Ikavuodet 6-8
Приоритеты возрастной группы (Ikaryhman painopisteet)
Этап детства
- увлечение тренировками достаточный объем общей физической активности разностороннее развитие базовых навыков и индивидуальных качеств учет роста и развития ребенка содействие взрослению ребенка как будущего спортсмена при тесном взаимодействии с его близкими родственниками
Навыки и физические, психологические и социальные особенности (Taito, fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet)
Навыки
- развитие основных двигательных навыков разностороннее обучение основам данного вида спорта время для неорганизованных занятий
Физические особенности
Подвижность
- нижние конечности в направлении вперед-назад, в стороны одинаково хорошее владение правыми и левыми конечностями разворот стоп голеностопные суставы спина и линия плеч
Скорость
- тренировка общих скоростных качеств и ловкости, например, в играх и развлечениях
Сила
- развитие умения контролировать тело
Выносливость
- тренировка общей выносливости, например, в играх и развлечениях
Психологические и социальные качества
- позитивное отношение ко всем делам испытание ощущений, связанных с успехом развитие умения концентрироваться способность слушать тренера работа в группе обучение умению заботиться о своих вещах
Профильные навыки (Lajitaidot)
- тренировка специфической подвижности, необходимой в данном виде спорта (с акцентом на пассивной подвижности) упражнения на технику движений ногами, выполняемые сидя на полу и в положении стоя (цель – вытянутые ноги с развернутыми стопами и высокие своды стоп) освоение простейших гимнастических элементов и положений тела (равновесие с ногой в горизонтальном положении, пируэт пассе, прыжки лани и казачьи прыжки, вращение в шпагате) отработка акробатических движений (например, колесо, мостик) освоение техники работы со скакалкой, обручем и мячом умение слушать музыку и двигаться под нее выражение характера музыки
Тренировочный процесс (Valmennus)
Количество и интенсивность тренировок, посвященных данному виду спорта
включая профильные и сопутствующие упражнения, в т. ч. балетные, а также упражнения для поддержания формы и разминки
- количество тренировок: 3-4 раза, 5-10 ч/нед.
Другая физическая активность / пребывание на свежем воздухе
включая игры, занятия физкультурой в школе, прогулки, прочие виды физической активности и т. п.
Общий объем физической активности
включая профильные тренировки + прочую физическую активность
- 20 ч физической активности в неделю --> ок. 3 ч / день
Liikuntasuositus – Рекомендуемый объем физической активности
Планирование и отслеживание
- долгосрочный план, а также план на сезон, на неделю и на отдельные занятия разностороннее развитие необходимых гимнастке основных качеств и профильных навыков, а также освоение в игровой форме систематического подхода к тренировкам отслеживание посещений отслеживание объема общей физической активности профилактика травм за счет заботы о достаточной физической активности и развития основных навыков оценка всего тренировочного процесса и деятельности тренера
Размер группы
- размер группы 10-15 / 2 тренера
Приоритет
- развитие функциональных особенностей сохранение любви к виду спорта
Лагеря
- собственные лагеря спортивного общества / дни тренировок Открытые детские спортивные лагеря Minirytmiset и лагеря Minirinki
Соревнования (Kilpaileminen)
Voimistelu Asema
- соревнования серии Asema соревнования в классах соревнования в возрастной группе выступления
http://www. voimistelu. fi/voimistelutoiminta/lajit/rytminen_voimistelu/kilpailujarjestelma/
Тесты и проверки (Testit ja tarkastukset)
- обычные проверки здоровья ребенка проверка осанки функциональное тестирование
Тренер (Valmentaja)
Квалификация и уровень подготовки
- знание и понимание этапов физического, психического и социального развития ребенка владение основами функциональной и профильной подготовки, а также навыками преподавания применение основополагающих принципов работы с детьми в тренировочном процессе мотивированность к обучению и саморазвитию в качестве тренера и судьи обученный тренер как минимум I уровень профильной тренерской квалификации или другая соответствующая квалификация
Роль
- надежный взрослый человек побуждение ребенка к занятиям образец для подражания поддержка в стремлении стать спортсменом открытые и доверительные отношения с родителями ребенка
Меры поддержки (Tukitoimet)
руководимая тренером команда специалистов, оказывающая поддержку в комплексном тренировочном процессе
- в случае необходимости направление к физиотерапевту/спортивному врачу общение с семьей на тему спортивного и здорового образа жизни
Взросление спортсмена и повседневный режим (Urheilijaksi kasvu ja arjen hallinta)
"Учись и усваивай" – освоение базовых гимнастических движений и закладка профильных функциональных особенностей
Спортивный образ жизни
- забота о питании, отдыхе и повседневной физической активности лежит на родителях использование времени/сутки: сон 9-10 ч, физическая активность 3 ч, питание 5-7 раз/сутки
Становление спортсмена высшего уровня
- увлечение данным видом спорта интерес к обучению забота о собственном инвентаре и вещах смелость выступать перед зрителями повышение значения группы
http://nuorisuomi. fi/lasten_urheilu
Питание спортсмена
Роль дома (Kodin rooli)
- «вози, оплачивай, поощряй» обеспечение возможностей для достаточной повседневной физической активности забота о достаточном ночном сне, отдыхе и здоровом питании привод ребенка на тренировки в условленное время забота о расходах, связанных с тренировками поощрение и поддержка, оказываемая вместе с тренером (не придавая особого значения успехам в соревнованиях)
http://www. olympic. org/content/Olympic-Athletes/athletes-space/Entourage-intro/#
Школа и учеба (Koulu ja opiskelu)
большое значение имеет сотрудничество между школой, домом и тренером
- поступление в школу со спортивной направленностью выбор школы с учетом общей повседневной нагрузки
Роль спортивного общества (Seuran rooli)
- обеспечение качественных повседневных тренировок вовлеченность в профессиональное развитие гимнастики высшего уровня наличие в обществе эффективной внутренней система подготовки, квалифицированные тренеры/профессиональные тренеры обучение судей и их отправка на соревнования сотрудничество с Гимнастическим союзом и другими партнерами преобладание позитивного духа в обществе
Роль союза (Liiton rooli)
- предоставление качественного обучения тренерам поддержка спортивных обществ, стремящихся к международному успеху работа по улучшению условий работа по развитию спорта высших достижений и отдельных видов спорта
Условия (Olosuhteet)
- тренировки в школьных спортзалах по крайней мере часть занятий проводится на гимнастическом ковре безопасные окружающие условия
