Личностные и метапредметные результаты освоения программы.
Личностными результатами освоения программы внеурочной деятельности является формирование следующих умений:
- определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы); в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами освоения программы внеурочной деятельности является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
1. Регулятивные УУД.
- Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно. Проговаривать последовательность действий. Учить высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность. Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала. Учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии. Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
2. Познавательные УУД.
- Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии. Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды. Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.
3. Коммуникативные УУД.
- Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других. Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им. Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика). Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.
Содержание программы.
Волейбол.
Основы знаний.
Основы развития волейбола в России. Правила игры в волейбол. Функции игроков на площадке. Место занятий, инвентарь. Значение общей и специальной физической подготовки для развития спортсмена.
Общефизическая подготовка.
Гимнастические упражнения, легкоатлетические упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. Подвижные игры. Упражнения для развития прыгучести.
Техника нападения.
Перемещения и стойки. Стартовая стойка (исходное положение). Скачок вперед. Сочетание стоек и перемещений.
Действия с мячом. Передачи мяча: верхняя передача в парах, тройках; передача в стену с изменением высоты передачи или расстояния до стены; передача мяча в стену в сочетании с перемещениями; передача на точность с собственного подбрасывания.
Нападающие удары: прямой нападающий удар сильнейшей рукой.
Техника защитных действий.
Действия без мяча: скачок вперед, остановка прыжком, сочетание способов перемещений и остановок.
Действия с мячом: прием мяча снизу двумя руками (отбивание мяча снизу двумя руками в парах, с различными заданиями; многократное подбивание мяча снизу над собой); прием снизу — с подачи.
Тактическая подготовка.
Тактика нападения.
Индивидуальные действия. Выбор способа отбивания мяча через сетку: передачей сверху двумя руками, снизу. Чередование нижних подач в дальнюю и ближнюю к сетке половины площадки. Подача (нижняя) на точность в зоны (по заданию).
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Выбор места: при приеме мяча, посланного противником через сетку. При блокировании (выход в зону удара). При страховке партнера, принимающего мяч с подачи, передачи. При действиях с мячом: выбор способа приема мяча, посланного через сетку противником (сверху двумя руками или снизу).
Командные действия. Расположение игроков при приеме мяча от противника, «углом вперед».
Учебные и контрольные игры.
Игра в волейбол. Игра в волейбол по упрощенным правилам. Подвижные игры с элементами волейбола.
Баскетбол.
Основы знаний.
Основы развития баскетбола в России. Правила игры в баскетбол. Функции игроков на площадке. Место занятий, инвентарь. Значение общей и специальной физической подготовки для развития спортсмена.
Общефизическая подготовка.
Гимнастические упражнения, легкоатлетические упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.
Техническая подготовка.
Перемещения с мячом и без мяча со сменой направления. Повороты на месте и в движении. Остановки в шаге и прыжком. Ведение мяча различными способами и с разной высотой отскока мяча. Передачи мяча на месте и в движении, от груди, с отскоком от пола, броском от плеча, из-за головы. Бросок с двух шагов в движении, с разных дистанций с места. Обманные движения и «финты» с мячом и без. Вырывание мяча, перехват мяча.
Тактическая подготовка.
Защитные действия при опеке игрока без мяча. Защитные действия при опеке игрока с мячом. Перехват мяча. Борьба за мяч после отскока от щита. Быстрый прорыв.
Командные действия в защите. Командные действия в нападении. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.
Учебные и контрольные игры.
Игра в баскетбол. Подвижные игры с элементами баскетбола.
Календарно-тематическое планирование.
