Канюков Фрол, 6 «г» класс
Руководитель: ,
учитель ИЗО
ПОМОЩНИК ОСАНКИ
Кому из школьников не говорили: «Выпрями спину, садись правильно, сильно не наклоняйся…» Сколько раз надо учителю за урок проговорить данную фразу, в течение урока выполнять физкультминутки и зарядку для глаз. Каждый родитель при выполнении домашнего задания тоже не раз проговаривает данную фразу. Заметил, что данное замечание приводит к нервозности, начинаешь раздражаться, портится настроение. Естественно, о каком желании и старании выполнять дальнейшую домашнюю работу можно говорить?
У меня с рождения серьёзные проблемы со здоровьем. Мы неукоснительно выполняли все советы врачей: индивидуальная ЛФК, лыжи, коньки, плавание, массаж, корсет, ортопедическая обувь, жесткая постель… Но проблема остается по сей день.
Мне стало интересно изучить данную проблему. Понять, что такое осанка? Отчего бывают нарушения осанки? Что нужно предпринимать, чтобы не допустить нарушения осанки? Как контролировать свою осанку, а заодно и обрести уверенность?
Тема моего проекта «Помощник осанки»
Цель проекта - создать приспособление для поддержки осанки в помощь ребенку, родителю и учителю.
Гипотеза: данное устройство предотвратит дальнейшее нарушение осанки, поможет сформировать правильное положение воротниковой зоны и поясничного отдела во время работы за столом и поспособствует укреплению мышц спины
Задачи:
- найти информацию о статистике на данную проблему, причины, рекомендации и приспособления улучшения осанки; придумать приспособление (в первую очередь для себя) создать образец; предложить все способы в виде рекламного листка.
1 этап проекта - работа с различными источниками информации.
Узнал, что такое правильная осанка, причины нарушения осанки. К чему приводит нарушение осанки.
Узнал о статистике данной проблемы и произвел подсчеты по нашей школе за последние 3 года. Узнал, какие существуют способы коррекции нарушения осанки и зрения.
2 этап работа над проектом – выполнение эскизов приспособления для правильной посадки за рабочим столом (в первую очередь для себя)
3 этап - создание образца
а) Выбрать необходимый материал (ДСП, или твердый картон для первого приспособления и широкая тесьма или ремень для второго)
б) высчитать размеры по фигуре ребенка (мои собственные размеры)
в) практическое выполнение образца (приложение)
4 этап – рекомендации. Мне удалось собрать наиболее интересные приемы и приспособления, используемые сегодня для улучшения осанки.
Выводы: В нашем организме все связано, в том числе глаза и осанка. Не упустите время! Ведь чем раньше начинается решение проблем, тем больше возможностей получить действительно хороший результат.
Правильная осанка не только делает человека стройным и красивым и здоровым, при правильной осанке человек уверен в себе и готов общаться и решать проблемы.
Надо давать работу своим мышцам: трудиться – зимой на дворе снег разгребать, весной цветы сажать, осенью - новые деревья, на уроках физкультуры заниматься спортом. И выполнять наши рекомендации.
