ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ОБУВЬ как средство лечения и профилактики
У ортопедической обуви для детей есть важная отличительная особенность - программа контроля, профилактики и активного лечения дефектов стопы.
Детская обувь – это результат многолетней научной работы. Дефекты ступней составляют более 50% дефектов осанки. Постановка стопы очень важна для осанки тела как в статике, так и в динамике. Правильная детская обувь обеспечивает стабилизацию стопы, которая, в свою очередь, гарантирует правильную походку и оказывает значительное воздействие на состояние сочленений колена, бедра и позвоночника. Применение детской ортопедической обуви особенно это актуально для растущего организма ребенка.
Обувь для детей позволяет не только выявить морфологически функциональную правильность ступней или имеющиеся дефекты и их симптомы, но и оказать лечебно-профилактическое воздействие на формирующийся скелет нижних конечностей.
Зачем нужна ортопедическая обувь?
Когда мы в магазине выбираем обувь для своих детей, при этом основное внимание уделяется чему угодно - цене, фасону, изготовителю, качеству материала обуви.. но не главному - насколько обувь, продаваемая в обувном магазине безопасна для ног! В этой статье попробуем разобраться, на что действительно стоит обращать внимание при выборе обуви.
Первые шаги любой человек делает босиком. Так заложено природой и такие условия самые полезные для стопы - стимулируются важнейшие нервные окончания стопы, развиваются и тренируются мышцы.
Но, к сожалению, условия техногенного общества портят идеальную картину - холодный пол, острые предметы, грязь и прочие неприятности не позволяют ходить босиком.
В этом случае без обуви не обойтись. Но не усугубляйте ситуацию! В это время стопа, как и весь организм растет и формируется и выбор правильной обуви важен как никогда, и особенно важна правильная ортопедическая обувь для детей или, как минимум хорошие ортопедические стельки.
Другим названием "правильной" обуви в современном мире является ортопедическая обувь.
Самый важный период как в воспитании ребенка, так и в формировании стопы - до 5-6 лет. В это время воспитать здоровую стопу проще всего, и исправлять ошибки, сделанные в этот период потом значительно труднее. Конечно, правильно подобранная женская, мужская и детская ортопедическая обувь тоже значительно помогает исправить ситуацию, но лучше начинать сохранять здоровье стопы с детского возраста.
.Особенности при выборе ортопедической обуви
- ортопедический каблук
- жесткий задник, фиксирующий голеностоп
- съемный супинатор
Консультация для родителей.
Тема: Здоров ли ваш ребёнок?
Здоровье - это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.
(Ж. Лабрюйер)
Последние два десятка лет люди стали очень пристально относиться к своему здоровью, и особенно придирчиво к выбору продуктов питания и лекарственных средств. Качество этих товаров для нас, и особенно выбор детской продукции заботит всех мам. В темпе современной жизни очень трудно держать под контролем все аспекты здоровья, а лечить гораздо труднее, чем предотвратить развитие заболеваний. Каждый младенец появившийся на свет - совершенен и сохранить его природное здоровье –ЭТО ВЕЛИКИЙ ТРУД.
Нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата у детей может начаться с раннего возраста из-за неправильно организованного ортопедического режима. Самые частые диагнозы это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ и ПЛОСКОСТОПИЕ.
Виды нарушения осанки
Осанка - это привычное положение тела непринуждённо стоящего человека
(различают физиологическую и патологическую осанку)
Физиологическая осанка характеризуется симметрией отдельных частей тела. Основная особенность здорового позвоночника заключается в его способности к быстрому, активному и полному возврату из ассиметричного положения к полной симметрии.
Патологическая осанка характеризуется изменением физиологических изгибов позвоночника и ассиметрией частей тела, которая стойко удерживается.
Причины развития патологий
В основе развития патологической осанки лежат следующие неблагоприятные факторы:
- анатомо - конституционный тип строения позвоночника;
- дефект зрения;
- нарушение со стороны носоглотки и слуха;
- частые инфекционные заболевания;
- отсутствие систематической физической тренировки;
- пользование кроватью с мягкой сеткой, мягкой периной;
- пользование мебелью не соответствующей росту ребёнка;
- недостаток времени для отдыха;
- слабо развитая мышечная система, особенно спины и живота;
- плохие примеры неудовлетворительной осанки окружающих;
- неудовлетворительное питание.
Методика выявления нарушений
Признаки правильной осанки:
- непринуждённое, свободное удержание головы и корпуса;
- плечи на одном уровне, слегка опущены и отведены назад;
- живот подтянут;
- колени выпрямлены;
- грудь несколько выступает вперёд.
Проверка правильности осанки:
При патологической осанке наблюдается ассиметрия частей туловища:
- положение надплечий;
- положение нижних углов лопаток;
- положение костей таза.
Методы воспитания правильной осанки и методы профилактики патологий.
Самым главным и действенным средством профилактики патологической осанки является правильное физическое воспитание ребёнка. Оно должно начинаться с первого года жизни и по мере роста ребёнка постепенно включать новые средства физического воспитания.
Для детей до года следует избегать ранней посадки и длительного ношения их на руках. Ребёнка чаще надо выкладывать на живот - при этом непроизвольно наступает напряжение мышц шеи и спины.
Главным условием при организации двигательного режима ребёнка является :
- контроль за нагрузкой в сочетании с отдыхом;
- контроль за питанием;
- организация рабочего места.
