участие в смотре конкурсе НТГС и УИРС.
Расписание работы кружка «лыжная подготовка»
на 2015-2016 учебный год
Время проведения занятия | Место проведения |
руководителя кружка | Количество обучающихся |
Вторник, четверг 17.00.-19.00. | Берендеевский лес | 15 |
СОСТАВ КОМАНДЫ
Ф. И.О. | ГРУППА | |
1 | Алексеев Максим | 3 мс А |
2 | Емельянов Максим | 3 фД |
3 | Еронов Дмитрий | 3ф А |
4 | Мурзуков Максим | 3 ф Д |
5 | Кольцов Виктор | 3 ф/Л |
6 | Артемьев Александр | 4 ф Е |
7 | Васильева Елена | 2 м/сЕ |
8 | Дмитриева Наталья | 3 мс Д |
9 | Яковлева Юлия | 2 ак Д |
10 | Ефремова Юлия | 3 Ф Д |
11 | Егорова Света | 2 Ф Д |
12 | Алексеева Анна | 3 мс Е |
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ РАБОТЫ КРУЖКА
- воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, подготовку к труду и защите Отечества;
- сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;
- всестороннюю физическую подготовку студентов в объеме требований и норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне России»;
- воспитание у студентов постоянного интереса и привычки к самостоятельным занятиям физической культурой.
- развитие ловкости, быстроты, скоростно – силовых качеств и координационных способностей.
Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики
«Чебоксарский медицинский колледж»
Министерства здравоохранения Чувашской Республики
РАССМОТРЕН и ОДОБРЕН на заседании ЦМК ОГСЭ дисциплин Протокол № 1 « 27 » августа 2015 г. Председатель ЦМК | УТВЕРЖДАЮ зам. директора по учебной работе _________________ « 28 » августа 2015 г. Пр. № 1 заседания Методического Совета |
План работы кружка «лыжная подготовка» на 2015-2016 учебный год
№ п/п | Наименование мероприятия | Срок выполнения | Ответственный | Отметка о выполнении |
1. | Организационное занятие - формирование группы. План работы на год. | сентябрь | ||
2. | Кросс 6-8 км, работа с резиной-иммитация лыжных ходов. | сентябрь | ||
3. | Футбол, силовая подготовка - иммитация обновременного безшажного хода. | сентябрь | ||
4. | Баскетбол, работа с резиной - иммитация работы рук в попеременном двухшажном ходе. | сентябрь | ||
5. | Кросс по пересеченной местности 10-12 км. | сентябрь | ||
6. | Кросс по пересеченной местности, многоскоки в гору с иммитацией лыжных ходов. | сентябрь | ||
7. | Футбол, общая физическая подготовка. | сентябрь | ||
8. | Кросс, силовая подготовка | сентябрь | ||
9. | ОФП с гантелями, резиной - силовая подготовка. | сентябрь | ||
10. | ОРУ, работа с резиной, баскетбол | октябрь | ||
11. | Силовая подготовка. | октябрь | ||
12. | Игровая тренировка - футбол. | октябрь | ||
13. | Игровая тренировка - баскетбол. | октябрь | ||
14. | ТБ на тренировке по лыжной подготовке, форма одежды при различной температуре, личная гигиена | октябрь | ||
15. | Однопорное скольжение без палок | октябрь | ||
16. | Техника скользящего шага, 5-6 км. | октябрь | ||
17. | Попеременный двухшажный ход, работа над техникой | октябрь | ||
18. | Попеременный двухшажный ход, работа над техникой | октябрь | ||
19. | Попеременный двухшажный ход, работа над техникой | ноябрь | ||
20. | Одновременный двухшажный ход - совершенствование техники | ноябрь | ||
21. | Одновременный одношажный ход, работа над техникой, 5-8 км | ноябрь | ||
22. | Одновременный безшажный ход - совершенствование техники | ноябрь | ||
23. | Торможение плугом, упором, подъем "ёлочкой", скользящим шагом. | ноябрь | ||
24. | Подъем в гору скользящим шагом, повороты плугом на спуске | ноябрь | ||
25. | Спуски со склонов, с горы с поворотами - отработка техники | ноябрь | ||
26. | Преодоление контруклонов - отработка техники | ноябрь | ||
27. | Переход с одного хода на другой - совершениствование техники | ноябрь | ||
28. | Переход с одного хода на другой - совершениствование техники | декабрь | ||
29. | Переход с одного хода на другой - совершениствование техники | декабрь | ||
30. | Прохождение дистанции в среднем темпе 5-8 км, скоростной вариант одновременного одношажного хода. | декабрь | ||
31. | Переход с одновременного на попеременный ход - совершенствование техники | декабрь | ||
32. | Спуски с горы с поворотом, отработка техники. Техника преодоления подъемов. | декабрь | ||
33. | Спуски с горы с поворотом, отработка техники. Техника преодоления подъемов. | декабрь | ||
34. | Спуски с горы с поворотом, отработка техники. Техника преодоления подъемов. | декабрь | ||
35. | Спуски с горы с торможением, отработка техники | декабрь | ||
36. | Обучение коньковому ходу без палок - отработка техники | январь | ||
37. | Обучение коньковому ходу без палок - отработка техники | январь | ||
38. | Совершенствование техники конькового хода с палками | январь | ||
39. | Совершенствование техники конькового хода с палками | январь | ||
40. | Совершенствование техники конькового хода с палками | январь | ||
41. | Прохождение дистанции 8-10 км с переменной скоростью | январь | ||
42. | Переход с классических ходов на коньковые и обратно 5-8 км. | февраль | ||
43. | Переход с классических ходов на коньковые и обратно 5-8 км. | февраль | ||
44. | Переход с классических ходов на коньковые и обратно 5-8 км. | февраль | ||
45. | Прохождение дистанции 10 км с переменной скоростью | февраль | ||
46. | Прикидка - отбор в сборную команду | февраль | ||
47. | Соревнования по лыжным гонкам среди 1-2 курсов | февраль | ||
48. | Соревнования по лыжным гонкам среди ССУЗов | февраль | ||
49. | Соревнования по лыжным гонкам среди работников здравоохранения | февраль | ||
50. | Соревнования по лыжным гонкам - первенство республики | март | ||
51. | Лыжная эстафета среди 1 курсов нового набора | март | ||
52. | Соревнования "Лыжня России" | март | ||
53. | Соревнования по лыжным гонкам Облсовпрофа | март | ||
54. | Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на другой | март | ||
55. | Контрольная тренировка - прохождение дистанции 3 км - девушки, 5 км - юноши | март | ||
56. | Прохождение дистанции 10-15 км с переменной скоростью | март | ||
57. | Участие в лыжных соревнованиях "Весенняя капель" | март | ||
58. | ОФП, баскетбол | март | ||
59. | ОРУ, баскетбол | апрель | ||
60. | Кроссовая подготовка до 8 км. | апрель | ||
61. | Кроссовая подготовка 5 км, силовая подготовка. | апрель | ||
62. | Силовая подготовка, работа со штангой, с резиной | апрель | ||
63. | Кроссовая подготовка, работа в гору с палками | апрель | ||
64. | ОФП, футбол | апрель | ||
65. | Эстафеты беговые, прыжковые | апрель | ||
66. | ОРУ, футбол | апрель | ||
67. | Резервация лыж на лето | май | ||
68. | Игровая тренировка, эстафета | май | ||
69. | Эстафеты беговые, прыжковые | май | ||
70. | Итоговое занятие, задание на лето | май |
Руководитель кружка
