Виды моделей, применяемых в спорте

ВИДЫ МОДЕЛЕЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В СПОРТЕ

Эффективное управление тренировочным процессом связано с использованием различных моделей. Под моделью принято понимать образец (стандарт, эталон) того или иного объекта, процесса, явления.

Модели, используемые в спорте, делятся на две основные группы:

В первую группу входят:

-  модели, характеризующие структуру соревновательной деятельности;

- модели, характеризующие различные стороны подготовленности спортсмена;

- морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства.

Вторая группа моделей охватывает:

- модели, отражающие продолжительность и динамику становления спортивного мастерства и подготовленности в многолетнем плане;

- модели крупных структурных образований тренировочного процесса (этапов многолетней подготовки, а также годичных циклов, периодов, этапов;

- модели мезо - имикроциклов;

- модели тренировочных занятий и их частей;

- модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов.

В процессе моделирования необходимо:

- увязать применяемые модели с задачами этапного, текущего и оперативного контроля и управления, построения различных структурных образований тренировочного процесса;

- определить степень детализации модели, т. е. количество параметров, включаемых в модель, характер связи между отдельными параметрами;

- определить время действия применяемых моделей, границы их использования, порядок уточнения и замены.

Модели, используемые в практике тренировочной и соревновательной деятельности, могут быть разделены на три уровня: обобщенные, групповые и индивидуальные.

Обобщенные модели отражают характеристику объекта или процесса, выявленную на основе исследования относительно большой группы спортсменов определенного пола, возраста и квалификации, занимающиеся избранным видом спорта. К таким моделям могут быть отнесены, например, модели соревновательной деятельности. Модели этого уровня носят общеориентирующий характер и отражают наиболее общие закономерности тренировочной и соревновательной деятельности.

Групповые модели строятся на основе изучения, конкретной совокупности спортсменов (или команды), отличающихся специфическими признаками в рамках того или иного вида спорта.

Индивидуальные модели разрабатываются для отдельных спортсменов и опираются на данные длительного исследования и индивидуального прогнозирования структуры соревновательной деятельности и подготовленности отдельного спортсмена, его реакции на нагрузки и т. п. В результате получают самые различные индивидуальные модели соревновательной деятельности, различных сторон подготовленности, моделей занятий, микроциклов, непосредственной подготовки к соревнованиям и т. п.

В спортивной практике находят применение модели всех трех уровней. Модели более высокого уровня, обеспечивая общие направления спортивной подготовки и участия в соревнованиях, детализируются в индивидуальных моделях и создают предпосылки для разностороннего управления тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов.

ТЕХНОЛОГИИ РАЗРАБОТКИ МОДЕЛЕЙ В СПОРТЕ

Разработка и использование моделей связаны с моделированием процессом построения, изучения и использования моделей для определения и уточнения характеристик и оптимизации процесса спортивной подготовки и участия в соревнованиях.

Основным разделом методологии разработки модельных характеристик является выбор способов установления их количественных уровней, которые должны соответствовать модели.        

В процессе моделирования необходимо:

Изучить вопросы, для решения которых могут быть использованы модели, выяснить пути их применения и возможные ограничения; Определить степень детализации модели, т. е. число параметров, включаемых в модель, характер связи между ними и виды управляющих воздействий на систему; Определить продолжительность времени моделирования, которое должно быть достаточно для того, чтобы успели проявиться все характерные признаки данного явления.

Разработка моделей этапов многолетней подготовки, макроциклов и периодов тренировки должна предусматривать соблюдение основных закономерностей становления спортивного мастерства, обеспечение условий для наиболее полного использования индивидуальных адаптационных ресурсов с целью достижения оптимального для демонстрации наивысших спортивных результатов уровня подготовленности. Модели этапов, мезо - и микроциклов должны строится на основе современных представлений о механизмах долговременной адаптации, знаниях о взаимодействии нагрузки и восстановления как факторов, стимулирующих приспособительные процессы и создающих условия для их трансформации в структурные и функциональные преобразования в организме спортсмена.

Сведения о закономерностях взаимодействия различных тренировочных упражнений в программах занятий, особенностях протекания процессов утомления и поддержания высокого уровня работоспособности и заданных характеристик нагрузки лежат основе разработки моделей - занятий. Модели отдельных упражнений и их комплексов строятся на основе учета механизмов срочной адаптации, а также параметров тренировочной нагрузки (продолжительности отдельных упражнений и их комплексов, интенсивности работы, продолжительности и характера пауз между упражнениями, общего количества упражнений), оптимальных для направленного совершенствования различных составляющих подготовленности.

Показатели, применяющиеся при формировании моделей в сфере спорта, должны находиться в строгом соответствии с особенностями вида спорта, группой и видом создаваемых моделей, уровнем квалификации и подготовленности спортсмена, его возрастом и полом и т. д. При этом следует учитывать, что показатели, отражающие функциональные возможности спортсменов, могут носить консервативный и неконсервативный характер, быть компенсируемыми, некомпенсируемыми или компенсируемыми частично.

ПРИМЕР МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МОДЕЛИ

ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА

Возраст 15-16 лет

Зона  интенсивности	Интенсивность нагрузки	% от соревновательной скорости	ЧСС, уд \ мин	La, мМоль \ л
IV	Максимальная	106<	185 <	15 <
III	Высокая	91 - 105	175-184	8 - 14
II	Средняя	76 - 90	145-174	4 - 7
I	Низкая	75 >	144 >	3

ПРИМЕР МОДЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА

№	виды нормативов	юноши	девушки
1	бег 60 м. (сек.)	-	9.0
2	бег 100 м. (сек.)	13.2	-
3	прыжок в длину с места (см)	240	208
4	сгибание и разгибание рук из положения лежа с упором спереди, кол-во	45	40
5	поднимание туловища за 30 с.	35	30
6	бег 800м, (мин. с)	-	2.40
7	бег 1000м, (мин. с)	2.50	-
8	кросс 2км, (мин. с)	-	8.20
9	кросс 3км, (мин. с)	10.20	-
10	лыжи, классический стиль 3 км; мин. с	11.00
11	5 км; мин. с	16.20	18.20
12	10 км; мин. с	33.10
13	лыжи, свободный стиль 3 км; мин. с	10.10
14	5 км; мин. с	15.40	17.40
15	10 км; мин. с	32.00

ПРИМЕР МОДЕЛИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА

Участие в 19-20 стартах на дистанциях 3 - 10 км (девушки), 5 -15 км (юноши).

Показатели	Юноши	Девушки
Общий объём нагрузки, км	4400 - 5500	3700 - 4500
Объём лыжной подготовки, км	1800 - 2500	1500 - 2000
Объём роллерной подготовки, км	1200 - 1400	1000 - 1100
Объём бега, имитация, км	1400 - 1600	1200 - 1400