Танцетерапия

Танцы – это не только очень приятный вид досуга, это еще и способ приобщить детей к искусству, развить физически, эмоционально и интеллектуально.

Танцетерапия - это эффективное средство эмоционального развития детей в рамках, соответствующих культурным нормам поведения. Движение под музыку помогает сделать эмоцию видимой, пережить ее в телесных ощущениях, связать с субъективным, индивидуальным опытом и тем самым присвоить ее, сделать личностным достоянием.

Танцы – это отличная физическая нагрузка, которая показана как полностью здоровым детям, так и имеющим проблемы со здоровьем. В процессе занятий танцами вырабатывается правильная осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система и все группы мышц.

Танцы - это  опыт общения в детском коллективе.

Танцы поднимают детскую самооценку, вселяют уверенность в собственные силы, учат ребенка достигать поставленной цели.

Танцы – помогают управлять собственным телом, способствуют развитию вестибулярного аппарата.

Танцы - отличное средство для снятия стресса и борьбы с комплексами.

Танцы – это развитие художественного вкуса и творческой фантазии детей.

Польза танцев для здоровья детей

Любой вид детских танцев подразумевает физическую нагрузку и активность, поэтому у детей, которые регулярно занимаются хореографией, значительно улучшается состояние здоровья.

Польза танцев для детей заключается еще и в том, что у малышей увеличивается гибкость, сила и выносливость.

Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению и выравниванию позвоночника. Многие дети сегодня имеют сколиоз и другие проблемы со спиной - танцы помогут об этом забыть, они улучшают тонус мышц, осанку, а также чувство равновесия, координацию и баланс.

Хороши танцы и для сосудов и суставов, во время занятий улучшается приток крови ко всем органам, в том числе к мозгу.

Уроки детских

танцев и общение

Когда маленькие дети танцуют, им проще найти общий язык, их сближает мелодичная музыка, атмосфера танцкласса и общение с педагогом. Уроки танцев помогут ребятам улучшить их социальные и коммуникативные навыки – они научатся работать в команде, у них будет развиваться чувство доверия и сотрудничества.

Детские танцы раскрепощают – если у вас скромный и застенчивый ребенок, тренировки снимут все барьеры и сделают его более смелым. Танцы  полезны для психического здоровья детей, поскольку повышают самооценку, развивают чувство уверенности и способности выражать эмоции.

Польза танцев в художественном развитии детей

Регулярные занятия детскими танцами помогают научиться ощущать ритм и понимать музыку, улучшают музыкальный слух малыша.

Танцы помогают стимулировать воображение и творчество у детей с раннего возраста, а также прививают любовь к искусству. Занятия танцами стимулируют развитие художественных талантов личности ребенка.

Если дети танцуют с ранних лет, у них точно будет красивая фигура и походка, занятия детской хореографией помогают улучшить здоровье и развить чувство прекрасного. Не забывайте, что, кроме пользы, ребенок получает еще и огромное удовольствие от уроков танцев для детей.

Виды танцев

Bellydance - танец живота

Bellydance –развивает глубокие мышцы таза и тазового дна, те, которые практически никогда не задействованы в повседневной жизни. На Востоке всех девочек с самого детства учат танцу живота. При танце значительно усиливается снабжение кровью органов в малом тазе, что является профилактикой гинекологических заболеваний. Проходят боли в позвоночнике, он становится гибким.

Польза кельтских танцев

Кельтские танцы славятся тем, что их движения положительно влияют на состояние позвоночника, буквально исцеляют его по всей длине. Еще один отличительный признак танцовщиц этого стиля – красивая форма ног. Но для занятий кельтским танцем есть противопоказания. Именно из-за сильного воздействия на позвоночник, его нельзя практиковать тем, у кого мышцы слабо тренированы, они просто не выдержат вертикальную, направленную сверху вниз нагрузку.

Полезный стрип-данс

Это настоящий конструктор прекрасной женской фигуры. Здесь существует целая система упражнений для развития пластики – волновые движения рук или бедер, единые движения с ног до головы, стретчинг (растяжки). И все это преподносится как красивый эротичный танец. Постепенно суставы приобретают невероятную гибкость, а мышцы становятся гладкими и эластичными.

Контемпорари

Этот танец относится к классической хореографии, но не имеет определенных, описанных форм и стиля выражения. Танцуя его, можно хорошо самовыражаться на дискотеках, в клубах, на танцевальных вечерах. В основном, исполнитель отображает свои эмоции, чередуя напряжение мышц с их расслаблением. Исполнять его можно в любом возрасте и под любую музыку. Этот танец напоминает занятия танцевально-двигательной терапии, да и произошел, по сути, из нее, но уже не несет никакого «медицинского» оттенка.

Бальные танцы

Они при всей их красоте не очень способствуют укреплению здоровья. Танго и вальс, наиболее популярные из них, являются жесткими парными танцами, с фиксированным неправильным поворотом туловища, что приводит к неравномерному развитию мышц шеи и спины. Требуют большой концентрации и точности исполнения движений. Если вы занимаетесь спортом дополнительно, то этот недостаток в бальном танце можно компенсировать другими общеукрепляющими тренировками.

Танец, без сомнения, лучший способ оздоровления. И, кстати, вовсе не обязательно идти в гости, на вечеринку или в дискотеку. Можно просто включить музыку и танцевать перед зеркалом. Танцуйте, и жизнь ваша изменится к лучшему!

Составитель:

педагог-психолог

*****@***ru

МДОУ ЦРР «Увинский детский сад №11»

ТАНЦЕТЕРАПИЯ

2016 год