№ | Тема | Количество часов | Дата |
Волейбол. | 34 | ||
1. | Вводное занятие. Инструктаж по ТБ на уроках по волейболу. Правила игры и история развития волейбола. | 1 | |
2. | Обучение технике нижней прямой, боковой подачи. Учебная игра. | 1 | |
3. | Нижняя боковая подача. Учебная игра. | 1 | |
4. | Верхняя прямая подача. Эстафеты с различными предметами. Подвижная игра. | 1 | |
5. | Обучение индивидуальным тактическим действиям при приеме подач. Учебная игра. | 1 | |
6. | История развития волейбола. Влияние физической нагрузки на организм учащегося. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | 1 | |
7. | Верхняя прямая подача. Эстафеты. | 1 | |
8. | Специально – прыжковые упражнения. Учебная игра. | 1 | |
9. | Индивидуальная работа с мячом. | 1 | |
10. | Индивидуальная работа с мячом. Подвижная игра. | 1 | |
11. | Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Индивидуальная работа с мячом. Подвижная игра. | 1 | |
12. | Прием мяча на месте и после перемещения. Учебная игра. | 1 | |
13. | Специально – прыжковые упражнения. Подвижная игра. Эстафеты. | 1 | |
14. | Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 | |
15. | Индивидуальные задания для развития физических качеств. Подвижная игра. | 1 | |
16. | Групповое блокирование. Учебная игра. | 1 | |
17. | Технико-тактические действия в защите. Подвижная игра. | 1 | |
18. | Круговая тренировка по станциям. Учебная игра. | 1 | |
19. | Специально – прыжковые упражнения. Подвижная игра. Эстафеты. | 1 | |
20. | Прием мяча при нападающем ударе. Учебная игра. | 1 | |
21. | Индивидуальные задания для развития физических качеств. Подвижная игра. | 1 | |
22. | Взаимодействие игроков в группе при выполнении второй передачи. Учебная игра. | 1 | |
23. | Передача мяча сверху и снизу в тройках. Подвижная игра. | 1 | |
24. | Круговая тренировка по станциям. Учебная игра. | 1 | |
25. | Передача мяча снизу с падением и перекатом на бедро. Ускорения из различных исходных положений. | 1 | |
26. | Индивидуальные задания для развития физических качеств. Подвижная игра. | 1 | |
27. | Групповое взаимодействие игроков в защите. Учебная игра. | 1 | |
28. | Специально – прыжковые упражнения. Подвижная игра. Эстафеты. | 1 | |
29. | Сдача контрольных испытаний по специальной подготовке. Учебная игра. | 1 | |
30. | Обучение технике приема мяча в падении. Нападающий удар. Учебная игра. | 1 | |
31. | Круговая тренировка по станциям. Учебная игра. | 1 | |
32. | Совершенствование индивидуальных действий в защите. Учебная игра. | 1 | |
33. | Совершенствование индивидуальных тактических действий при приеме подач. Учебная игра. | 1 | |
34. | Игровая тренировка. | 1 | |
Баскетбол. | 34 | ||
35. | Инструктаж по ТБ на уроках по баскетболу. Правила игры и история развития баскетбола. | 1 | |
36. | Стойка игрока. Перемещение в защитной стойке: вперед, назад, вправо, влево. Подвижная игра. | 1 | |
37. | Остановки: двумя шагам, прыжком. Подвижная игра. | 1 | |
38. | Прыжки, повороты вперед, назад. Подвижная игра. | 1 | |
39. | Сочетание способов передвижений (бег, остановки, прыжки, повороты, рывки). Подвижная игра. | 1 | |
40. | Ловля мяча: -двумя руками на уровне груди; -двумя руками «высокого» мяча (в прыжке). | 1 | |
41. | Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Подвижная игра. | 1 | |
42. | Передача мяча одной рукой от плеча. Подвижная игра. | 1 | |
43. | Передача мяча двумя руками с отскоком от пола. Подвижная игра. | 1 | |
44. | Передача мяча двумя руками сверху. Подвижная игра. | 1 | |
45. | Передача мяча одной рукой снизу вперед. Подвижная игра. | 1 | |
46. | Передача мяча одной рукой снизу назад. Подвижная игра. | 1 | |
47. | Ведение мяча правой и левой рукой с высоким и низким отскоком (на месте и в движении). Учебная игра. | 1 | |
48. | Ведение мяча с изменением скорости передвижения. Учебная игра. | 1 | |
49. | Ведение мяча с изменением высоты отскока (на месте и в движении). Учебная игра. | 1 | |
50. | Ведение мяча в движении с переводом на другую руку. Учебная игра. | 1 | |
51. | Бросок двумя руками от груди с места. Учебная игра. | 1 | |
52. | Бросок одной рукой от плеча с места. Учебная игра. | 1 | |
53. | Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения. Учебная игра. | 1 | |
54. | Бросок в кольцо одной рукой сверху в прыжке. Учебная игра. | 1 | |
55. | Выбивание мяча из рук соперника, выбивание мяча при ведении. Учебная игра. | 1 | |
56. | Вырывание мяча из рук соперника. Учебная игра. | 1 | |
57. | Накрывание мяча при броске. Учебная игра. | 1 | |
58. | Финты без мяча. Учебная игра. | 1 | |
59. | Финты с мячом. Учебная игра. | 1 | |
60. | Сочетание приемов без броска мяча в кольцо. Учебная игра. | 1 | |
61. | Сочетание приемов с броском мяча в кольцо. Учебная игра. | 1 | |
62. | Индивидуальные действия в нападении в защите. Учебная игра. | 1 | |
63. | Взаимодействие двух игроков. Учебная игра. | 1 | |
64. | Взаимодействие двух нападающих против одного защитника. Учебная игра. | 1 | |
65. | Развитие силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости. | 1 | |
66. | Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий. | 1 | |
67. | Игры, развивающие физические способности. | 1 | |
68. | Двусторонняя учебная игра. | 1 | |
Итого: | 68 |
