Пояснительная записка
Учебный план для ДЮСШ предусматривает динамику роста спортивных результатов при переходе от одного этапа подготовки к следующему и основывается на следующих показателях: возраст занимающихся, год занятий в школе, спортивный разряд, количество учащихся в одной группе, количество занятий и учебных часов в неделю, а также организационные формы занятий. Расчёт часов на 46 недель в условиях спортивной школы (для всех этапов подготовки) и 6 недель в условиях спортивно-оздоровительного лагеря и по индивидуальным планам обучающихся, на период их активного отдыха, при этом соотношение часов, отводимых на основные разделы подготовки не нарушены. Учебный план включает в себя разделы теоретической подготовки, физической, технической, тактической, психологической, морально-волевой и др.
Дзюдо
Программный материал объединён в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:
Спортивно-оздоровительный:
- Формирование стойкого интереса к регулярным занятиям спортом. Развитие физических, интеллектуальных, нравственных качеств.
- Профилактика вредных привычек и правонарушений.
Этап начальной подготовки:
- Укрепление здоровья занимающихся. Привитие интереса к систематическим занятиям. Стабильность состава занимающихся дзюдо. Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся. Уровень освоения основ техники дзюдо, навыков гигиены и самоконтроля. Формирование коллектива.
Учебно-тренировочный этап:
- Состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся. Уровень нравственных и волевых качеств. Динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся. Освоение объёмов тренировочных нагрузок, предусмотренных учебными программами. Формирование мотивации к достижению высоких спортивных результатов. Освоение теоретического раздела программы. Выполнение спортивных разрядов.
Этап спортивного совершенствования:
- Уровень физического развития и функционального состояния занимающихся. Проявление волевых и нравственных качеств в процессе многолетней подготовки. Выполнение спортсменом объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки. Динамика результатов выступлений во всероссийских и международных соревнованиях.
Этап | Год обучения | Максимальный возраст для зачисления (лет) | Минимальное число учащихся в группе (чел) | Максимальное количество учебных часов в неделю | Требования по физической, технической, спортивной подготовке на конец учебного года |
СО | Весь период | 10-17 | 15 | 4 | Нормативы по ОФП |
НП | До года Свыше года | 10 - | 15 14 | 6 9 | Нормативы по ОФП |
УТ | До двух лет Свыше двух лет | - - | 12 10 | 12 18 | Нормативы по ОФП, СФП, ТТП |
СС | 1-й год 2-3-й год | - - | 6 6 | 20 22 | Нормативы по ОФП, СФП, ТТП, теоретической подготовке и спортивной (КМС) |
Татаро-башкирская спортивная борьба «Корэш»
Программный материал объединён в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:
Спортивно-оздоровительный:
- Формирование стойкого интереса к регулярным занятиям спортом. Развитие физических, интеллектуальных, нравственных качеств.
- Профилактика вредных привычек и правонарушений.
Этап начальной подготовки:
- Укрепление здоровья, улучшение физического развития. Овладение основами техники выполнения физических упражнений. Приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами спорта. Выявление способных детей. Привитие стойкого интереса к занятиям национальной борьбой. Воспитание спортивного характера.
Учебно-тренировочный этап:
- Повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности. Овладение основами техники национальной борьбы. Приобретение соревновательного опыта путём участия в соревнованиях по различным видам спорта.
Этап спортивного совершенствования:
- Уровень физического развития и функционального состояния занимающихся. Выполнение спортсменом объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки. Выполнение нормативных требований.
Этап | Год обучения | Возраст учащихся (лет) | Количество учащихся в группе (чел) | Количество учебных часов в неделю | Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец учебного года. |
СО | Весь период | 10-17 | 15 | 4 | Нормативы по ОФП |
ГНП | До 1 года Свыше года | 12-13 14-15 | 16 14 | 6 6 | Выполнение нормативов ОФП |
УТ | До 2 лет Свыше 2 лет | 14-15 15-16 | 12 8 | 8 20 | Выполнение нормативов ОФП, СФП |
СС | До 1 года Свыше 1 года | 17-18 18-19, 19 и старше | 6 6 6 | 24 27 | КМС Выполнение нормативов СФП, ТТП, спортивных результатов |
Футбол
Программа составлена для отделения футбола. Нормативная часть программы является официальным документом, в соответствии с которым планируется подготовка спортивного резерва.
Спортивно-оздоровительный:
- Формирование стойкого интереса к регулярным занятиям спортом. Развитие физических, интеллектуальных, нравственных качеств. Профилактика вредных привычек и правонарушений.
Группы начальной подготовки:
- Обеспечить разностороннюю физическую подготовку учащихся. Прививать интерес к систематическим занятиям футболом. Выявлять перспективных детей и подростков для последующего совершенствования их спортивного мастерства в учебно-тренировочных группах. Освоить процесс игры в соответствии с правилами игры в футбол, участвовать в соревнованиях по футболу. Изучить элементарные теоретические сведения о врачебном контроле, личной гигиене, истории футбола, технике и тактике, правилах игры в футбол.
Учебно-тренировочные группы:
- Овладевать всем арсеналом технических приёмов игры. Совершенствовать тактические действия и развитие тактического мышления. Участвовать в соревнованиях по футболу. Воспитывать элементарные навыки судейства. Совершенствовать технические приёмы игры.
Группы спортивного совершенствования:
- Продолжать совершенствовать индивидуальную атлетическую подготовку с акцентом на развитие скоростно-силовых качеств и специальной выносливости. Совершенствовать технические приёмы игры в условиях сбиваюющих факторов, уделяя главное внимание воспитанию у учащихся творческих и комбинационных возможностей. Повышать уровень психологической подготовки. Получить звание инструктора-общественника. Воспитывать целеустремлённость и настойчивость в достижении спортивных результатов.
