Парусный спорт (стр. 1 )

Утверждено

Приказом директора

МБОУ ДОД ДЮСШ «ПАРУС»

от ______ 2015г

№___________

                                                               

ПРОГРАММА

СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА

ПАРУСНЫЙ СПОРТ

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт (утв. приказом Министерства спорта РФ от 01.01.01 г. № 000)

Долгопрудный, 2015 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение
Основные задачи
Организация учебного процесса
Условия зачисления и перевода на следующий этап подготовки
Численный состав, максимальный объем учебно-тренировочной работы в год, продолжительность занятий в неделю по этапам подготовки
Планирование и учет учебно-тренировочного процесса
Контрольно-переводные нормативы

Физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Психологическая подготовка
Программа подготовки яхтенных рулевых
Приложения
Список рекомендуемой литературы

ВВЕДЕНИЕ

Программа составлена в соответствии Приказом Министерства спорта РФ от 01.01.01 г. № 000 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт" с нормативно-правовыми документами, регулирующими деятельность спортивных школ, и Типовым планом-проспектом учебной программы для  ДЮСШ и СДЮСШОР.

Программа включает нормативную и методические части и содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию организации и осуществлению тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки яхтсменов-гонщиков.

Первая часть программы охватывает комплекс вопросов организации и планирования учебного процесса. Здесь же приводятся примерные контрольно-переводные нормативы и примерные годовые планы-графики распределения учебных часов на различных этапах подготовки.

Вторая часть содержит учебный материал по основным видам тренировки в парусном спорте и по конкретным видам подготовки. Значительное внимание уделяется здесь специальным видам подготовки, непосредственно связанным с практической деятельностью яхтсмена-гонщика на воде, а также взаимосвязи этих видов подготовки.

Программа является основным государственным документом при проведении занятий по парусному спорту.

II. ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ

  Детско-юношеская спортивная школа,  специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва (СДЮСШОР) по парусному спорту призваны способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных качеств личности, достижению уровня спортивных успехов сообразно способностям.

Основными задачами являются:

1. Начальный этап подготовки:

- привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям парусным спортом;
- укрепление здоровья детей и подростков, развитие основных физических качеств: общей выносливости, ловкости, гибкости;
- обучение плаванию и сдача нормативов;
- воспитание морально-этических, волевых качеств, патриотизма, дружбы, чувства преданности своему коллективу, команде, Родине;
- привитие основ морской культуры в духе традиций российского флота;
- освоение элементов теории парусного спорта, изучение и сдача нормативов по правилам безопасности;
- развитие трудовых навыков, простейших приемов по ремонту лодок и уходу за ними;
- освоение навыков управления парусным судном в несложных условиях на швертботах-одиночках и двойках.

2. Учебно-тренировочный этап подготовки:

- систематическое посещение тренировок и теоретических занятий;
- освоение и совершенствование основных приемов управления парусным судном в различных условиях;
- освоение и сдача норматива по правилам оказания помощи терпящим бедствие на воде;
- прохождение курса теории и сдача экзаменов на права рулевого 3-го или 2-го класса;
- участие в соревнованиях различного уровня, выполнение спортивного юношеского разряда;
- формирование специализированных физических качеств на базе общей выносливости, гибкости, ловкости.

ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

Режим учебно-тренировочной работы определяется количеством учебных часов (академических) в неделю. Продолжительность одного занятия не должна превышать в группах начальной подготовки (ГНП) – 2-х учебных часов, учебно-тренировочных группах (УТГ) – 4-х учебных часов, группах спортивного совершенствования (СС) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) – 5,5 учебных часов.

Все группы (ГНП, УТГ, СС, ВСМ) комплектуются с учетом возраста и требований по физической и спортивной подготовке.

