Семинар на базе ГКУ "ЦСТиСК" Москомспорта

СЕМИНАР

на базе ГКУ "ЦСТиСК" Москомспорта

Дата: 16 апреля 2018 г. (понедельник)

Участники: тренеры и спортсмены региональных команд по черлидингу (чир спорту). Для московских команд планируется проведение аналогичного семинара в мае.

Время проведения: 12.00-16.00

Адрес:

В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:

1.Основы плиометрической тренировки

- специалист в области биомеханики спорта

Плиометрия - это комбинация скоростных упражнений для развития взрывной силы, которые основаны на быстром растяжении и сокращении мышц. Плиометрические тренировки направлены на всестороннее развитие атлета: повышение его выносливости, скорости и мышечной силы.

Данная тема актуальна и интересна для всех дисциплин черлидинга (чир спорта).

2. Кардио тренировка. Общие принципы

- специалист в области биохимии и физиологии спорта

Тема наиболее полезна для команд перфоманс-дисциплин.

3. Постуральная тренировка в спорте

- канд. биол. наук, доцент, специалист в области управления движением в спорте

Постуральная тренировка - тренировка баланса и равновесия на различных типах опор. Упражнения направлены на тренировку постуральных мышц, которые помогают поддерживать осанку и помогают сохранять позу.

Тема актуальна для всех дисциплин черлидинга. Наиболее продуктивной информация будет для флайеров и спортсменов перфоманс-дисциплин.

Стоимость участия – 500 руб

Участие возможно при условии  предварительной подачи заявки (до 25 марта).

Вопросы по /17; 8-910-423-86-67 Эльвира Вороненкова

ЗАЯВКА

на участие в семинаре

на базе ГКУ "ЦСТиСК" Москомспорта

Название команды ______________________________________________

Дисциплины черлидинга (чир спорта), в которых выступает команда:

________________________________________________________________

Регион _________________________________________________________

ФИО тренера ___________________________________________________

Количество участников, заявленных на семинар ___________________

Телефон тренера _________________________________________________

E-mail тренера ___________________________________________________

Дата подачи заявки _______________