Вариант 1.
1.Что такое режим дня? Почему так важно соблюдать режим дня? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. В какой последовательности следует выполнять упражнения утренней гимнастики?______________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Для чего надо проводить закаливающие процедуры?______________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Для чего проводятся физкультпаузы? Когда они проводятся и какова их продолжительность? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Как правильно подобрать одежду для занятий физическими упражнениями дома? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Назовите виды упражнений, выполняемых вами на уроках гимнастики ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Назовите виды упражнений, выполняемых вами на уроках легкой атлетики. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
8. В каком году проводились зимние Олимпийский игры в г. Сочи?______________
9. Физическая нагрузка упражнений, характеризующаяся увеличением частоты сердечных сокращений до 130 – 150 ударов в минуту оценивается как:____________________________
10. Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения звучит так:_________________________________________________________________________
Вариант 2.
1.Какие качества воспитывает в себе человек, который соблюдает режим дня?
___________________________________________________________________
2.Что такое утренняя зарядка и для чего ее включают в режим дня? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________
3.Какие способы закаливания водой вы знаете? _______________________________________________________________________
4. Для чего проводятся физкультминутки? Когда их нужно проводить и какова их продолжительность? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5.Назовите 3основных показателя физического развития человека:
1.____________________
2.____________________
3.____________________
6.Какие виды гимнастики вы знаете? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается______________________________________________
8. При подъеме в гору на лыжах используется способ:_______________________________
9. Факел олимпийского огня современных игр зажигается в:_____________________
10. Распределение выполнения основных дел по часам это:______________________________________________________
Вариант3.
1. Кто имел право принимать участие в древних Олимпийских играх?______________________________________________________________
2. Привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается называется ___________________.
3.Какие виды упражнений входят в легкую атлетику:
А) стрельба Б) прыжки В) ходьба Г) метания Д) бег Е) велосипедные гонки
4. Какое физическое качество развивает бег на короткие дистанции______________
5. Какие приемы игры в волейбол Вы освоили______________________________________________________________
6. В какой последовательности следует выполнять упражнения утренней гимнастики?______________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. В каком году проводились зимние Олимпийский игры в г. Сочи?______________
8. Бегун на короткие дистанции называется
______________________________________________________
9. Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения звучит так:______________________________________________________________________________
10. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:_____________________________________
Вариант 4.
1.Вкакой стране впервые стали проводиться Олимпийские игры и кто, согласно мифу, учредил их? _____________________________________________________________
2. Назовите основные показатели физического развития человека________________________________________________________________
3. Одной из главных причин нарушений осанки является________________________
4. Бег на длинные дистанции развивает________________________
5. Какие спортивные игры с мячом Вы знаете__________________________________________________________________
6. Что развивает координацию? ____________________________________________
7. Завершите предложение. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет подвижности в суставах и позвоночнике называется_______________________
8. При подъеме в гору на лыжах используется способ:_________________________
9. Привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается______________________________________________
10. Какие способы закаливания водой вы знаете? _______________________________________________________________________