Этап | Год обучения | Возраст учащихся (лет) | Количество учащихся в группе (чел) | Количество учебных часов в неделю | Требования по спортивной подготовке |
СОГ | Весь период | Все возраста | 15 | 4 | Нормативы по ОФП |
ГНП | 1 год 2 год | 7 8 и старше | 15 15 | 6 8 | Выполнить контрольно-нормативные требования программы |
УТГ | 1 год 2 год 3 год 4 год 5 год | 10 и старше 11 и старше 12 и старше 13 и старше 14 и старше | 15 12 12 10 8 | 10 12 14 16 18 | - 3 юн. 3 юн. 2 юн. 2 юн. подтвердить |
ГСС | 1 год 2 год | 14-15 и ст. 16-17 и ст. | 8 8 | 24 28 | 1 юн. 2 взр. |
Хоккей
Программа охватывает комплекс параметров подготовки юных хоккеистов на весь многолетний период обучения (тренировки) – от начального обучения до спортивного совершенствования. Предусматривается последовательность и непрерывность многолетнего процесса становления мастерства, преемственность в решении задач укрепления здоровья, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов.
Спортивно-оздоровительный:
- Формирование стойкого интереса к регулярным занятиям спортом. Развитие физических, интеллектуальных, нравственных качеств.
- Профилактика вредных привычек и правонарушений.
Этап начальной подготовки:
- Выявление одарённых и способных к хоккею детей. Укрепление их здоровья и содействие правильному физическому развитию. Разносторонняя двигательная подготовка, в процессе которой развиваются основные физические качества. Обучение основам техники и индивидуальной тактики хоккея.
Учебно-тренировочный этап:
- Всесторонняя физическая подготовленность. Развитие специальных физических качеств. Освоение техники и основ групповой тактики хоккея, освоение игровой деятельности.
Этап спортивного совершенствования:
- Укрепление здоровья и функционального состояния на основе достижения высокого уровня общей и специальной физической подготовленности. Дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности. Достижение высокого уровня мастерства, обеспечивающего стабильность спортивных результатов.
Этап | Год обучения | Возраст учащихся (лет) | Количество учащихся в группе (чел) | Количество учебных часов в неделю | Требования по спортивной подготовке на конец учебного года |
СО | Весь период | 10-17 | 15 | 4 | Нормативы по ОФП |
ГНП | 1 год 2 год | 7 8 | 14 14 | 6 6 | - - - |
УТГ | 1 год 2 год 3 год 4 год 5 год | 10 11 12 13 14 | 12 10 10 10 10 | 12 15 18 18 20 | Юношеский раз. 1 юн. 1 юн. подтв. 2 раз. 2 раз. подтв. |
ГСС | 1 год 2 год | 16 17 | 6 6 | 21 23 | 1 разряд 1 разряд подтв. |
Баскетбол
Программный материал объединён в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:
Спортивно-оздоровительный:
- Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям. Утверждение здорового образа жизни. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма. Овладение основами баскетбола.
Задачи этапа начальной подготовки:
- Отбор способных к занятиям баскетболом детей. Формирование стойкого интереса к занятиям. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.
Задачи учебно-тренировочного этапа:
- Повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей). Совершенствование специальной физической подготовленности. Овладение всеми приёмами техники на уровне умений и навыков. Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями. Индивидуализация подготовки. Начальная специализация. Определение игрового амплуа. Овладение основами тактики командных действий. Воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу.
Задачи этапа спортивного совершенствования:
- Повышение общей физической и специальной подготовленности баскетболистов до уровня требований в командах высших разрядов. Достижение высокой технической и тактической подготовленности на основе индивидуализации мастерства. Достижение стабильности игры при выполнении игровых действий с учётом амплуа в сложной соревновательной обстановке. Подведение подготовленности юниоров к модельным требованиям баскетболистов высших разрядов. Выход на уровень высшего спортивного мастерства.
Этап | Год обучения | Возраст учащихся (лет) | Количество учащихся в группе (чел) | Количество учебных часов в неделю | Уровень спортивной подготовленности |
СОГ | Весь период | 7-18 | 15 | 4 | Прирост пок. ООП Прирост пок. ОФП |
ГНП | 1 год 2 год | 9-10 10-11 | 15 15 | 6 9 | Выполнение норм по физической и технической подготовке |
УТГ | 1 год 2 год 3 год 4 год 5 год | 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 | 12 12 12 12 12 | 12 12 16 18 18 | Выполнение нормативов спортивного разряда |
СС | 1 год 2 год | 14-16 15-17 | 10 10 | 24 28 | Выполнение нормативов спортивного разряда и требований ЕВСК |
Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)
Средства подготовки | Этапы подготовки | ||||||||||
НП | УТ | СС | |||||||||
До года | Свыше года | До 2 лет | Свыше двух лет | До года | Свыше года | ||||||
Общая физическая | 30 | 25 | 25 | 21 | 20 | 18 | 18 | 18 | 16 | 13 | 13 |
Специальная физическая | 15 | 26 | 16 | 18 | 18 | 19 | 19 | 19 | 20 | 22 | 22 |
Техническая | 20 | 21 | 21 | 20 | 20 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 |
Тактическая | 15 | 15 | 15 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 17 | 15 | 15 |
Игровая | 15 | 17 | 17 | 16 | 16 | 18 | 18 | 18 | 20 | 20 | 20 |
Соревнования | 5 | 6 | 6 | 9 | 10 | 12 | 12 | 12 | 11 | 14 | 14 |
