Здоровье - это одно из важнейших условий успешной деятельности обучающихся в процессе обучения. Поэтому для сохранения и укрепления здоровья учащихся необходимо: Разработать мероприятия, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, связанных с социальными аспектами жизни учащихся начальной школы; Пропагандировать здоровый образ жизни

Здоровьесбережение в образовательном процессе


Здоровье - это одно из важнейших условий успешной деятельности обучающихся в процессе обучения. Поэтому для сохранения и укрепления здоровья учащихся необходимо:

Разработать мероприятия, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, связанных с социальными аспектами жизни учащихся начальной школы;

Пропагандировать здоровый образ жизни (занятие спортом, правильное питание и т.д.);

Помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития;

Способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка, т.е. осуществлять личностно-ориентированный подход при обучении и , влияние на здоровье школьников оказывают и многие другие факторы.

Однако в последнее время усиливается роль “внутришкольных факторов”:

Интенсификация обучения;

Снижение двигательной активности;

Увеличение простудных заболеваний и пропусков уроков по болезни;

Нарушение зрения, осанки;

Ухудшение нервно – психического здоровья.

Исходя из этого, необходимо принять все меры, чтобы организовать индивидуальный подход к учебно-воспитательной работе с учетом психических, физиологических особенностей и состояния здоровья учащихся.

Организационно-педагогические условия проведения образовательного процесса, как и технология работы учителя на уроке, составляют сердцевину здоровьесберегающих образовательных технологий.

Важная составная часть здоровьесберегающей работы школы – это рациональная организация урока. Показателем рациональной организации учебного процесса являются:

Объем учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;

Нагрузка от дополнительных занятий в школе;

Занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры, спортивные мероприятия и т.п.

Здоровьесберегающее обучение направлено на обеспечение психического здоровья учащихся;

достигается через учет особенностей класса (изучение и понимание человека); создание благоприятного психологического фона на уроке; использование приемов, способствующих появлению и сохранении интереса к учебному материалу; создание условий для самовыражения учащихся; инициацию разнообразных видов деятельности; предупреждение гиподинамии.

Приводит к предотвращению усталости и утомляемости; повышению мотивации к учебной деятельности; прирост учебных достижений.

От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности.

Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса.

Кроме того, определяю и фиксирую психологический климат на уроке, провожу эмоциональную разрядку, строго слежу за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока.

Физкультминутки я провожу, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.

В состав упражнений для физкультминуток включаю:

упражнения по формированию осанки,

укреплению зрения,

укрепления мышц рук,

отдых позвоночника,

упражнения для ног,

релаксационные упражнения для мимики лица,

потягивание,

массаж области лица, рук, ног,

психогимнастика,

упражнения, направленные на выработку рационального дыхания

Физкультминутки я провожу в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Несвежий воздух в классе при этом недопустим, поэтому до того, как приступить к выполнению упражнений, я открываю форточки, останавливаю текущую работу и предлагаю детям подготовиться к физкультминутке.

Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон на уроке. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст, скорее, наоборот.

Однако не только важно знать и понимать, что должен делать учитель на уроке, чтобы сохранить психическое здоровье учащихся. Из опыта работы я поняла, что здоровьесберегающая направленность работы требует к себе более глубокого и сложного исследования, а так же требует разработки технологии, и диагностических процедур оценки качества урока. И я выстроила концепцию здоровьесберегающего обучения следующей логической цепочкой.

Чтобы результативно реализовать здоровьесберегающую технологию в педагогической деятельности, я применяю некоторые образовательные технологии по их здоровьесберегающей направленности.

Таким образом, внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогических коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям, освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, открывается простор для их педагогического творчества.

Далее прилагается разработка разных физкультминуток на уроке немецкого языка.      

Рекомендации по выбору вида физкультминутки в зависимости от преобладающей деятельности учащихся на уроке.

1.     Преобладающий вид деятельности на уроке – письмо. Упражнения для снятия общего или локального утомления;

-         Упражнение  «Части тела» (Kцrperteile)

Для выполнения этого упражнения учащимся необходимо встать из-за парт, повернуться друг к другу лицом и провести небольшую разминку на расслабление всех частей тела:

-         Hallo, mein Freund! Gib mir deine rechte Hand! (хлопок ладонями правой руки в верху);

-         Hallo, mein Freund! Gib mir deine linke Hand! (хлопок ладонями левой руки в низу);

-         Und wo ist dein rechtes Bein?  - Hier! (топают правой ногой);

-         Und wo ist dein linkes Bein?  - Hier! (топают левой ногой);

-         Wie fьhlt sich dein Kцrper? – Gut! (выполняют круговые движения туловищем);

-         Und dein Kopf? Mein Kopf macht so:

Hдnge den Kopf locker nach vorne und rolle ihn langsam halbkreisfцrmig hin und her. Mach das Nackenrollen zeurst mit geschlossenen Augen, dann mit offenen. (Опусти голову вперед и делай полукруговые движения справа на лево сначала с закрытыми глазами, потом с открытыми).

