«КАК РАСТЯНУТЬ ПОДЪЯЗЫЧНУЮ УЗДЕЧКУ»
Подъязычная уздечка – перепонка, которая находится под языком и соединяет язык с подъязычным пространством. У разных людей подъязычная связка (уздечка) может быть разной длины.
Как определить, достаточной ли длины подъязычная уздечка?
В норме длина уздечки составляет 1,5 см. Длина уздечки достаточная
- если ребенок может высунуть изо рта язык, и при этом его кончик не раздваивается в форме двух полукруглых лепестков; - если он может облизать блюдце, поцокать языком.
Если уздечка укорочена, движения языка ограничены. В итоге нарушается произношение звуков, требующих поднятие языка вверх ([Ш], [Ж], [Л’], [Л], [Р’], [Р]).
Подрезать или нет?
Даже если уздечка укорочена (менее 8 мм.), то лучше её растягивать, чем оперировать. В пользу этого говорит то, что после операции на уздечке останется рубец, который также будет сокращать её подвижность.
Начинать растягивать уздечку необходимо как можно раньше. Существует комплекс упражнений на растягивание подъязычной уздечки.
- Итак, если у ребенка короткая уздечка - это ещё не повод ее подрезать.
Достаточно регулярно растягивать ее специальными упражнениями. Упражнения необходимо выполнять систематически, постепенно увеличивая время их выполнения (количество повторений каждого упражнения), только тогда будет достигнут нужный эффект.
- Чем раньше Вы начнете занятия с ребенком, тем быстрее достигнете нужного результата. Чем старше ребенок, тем сложнее растянуть подъязычную уздечку, растягивание наиболее успешно до 5 лет. Малыш не сможет сесть с Вами перед зеркалом и выполнять упражнения по Вашей инструкции. Превратите все в игру. Тогда Ваш ребенок с пользой и с удовольствием проведет время.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯГИВАНИЯ УЗДЕЧКИ ЯЗЫКА
ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
1. При выполнении упражнений рот нужно открывать максимально широко, но в то же время так, чтобы ребёнок мог дотянуться кончиком языка до альвеол.
2. Все движения должны выполняться медленно, на улыбке, близко к пределу возможного.
3. Имейте в виду, что выполнение упражнений для ребёнка физически тяжело, язык может уставать, подъязычная связка может болеть – дайте ему отдых.
«Крот»
Указательными и большими пальцами рук тянуть язык за кончик вниз.
– Во дворе горка, –
Указательными и большими пальцами рук тянуть язык за кончик вверх.
– Под горкой норка. –
Указательным пальцем с силой поглаживать снизу вверх подъязычную уздечку, растягивая её.
– В этой норке
– Крот стережет норку.
«Дотянись до носа»
Улыбнуться, открыть рот. Широкий кончик языка поднять к носу и опустить к верхней губе. Следить, чтобы язык не сужался, а губы и нижняя челюсть были неподвижны.
«Котёнок»
На блюдечко положить немного сгущёнки (сметаны, варенья) и предложить ребенку слизать её языком, как котёнок.
Можно также лизать мороженое, облизывать ложку.
«Обезьянка»
1) улыбнуться;
2) открыть рот шире;
3) высунуть язык как можно дальше.
«Чистим верхние зубки»
1) улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки;
2) открыть рот шире; Подбородок неподвижен!
3) кончиком языка с силой потереть бугорки за верхними зубами изнутри -.
«Посчитай верхние зубки»
1) улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки;
2) открыть рот шире; Подбородок неподвижен!
3) кончиком языка с силой «посчитать» верхние зубки изнутри.
«Лошадки»
Цокать языком, присасывая язык к нёбу. При этом важно следить, чтобы нижняя челюсть оставалась неподвижной. Лучше цокать в медленном темпе. Едем, едем на лошадке
По дорожке гладкой.
В гости нас звала соседка
Кушать пудинг сладкий.
Мы приехали к обеду,
А соседки дома нету.
«Грибок»
Улыбнуться, раскрыть рот, присосать кончик языка к нёбу и зафиксировать в таком положении. Удерживать под счёт, постепенно увеличивая время. Начинать можно с 2-3 секунд. Я стою на ножке тонкой,
Я стою на ножке гладкой,
Под коричневою шляпкой
С бархатной подкладкой.
«Гармошка»
Язык в положении «Грибок», приклеен к нёбу. При этом надо раскрывать и закрывать рот, растягивая уздечку.
На гармошке я играю,
Рот пошире открываю,
К нёбу язычок прижму,
Ниже челюсть отведу.
«Маляр»
Улыбнуться, открыть рот. Широким кончиком языка погладить нёбо от зубов к горлу. Нижняя челюсть не должна двигаться. Красить комнаты пора.
Пригласили маляра.
«Барабан»
Улыбнуться, открыть рот. Многократно и отчетливо произносить звук Д-Д-Д. Язык при произнесении этого звука упирается в верхние зубы, рот не закрывать. Очень часто при выполнении этого упражнения ребенок закрывает рот. Чтобы этого не происходило, можно зажать зубами палочку шириной примерно 1 см или ручку детской зубной щетки прямоугольной формы (ручка не должна быть толстой, она должна быть прямой, как линеечка).
В барабан мы сильно бьем
И все вместе мы поем:
«Д — д — д — д!»
«Качели»
Улыбнуться, открыть рот. На счет «раз-два» поочередно упираться языком то в верхние, то в нижние зубы. Нижняя челюсть при этом неподвижна. Так качаются качели.
Выше дуба, выше ели.
На качелях мы взлетели.
А скажите, вы б сумели
Язычком «качать качели»?
«Футбол»
Рот закрыть, кончик языка с напряжением упирать то в одну, то в другую щёку так, чтобы под щекой надувались мячики.
После усвоения упражнения его повторяют 3 раза в день по 10 раз. Важно очень постепенно увеличивать нагрузку, выполняя эти упражнения, чтобы не травмировать подъязычную связку.
ДЛЯ РАСТЯГИВАНИЯ УЗДЕЧКИ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
- Облизывание тарелок от мелкой к глубокой. Есть мороженое языком. Облизывание меда языком с большой столовой ложки, большой конфетки «Чупа-чупс» и т. д.
МАССАЖ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ПОДЪЯЗЫЧНОЙ СВЯЗКИ:
1. Большим и указательным пальцем необходимо взяться за кончик языка и поднять его вверх. Рот во время массажа должен быть открыт.
Пальцами другой руки, необходимо растягивающими движениями двигаться по уздечке снизу-вверх, как бы вытягивая ее.
2. Указательный и средний пальцы следует положить под язык таким образом, чтобы уздечка была между ними. Большим пальцем нужно нажать на переднюю часть языка и выполнять удлиняющие движения наружу. Во время такой манипуляции, указательный и средний пальцы должны быть неподвижны.
Массаж можно выполнять обычными растягиваниями языка в разные стороны. Взявшись за кончик осторожно тянуть язык наружу.
