Задание №1. Составить комплекс физкультминутки на уроках в 3, 5, 7 классах

МКОУ «Парфеньевская СОШ»  , учитель англ. языка

Задание №1. Составить комплекс физкультминутки на уроках в 3, 5, 7 классах.

ФИЗМИНУТКИ ОБЫКНОВЕННЫЕ
Утром встал гусак на лапки
Приготовился к зарядке
Повернулся влево, вправо,
Приседанья сделал справно
Клювиком почистил пух
И опять за парту - плюх!

- А теперь все тихо встали…
- А сейчас мы в лес пойдём…
- А теперь все тихо встали,
Дружно руки вверх подняли,
В стороны, вперёд, назад,
Повернулись вправо, влево
Тихо сели, вновь за дело.

Физминутки для глаз

1. Физминутка. «Ах, как долго мы писали»
Ах, как долго мы писали,
Глазки у ребят устали.
(Поморгать глазами)
Посмотрите все в окно,
(Посмотреть влево - вправо)
Ах, как солнце высоко.
(Посмотреть вверх.)
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками)
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдем,
(Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево)
Вправо, влево повернем,
А потом скатимся вниз,
(Посмотреть вниз)
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, открыть и поморгать им)
2.Физминутка «Бабочка»
Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее)

И вдруг проснулся,
(Поморгать глазами)
Больше спать не захотел,
(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки)
Встрепенулся, потянулся,
(Руки согнуты в стороны (выдох)
Взвился вверх и полетел.
(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево)

3.Физминутка «Руки за спину, головки назад».
Руки за спину, головки назад.
(Закрыть глаза, расслабиться)
Глазки пускай в потолок поглядят.
(Открыть глаза, посмотреть вверх)
Головки опустим - на парту гляди.

(Вниз)

И снова наверх - где там муха летит?

(Вверх)

Глазами повертим, поищем ее.

(По сторонам)

И снова читаем. Немного еще.

7.Физминутки «Мы ладонь к глазам приставим»

Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже

Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!
Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка.

8.Физминутка «СТРЕКОЗА»

Вот какая стрекоза,

Как горошины глаза.
Влево — вправо, назад — вперед.
Ну, совсем как вертолет.

(Встать. Показать на уровне глаз большим и указательным пальцами глаза стрекозы. Повернуть голову вправо, влево. Руки на пояс, повороты туловищем вправо, влево. Исходное положение. Руки в стороны, голову опустить вниз, поднять вверх. Выполнить 3—4 раза).

Задание № 2        Разработать небольшое классное спортивное мероприятие, в котором учащиеся с определенным видом патологий (VII и VIII вида) примут активное участие.

"День здоровья".

Физкультурный праздник для младших школьников, обучающихся по коррекционной программе.

Форма: физкультурный праздник

Цели:

"        формировать у детей здоровый образ жизни;

"        в игровой форме развивать ловкость, быстроту, силу;

"        формировать навыки сотрудничества детей друг с другом.

Методы: наглядные, словесные, практические.

Пособия и материалы:  мел, мяч - 2 шт., кегли - 2 шт., мыло, таз с водой, полотенце, расческа, музыка.

Ход праздника

Дети стоят в кругу.

Ведущая. Ребята, здравствуйте!

Приглашаю всех девочек и мальчиков отправиться вместе с нами в страну Спортландию!

Предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку.

А сейчас вставайте в круг, мы немного разомнемся.

Повторяйте все за мной.

Звучит ритмичная музыка, ведущая выполняет движения - дети повторяют.

Вбегает неопрятная девочка  под музыку "Какой чудесный день!"

Девочка. Услышала шум, думаю, дай посмотрю, что случилось? Ой, как вас много. Вы чего тут собрались?

Ведущая. Ах, ты девочка не умытая,

Где ты руки так измазала?

Черные ладошки,

На локтях дорожки (оглядывает ее).

Девочка. Я на солнышке лежала,

Руки кверху держала-

Вот они и загорели.

Ведущая. Ой, ли так ли?

Так ли дело было?

Отмоем все до капли.

А дети мне помогут.

Что нужно для этого?

Дети отвечают.

Ведущая вызывает детей помочь привести девочку в порядок.

Ставит таз с водой, мыло, мочалку, полотенце, расческу.

Дети начинают мыть девочке руки.

Девочка:

Не трогайте ладошки,

Они не будут белые -

Они же загорелые.

А ладошки то отмылись!

Это была грязь. (Удивляется)

Девочка предлагает эстафеты.

1 эстафета

Бег

По сигналу 1-ый участник бежит до поворотной кегли и обратно, добежав до команды, хлопает по руке следующего участника - передает эстафету.

2 эстафета

Эстафета с мячом.

Игроки в командах построены в колонны по одному, дистанция между игроками 1-2 шага (в зависимости от способа передачи мяча). Мяч в руках у направляющего. По сигналу мяч передается из рук в руки обусловленным способом и так же возвращается назад. Эстафета выполняется несколько раз подряд. Выигрывает команда первой закончившая передачи.

3 эстафета

Бег по кочкам

Играющие делятся на команды, игроки которых строятся в колонны по одному. Перед каждой командой от линии старта до линии финиша на расстоянии 1 - 1,5 м друг от друга, чертят кружки диаметром 30 - 40 см по прямой или извилистой линии. По сигналу руководителя первые номера с эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка в кружок, после чего кратчайшим путем возвращаются обратно и передают эстафетную палочку очередному игроку, который выполняет то же задание. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Девочка. Молодцы ребята вы ловкие, быстрые.

Девочка  Да здравствуют сетки, мячи и ракетки,

  Зеленое поле и солнечный свет

  Да здравствует отдых, борьба и походы,

  Да здравствует радость спортивных побед!

Ведущий  Но в этот час, в минуту расставанья,

  "Прощай" нам говорить никак нельзя

  Мы вам простое скажем "до свиданья",

  До новой встречи, милые друзья! 

  (Песня)