Практические рекомендации учителям для формирования у учащихся
психологической устойчивости к стрессам в экзаменационный период
Уважаемые учителя, одна из главных причин предэкзаменационного стресса – ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление учеников с правилами проведения экзамена и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию!
Помогите ученикам распределять и контролировать время. Заранее при подготовке по тестовым заданиям приучайте школьников ориентироваться во времени и уметь распределять его, формируйте навыки и умения концентрироваться на протяжении всего времени тестирования. Это придаст выпускнику спокойствие и снимет излишнюю тревожность. В ходе подготовки к тестированию обращайте внимание детей на время, которое они затрачивают на выполнение заданий. Есть смысл повесить настенные часы в классе. Формирование понимание предмета. Следите, чтобы ученики не заучивали, а понимали смысл и логику материала. Очень полезно при подготовке просить учеников делать краткие схемы, планы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно вывесить в качестве демонстрационного материала в классе. Тренировочные задания. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету. Обязательно указывайте, какие задания даются ученику легко. В процессе подготовки фокусируйтесь на заданиях, вызывающих сложности. Хвалите по мере улучшения результатов тренировочных тестов. Помогайте анализировать ошибки. Работайте над снижением тревожности учеников. Выделяйте те темы, в которых ребенок уверен. Отмечайте успехи ученика. Это придаст ему уверенности, что можно освоить и сложные для него задания. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Помогите выбрать верную тактику для решения экзаменационных заданий. Объясните, что для хорошего результата не обязательно отвечать на все вопросы по порядку. Прежде чем отвечать, необходимо очень внимательно прочитать все задания, после чего спокойно ответить на вопросы, которые ребенок знает наверняка, затем приступить к вопросам, которые показались более сложными. Если же в течение отведенного времени ответить на задание не получилось, то есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный ответ. Однако это крайний случай. Напоминайте выпускникам, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые выпускник получит на экзамене, и не критикуйте его после экзамена. Учитывайте его тревожное состояние и старайтесь внушить уверенность в успехе. Кроме того, все экзаменнационные задания сделаны в соответствии со программой общеобразовательной школы. Ты можешь с ними спраситься! Ты прошел достаточную подготовку к нему, посещая школу и готовясь дома. Тебе помогали родители и учителя.