Спортивными играми и различными видами спорта дети могут заниматься с раннего возраста. При этом надо помнить, что нагрузка на костно-мышечную систему должна увеличиваться постепенно. Занятия спортом обязательно должны сочетаться с отдыхом, правильным режимом питания, пищей, богатой белками и витаминами.
В воспитании правильной осанки большое значение имеет организация рабочего места дошкольника. Контроль за позой ребёнка воспитывает правильную активную осанку. Правильно организованное рабочее место обеспечивает относительный покой, расслабление и отдых многих мышечных групп.
Покой при сидении обеспечивается следующим образом:
- ребёнок должен занимать положение, при котором туловище отклонено назад и опирается на спинку стула;
- обе ноги должны располагаться на полу или на небольшой подставке;
- колени согнуты под углом 90-150 градусов;
- спинка стула должна быть немного отклонена назад и располагаться на уровне середины лопаток;
- высота сиденья должна соответствовать длине голени;
- передний край парты должен располагаться на уровне мечевидного отростка (нижней трети грудины).
Желательно избегать длительного сидения в положении полуповорота
( ротации позвоночника). Поэтому детей с неудовлетворительной осанкой следует сажать на средний ряд по отношению к воспитателю.
При правильной посадке не сдавливаются и находятся в правильном положении внутренние органы грудной и брюшной полости (сердце, лёгкие, печень, желудок, кишечник и др.) и кровеносные сосуды, благодаря которым внутренние органы хорошо снабжаются кислородом и кровью, а также создаются благоприятные условия для зрительной работы. Хотя прямая посадка считается самой рациональной, она не может сохраняться длительное время. Переход от прямой посадки к слегка наклонной и обратно, можно считать более рациональным, чем длительное сидение в одной и той же позе.
Проверка правильной посадки:
Чтобы проверить правильность посадки нужно:
- поставить руку локтем на стол, кончик вытянутых пальцев должен касаться виска;
- между столом и грудью должна свободно проходить ладонь.
Согнутое положение тела ведёт за собой сужение межрёберных промежутков, препятствует подъёму диафрагмы, что ведёт к нарушению легочной вентиляции и снижению уровня насыщения крови кислородом.. Если во время занятий прижимать к столу грудь, то это может стать причиной неправильного развития грудной клетки.
Неудобная мебель также способствует таким распространённым нарушениям посадки, как сидение боком, выдвинув одно плечо с опорой на одно бедро, с опорой на копчик или на краешке стула, что ведёт к кособокости и деформации тазовых костей.
Положительное влияние на состояние здоровья оказывает полноценный сон. Он даёт отдых мышцам и уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы. Для полноценного сна необходимы правильное положение тела во время сна и возможность его менять. Для этого нужна удобная постель. Кровать или диван должны быть на 15-20 см. больше длины тела, а постель жёсткая и ровная с плоской подушкой.
Коррекция осанки может дать стойкий эффект только при:
1) Тренировке перед зеркалом (зрительный самоконтроль);
2) Взаимоконтроль (родитель-ребёнок);
3) Специализированный подход ;
Артикуляционная гимнастика для малышей
Гимнастика для рук, ног - дело нам привычное и знакомое. Понятно ведь, для чего мы тренируем мышцы, чтобы они стали ловкими, сильными, подвижными. А вот зачем язык тренировать, ведь он и так "без костей"? Оказывается, язык - главная мышца органов речи. И для него, как и для всякой мышцы, гимнастика просто необходима. Ведь язык должен быть достаточно хорошо развит, чтобы выполнять тонкие целенаправленные движения, именуемые звукопроизношением. Недостатки произношения отягощают эмоционально-психическое состояние ребенка, мешают ему развиваться и общаться со сверстниками. Чтобы эта проблема не возникла у ребенка в дальнейшем, стоит начать заниматься артикуляционной гимнастикой как можно раньше. Детям двух, трех, четырех лет артикуляционная гимнастика поможет быстрее "поставить" правильное звукопроизношение. Дети пяти, шести лет и далее смогут при помощи артикуляционной гимнастики во многом преодолеть уже сложившиеся нарушения звукопроизношения.
Поначалу артикуляционную гимнастику необходимо выполнять перед зеркалом. Ребенок должен видеть, что язык делает. Мы, взрослые, не задумываемся, где находится в данный момент язык (за верхними зубами или за нижними). У нас артикуляция - автоматизированный навык, а ребенку необходимо через зрительное восприятие обрести этот автоматизм, постоянно упражняясь. Не огорчайтесь, если некоторые упражнения не будут получаться с первого раза даже у вас. Попробуйте повторить их вместе с ребенком, признаваясь ему: "Смотри, у меня тоже не получается, давай вместе попробуем". Будьте терпеливы, ласковы и спокойны, и все получится. Занимайтесь с ребенком ежедневно по 5-7 минут. Мы предлагаем Вам артикуляционные упражнения, которыми вы будете с ребенком регулярно заниматься.
| "Окошко" |
| "Чистим, зубки" |
| "Месим тесто" |
| "Чашечка" |
| "Дудочка" |
| "Заборчик" |
| "Маляр" |
| "Грибочек" |
| "Киска" |
| "Поймаем мышку" |
| "Лошадка" |
| "Пароход гудит" |
| "Слоник пьёт" |
| "Индюки болтают" |
| "Орешки" |
| "Качели" |
| "Часики" |
| "Блинчик" |
| "Вкусное варенье" |
| "Шарик" |
| "Гармошка" |
| "Барабанщик" |
