В наш стремительный век человечество обременено грузом экономических, политических, социальных и других проблем

ЭКОЛОГИЯ. БЕЗОПАСНОСТЬ. ЖИЗНЬ

В наш стремительный век человечество обременено грузом экономических, политических, социальных и других проблем. Наиболее важной из них является экологическая – проблема выживания человека и сохранение среды обитания. Загрязнение окружающей среды в свою очередь неблагоприятно влияет на здоровье и жизнь людей. Как сохранить здоровье в неблагоприятных экологических условиях? Какие факторы влияют на самочувствие человека?

Известно, что недостаток кислорода в нашем организме приводит к многочисленным заболеваниям. Книга Светланы Марулёвой «Дыши на здоровье. Самые эффективные методики» предлагает читателям познакомиться со многими знаменитыми дыхательными методиками: Александры Стрельниковой, Константина Бутейко, Владимира Фролова. Её цель – научить основам оздоравливающего дыхания. Выбирая для себя нужное, следует руководствоваться прежде всего здравым смыслом, а не модными тенденциями. Если вы нашли свою методику и начали по ней заниматься, не забывайте, что во всём необходима мера. В книге помещён список ароматов и их воздействие на организм. Они обладают большим запасом жизненной энергии, позволяющей приспособиться к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Однако, ароматы могут служить причиной некоторых заболеваний. Подробную информацию о болезнях и природных методах их лечения вы найдёте в издании Рамона Росейло «Диагноз: аллергия. Как с ней жить, как с ней бороться, как её устранить». В основе аллергии лежит повышенная чувствительность и неадекватная реакция организма на некоторые вещества внешней среды. Книга поможет справиться с астмой, сенной лихорадкой, дерматитом и пищевой непереносимостью. Вы познакомитесь с альтернативными методами лечения с помощью гомеопатии, иглотерапии, йоги и медитации.

О целебной силе воды известно с давних пор. Книга «Вода побеждает болезни. Православные методы водолечения» приводит советы православных целителей по применению освящённой воды. Известно много случаев, когда буквально несколько капель Богоявленской воды изменяли ход болезни. Привлекают внимание разделы: исцеление водой святых источников, врачевание минеральной, горной, талой водой. На страницах издания описаны проверенные столетиями православные методы лечения водой от различных недугов: головокружения, бессонницы, ангины. Автор – отец Вадим рекомендует в случае болезни обязательно обращаться к врачебной помощи природы, к целебной силе воды.

С помощью каких мер можно улучшить экологическую обстановку в современном городе? Диана Злобина в статье «Цветочные фильтры для дома», напечатанной в журнале «Здоровье» в №11 за 2015 год, отмечает, что комнатные цветы могут изменить экосистему в квартире. Удивительно, но выхлопы машин и заводов представляют меньшую опасность, так как дождь, снег и деревья очищают воздух от микробов и грязи. Другое дело – воздух в квартире. В нём находятся различные микроорганизмы, количество которых можно уменьшить с помощью комнатных растений. Биологически активные вещества – фитонциды, выделяемые растениями, подавляют рост и развитие бактерий. Известно, что если в доме растут цитрусовые, пеларгония, фикус и мирт, то и загрязнение помещений сокращается в 1,5 – 3,5 раза. И даже очистители воздуха не могут конкурировать с цветами, которые способны активно абсорбировать вредные вещества, накапливающиеся в атмосфере замкнутых помещений. Сегодня растения используют и как главный объект фитодизайна – оформления пространства, в котором приятно живётся и легко дышится.

Статья «Деревья лечат», опубликованная в журнале «Наука и жизнь» №5 за 2017 год знакомит с исследованиями, проводимыми медиками вот уже более тридцати лет. По мнению учёных, чем больше деревьев в окружении и по соседству с вашим жильём, тем меньше заболеваний сердца и кровообращения, диабета и других типичных болезней цивилизации. Учёные доказали, что даже короткие прогулки усиливают иммунитет. Кроме этого деревья очищают города от пыли, обогащают воздух кислородом и противостоят газам, способствуют ионизации воздуха, снижают шум, то есть, помогают людям быть здоровыми. Любопытен такой факт: 10 лишних деревьев на жилой квартал «омолаживают» местного жителя на 7 лет. Здесь действуют несколько факторов: и очищение воздуха зелёными листьями, и желание людей лишний раз пройтись, если рядом есть зелень, и эстетическое воздействие на психику человека.

Природа – неотъемлемая часть жизни человека. И жить с ней в гармонии – значит жить в гармонии с самим собой и окружающей средой. Пусть предложенные книги и журналы нашей библиотеки помогут Вам в этом. Спасибо за внимание. Мы ждём вас по адресу: ул. И. Франко, 6.

Любовь Геннадьевна Шаблыкина,

ведущий библиотекарь

библиотеки им. -Прибоя.

Адрес: . Телефон – 73-81-96