Предполагается использовать «игровые методы» обучения детей и «бригадный метод» подготовки высококвалифицированными специалистами, обеспечивающей разносторонность спортсменов:

на воде: тренер по парусному спорту (включая теорию) и гребец (для организации игр и СФП); на берегу педагоги-воспитатели, специалисты по ОФП: желательно тренеры по единоборствам (отвечающий за физическую подготовку и закаливание детей) и женщина-специалист по аэробике и йоге;

-  работа с материальной частью: тренер по парусному спорту, мастер-ремонтировщик.

-  по совместительству: тренер игровых видов спорта, тренер по тренажерной подготовке, тренер по плаванию, тренер по лыжным видам спорта, психолог, врач, массажист и т. д.

Учебной группой из 12-15 занимающихся школьников (мальчики и девочки в равных пропорциях) руководят два педагога: один мужчина и вторая, обязательно, женщина (которые постоянно контролируют детей от прихода их в яхт-клуб, до процедуры принятия душа в раздевалках после тренировки и покидания территории).

Занятия в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах проводятся групповым методом, что не исключает проведения индивидуальных занятий, подключения одаренных и подготовленных спортсменов к группе более высокого уровня. Занятия с учащимися групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства проводятся по индивидуальным планам, которые разрабатываются тренерами (2 – 3 тренера) совместно со спортсменом и врачом, и утверждаются методическим советом спортивной школы.

       Для ведения учебно-тренировочного процесса в парусном спорте и успешного участия в соревнованиях, необходимо материально-техническое обеспечение: яхты, катера, тележки, тренажеры, велосипеды, запчасти (паруса, рангоут, такелаж), инвентарь и спортивную форму для специализированной подготовки и занятий по ОФП, оборудование для педагогического контроля (хронометры, видеокамера, оборудование для тестирования спортсменов), оборудование и инструмент для обслуживания яхт и инвентаря, медоборудование и медикаменты, машину сопровождения, оборудование для проведения соревнований, вспомогательное оборудование для хранения материальной части, рангоута и парусов, оборудование для транспортировки яхт, видеоматериалы и демонстрационное оборудование, книги и методические пособия.

Яхты должны иметь мерительные свидетельства. Для лучшего умения управления яхтой, необходимо знать, как она устроена, уметь обращаться с техникой. Для отработки соревновательных навыков и умения  проводятся теоретические и практические занятия. Всё это необходимо спортсменам для достижения наилучшего результата.

ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ

Таблица 1. Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	2	9	10 - 12
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	11	8 - 10
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	14	4 - 6
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	14	1 - 4

Спортивные группы и школы по парусному спорту организуют работу с учащимися в течение календарного года. В каникулярное время частота и длительность занятий (тренировок) увеличиваются; по решению учредителей проводятся дневные или круглосуточные спортивно-оздоровительные лагеря, осуществляются выезды на учебно-тренировочные сборы и соревнования.

В процессе обучения учащиеся должны овладеть необходимыми знаниями и практическими навыками управления парусным судном, необходимыми для совершенствования в избранной спортивной специальности. Все занятия делятся на теоретические и практические.

В целях повышения качества учебно-тренировочного процесса тренеры могут объединяться в бригады.

Теоретические занятия. На теоретических занятиях учащиеся получают необходимые знания как для успешного освоения спортивной специальности, так и обязательные для нормального развития личности. К последним относятся широкие сведения общекультурного и исторического характеров, знакомство с традициями, морской культурой,  правилами безопасности и т. п.

Основными формами теоретических занятий являются:

- лекции;
- семинарские занятия с активным участием занимающихся в обсуждении темы занятий;
- групповые и/или индивидуальные инструктажи на серию и/или отдельную гонку, включая изучение гоночной инструкции, особенностей дистанции, акватории гонок, изучение противника;
- разборы гонок (групповые и/или индивидуальные);
- игры (игровые протесты, настольные или компьютерные игры парусной тематики);
- свободные беседы, групповые обсуждения профессиональных тем;
- самостоятельные занятия;
- сдача экзаменов на звание рулевого;
- просмотр видеоматериалов.