Упражнения для кистей рук.

    Упражнение «Ненастье» (Schlechte Wetter)

Чтобы выполнить это упражнение, учащиеся остаются сидеть за своими партами, а руки кладут на парту:

- Es regnet, es regnet; ganz wenig, ganz wenig– стуча медленно по парте пальцами;

- Immer mehr, immer mehr (стук по парте учащается);

- Plцtztlich blitz es, dann es donnert (стучат ладонями по парте, затем кулаками);

Alle rennen weg(выполняют движения пальцами, символизирующее бег и прячут их под партой).

Упражнение «Топ-хлоп»

При повторении лексики по любой теме. Учитель называет любое слово: если данное слово относится к заданной теме - учащиеся хлопают в ладоши (3 раза), если слово не относится к тематике урока –топают (3 раза).

2.     Преобладающий вид деятельности на уроке – чтение.

·        Гимнастика для глаз.

 Упражнение «Короткий сон» (Kurzes Traum)

Учащиеся должны сесть поудобнее, локти поставить на стол, спина прямая, голову не наклонять. Ладошки положить на глаза так, чтобы они были в кромешной тьме, основание мизинцев лежа на переносице как мостик очков. Можно представить себе приятную картину и помечтать несколько секунд (10-15).

Setztihrrihtig. Macht euch die Brille und trдumt 10 – 15 Sekunden.

        Упражнение «Гимнастика для глаз» (Augengymnastik)

1.  Двигать глазами вверх – вниз, влево – вправо. Зажмурившись снять напряжение, посчитав до 10. Seht nach oben, dann nach unten, Jetzt nach links, und dann nach rechts. Schliesst die Augen stark und zдhlt bis 10.

2. Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, потом против нее. Stellt ihr den grosse Kreis vor. Bewegt im Kreis mit den Augen zuerzt nach recht, dann nach links.

3.     Преобладающий вид деятельности на уроке – аудирование и говорение.

·        Гимнастика для слуха.

Упражнение  «Гимнастика для ушей» (Ohrengymnastik)

Для выполнение комплекса упражнений учащиеся делятся на две группу – левое и правое ухо. Состав  групп не должен повторяться, поэтому учитель раздает ученикам карточки с  частями левого и правого уха. Собравшись вместе, школьники составляют два уха. Становятся в два ряда, друг за другом, согласно своей карточки и выполняют следующие задания:

- Nehmt eure Ohrenlдppchen mit Fingern und drьcken schwach, dann massiert sie. (массаж мочки уха).

- Massiere energisch Ohrenmuscheln. (Энергичный массаж ушных раковин).

- Nehmt linkes Ohr mit rechen Hand und  rechtes Ohr mit linken Hand. Zieht sie zuerst nach unten, dann nach oben 20 Mal. (Берут левое ухо правой рукой, правое ухо левой, дергают себя за ушки – сначала 20 раз вниз, затем берутся за серединку и дергают себя вверх тоже 20 раз) Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке, для этого используют дыхательную гимнастику.

Упражнение «Дыхательное упражнение» (Bauchatmen)

Atme langsam ein, zдhle dabei bis drei, halte den atmen an und zдhle wieder bis drei, atme aus und zдhle dabei bis drei, dann halte wieder an und zдhle dabei bis drei. (Медленный вдох, посчитайте до трех, задержите дыхание, посчитайте до трех, выдохните и снова посчитайте до трех, снова задержите дыхание и посчитайте до трех).

Atemьbung     

  1. tief einatmen, langsam ausatmen
  2. die Arme nach vorne stricken
  3. die Knie langsam beugen
  4. den Rumpf und den Kopf senkrecht halten
  5. die Fьвe stehen nebeneinander
  6. sich aufrichten, die Arme senken

Die Ьbung fьr Bauchmuskeln 

  1. Sie sitzen auf dem Stuhl
  2. Sie stricken die Beine aus
  3. die Arme gerade ьber den Kopf heben
  4. den Rumpf nach vorne beugen
  5. den Rьcken mцglichst gerade halten

Brustmuskeln  

  1. die Hдnde und Arme waagrecht vor der Brust halten
  2. die Hдnde und Arme schnell nach hinten fьhren
  3. gerade stehen, die Augen sehen bei dieser Ьbung geradeaus
  4. die Schultern weit zurьck nehmen

 Singen wir.

Поется песенка, сопровождаемая простыми движениями.

Eins, zwei, drei, vier-

Alle Kinder lesen hier.

Eins, zwei, drei,vier-

Alle Kinder schreiben hier.


 







Подпишитесь на рассылку:


В здоровом теле здоровый дух
как восстановить и сохранить здоровье

Болезни

Заболевания

Здоровье


Смотрите полные списки: Профессии

Профессии: Искусство, театр, общество



Проекты по теме:

Основные порталы, построенные редакторами

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства

Блокирование содержания является нарушением Правил пользования сайтом. Администрация сайта оставляет за собой право отклонять в доступе к содержанию в случае выявления блокировок.