Арт-терапия и ее применение.
Не каждый поверить, что можно лечить не только лекарствами и уколами, а цветом, музыкой, танцами. На самом деле применение арт-терапии помогает понять проблему и причину некоторых болезней.
?Арт-терапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия с?егодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.
Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение.
Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри - и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.
Сейчас арт-терапию применяют и со взрослыми и с детьми. В гериатрическом отделении в п. Ясная мы практикуем арт-терапию с людьми старческого возраста (от 75 лет).
Занятия помогают пациентам увидеть настроение в цвете, описать свои эмоции и ощущения, почувствовать тепло в желтом цвете, вспомнить о лете, смотря на зеленый. Рисуя, они вспоминают о своем детстве, о том как давно не рисовали и в то же время забывают о своих «болячках». Арт-терапия позволяет расширить горизонты своего сознания, выйти за рамки обыденного.
Методика арт-терапии позволяет решить множество проблем, с которыми столкнулся человек.
O Помогает выражать свои чувства и эмоции. Иногда словами человек не может донести свое душевное состояние, оценить его. Зрительные образы отлично справляются с этой задачей.
O Арт-терапия является прекрасным средством при борьбе со стрессовыми ситуациями. Если вы почувствовали нарастающее напряжение, испытываете тревогу, возьмите лист бумаги, карандаши или краски и просто начните рисовать.
? Методика арт-терапии отлично справляется с различного рода страхами и фобиями.
? Это очень хороший способ самопознания.
? Арт-терапия раскрывает возможности понимания окружающего мира.
• Позволяет раскрыть свои таланты и развить свои творческие способности.
O Повышает самооценку, уверенность в себе.
? Если у человека имеются серьезные психологические проблемы, специалист при помощи арт-терапии сможет оценить состояние пациента и назначить эффективное лечение.
Психолог ГУЗ «Оловянинская ЦРБ»:
