Представляем Вам программу вступительных испытаний, проводимых РГУФКСМиТ - самостоятельно:
Направление подготовки 49.03.03 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм»
Профессиональные испытания по профилю (максимальная оценка 100 баллов) (содержание проф. испытаний представлено ниже «описание упражнений»):
Упражнения | Оценка в баллах | ||||||
18 | 15 | 12 | 9 | 6 | 3 | 1 | |
Вестибулярная пробав позе Ромберга (секунд) | 35 и более | 30-34 | 25-29 | 20-24 | 15-19 | 10-14 | 5-9 |
Упражнения | Оценка в баллах | ||||
10 | 8 | 6 | 4 | 2 | |
Наклон | Касание пола ладонями | Касание пола кистью, пальцы сжаты в кулак | Касание пола пальцами | Пальцы не дотягиваются до пола 5 см. | Пальцы не дотягиваются до пола 10 см. |
Гимнастическая комбинация | Четкое выполнение заданных элементов | Незначительное отклонение от основных положений | Значительные отклонения от основных положений, но упражнение выполнено слитно | Значительные отклонения от основных положений, но упражнение выполнено не слитно | Не выполнение одного из элементов |
Упражнение | Оценка в баллах | |||||||||
10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Передача мяча двумя руками от груди, (кол-во передач) – мужчины – женщины | 45 и более 35 и более | 43-44 33-34 | 41-42 31-32 | 39-40 29-30 | 37-38 27-28 | 35-36 25-26 | 33-34 23-24 | 31-32 21-22 | 29-30 19-20 | 27-28 17-18 |
Упражнения | Оценка в баллах | |||
22 | 16 | 11 | 6 | |
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений | Четкое выполнение составленного комплекса, слитно | Незначительные отклонения, слитно | Незначительные отклонения, не слитно | Значительные отклонения, слитно |
Описание упражнений:
Вестибулярная проба в позе Ромберга (секунд): И. п. – о. с. Стойка на ноге, согнуть правую (левую) в сторону с упором стопы в бедро опорной ноги, руки в стороны, глаза закрыты.
Наклон: И. п. – о. с. Наклон (без рывка), руками коснуться пола. Ноги прямые, удержать 3 секунды.
Гимнастическая комбинация: И. п. – о. с. Упор присев, кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись.
Передача мяча двумя руками от груди с места в стену на расстоянии 2-х метров за 30 с.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений слитно на 16 счетов. Подбор упражнений выполняется абитуриентом самостоятельно.
Упражнения | Оценка в баллах | ||||
10 | 8 | 6 | 4 | 2 | |
Бег (мин, с) | |||||
мужчины – 1000м | 3.20,0 | 3.45,0 | 4.10,00 | 4.35,00 | 5.00,00 |
женщины – 500 м | 2.10,0 | 2.20,0 | 2.30,0 | 2.40,00 | 2.50,00 |
Подтягивание на перекладине (кол-во раз) – мужчины | 14 | 11 | 8 | 5 | 2 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) – женщины | 16 | 13 | 10 | 7 | 4 |
Прыжок с длину с места (м): | |||||
– мужчины | 2,40 | 2,25 | 2,10 | 1,95 | 1,80 |
– женщины | 2,10 | 2,00 | 1,90 | 1,80 | 1,70 |
Собеседование (максимальная оценка 100 баллов).
Собеседование проводится в устно-письменной форме и является одной из форм проверки теоретических знаний по избранному виду спорта. Ответы на вопросы экзамена выполняются в открытой форме и закрытой формах, на которые абитуриент отвечает письменно. После завершения данной работы, абитуриент сдает экзаменационный лист члену комиссии и проходит с ним устное собеседование.
Во время ответа на вопросы абитуриент должен показать:
– знания выпускников средней школы по предмету «Физическая культура»;
– знание культурно-исторических основ физической культуры;
– знание специфической направленности физического воспитания;
– знание основ теории и методики обучения двигательным действиям;
– знание основ теории и методики воспитания физических качеств;
– знание формы организации занятий в физическом воспитании;
– знание методики решения частных задач физического воспитания;
– знание основ топографии и ориентирования на местности. Умение работать с картой и компасом;
– знание способов оказания первой доврачебной медицинской помощи и транспортировки пострадавшего при различных заболеваниях и травмах;
– знание по обеспечению безопасности во время проведения походов 1-3 категории сложности как при преодолении естественных и искусственных препятствий, так и при организации ночлегов и бивачных работ;
– знание медико-биологических, гигиенических условий, способствующих решению задач физического воспитания.
2.1. Культурно – исторические основы физической культуры.
Соотношение понятий «культура» и «физическая культура»; отличительные признаки физической культуры; смысл и взаимосвязь понятий «физическое развитие», «физическое воспитание», «физическая подготовка», «физическое совершенство»; история возникновения и этапы развития физической культуры; общая характеристика основных направлений использования физической культуры в современном обществе; история Игр Олимпиады и современного спортивного движения.
2.2. Специфическая направленность физического воспитания.
Взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания; смысл основных специфических задач, решаемых в процессе физического воспитания; физические упражнения как средства физического воспитания, их содержание и техника; использование естественных сил природы и гигиенических факторов в физическом воспитании.
2.3. Основы теории и методики обучения двигательным действиям.
Двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании; умения и навыки как способы управления движениями, их отличительные признаки и закономерности формирования; особенности этапов обучения; роль подводящих, подготовительных и идеомоторных упражнений в процессе обучения; методы расчленено-конструктивного и целостно-аналитического упражнения, избирательного и сопряженного воздействия в процессе обучения.
2.4. Основы теории и методики воспитания физических качеств.
Общая характеристика физических качеств; способы оценки уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, координированности и их разновидностей; регламентация нагрузки и отдыха как основа методики воспитания физических качеств; влияние нагрузки и ее компонентов на процессы адаптации; методика воспитания основных физических качеств и их разновидностей.
2.5. Формы организации занятий в физическом воспитании.
Взаимодействие эффектов отдельных занятий физическими упражнениями как основа непрерывности физического воспитания; разнообразие форм занятий; характерные черты урочных форм занятий; особенности содержания самодеятельных тренировочных занятий общеукрепляющей. Общеподготовительной и общеразвивающей направленности; особенности содержания утренней гигиенической гимнастики физкультурных минуток и пауз, микросеансов упражнений, физкультурно-рекреативных занятий, соревнований.
2.6. Методика решения частных задач физического воспитания.
Осанка и ее роль в процессе укрепления и сохранения здоровья; характерные признаки правильной осанки и методика ее формирования; общее представление о нормальном телосложении, возможности физического воспитания в процессе формирования желаемых параметров частей тела, методика увеличения мышечной массы; избыточная масса тела и ее влияние на состояние здоровья; причины, вызывающие тучность и ожирение; методика использования физических упражнений в процессе снижения избыточной массы тела.
2.7. Медико-биологические, гигиенические условия, способствующие решению задач физического воспитания.
Здоровый образ жизни, режим дня, рациональное питание, закаливание, основы личной гигиены, профилактика травматизма.
2.8. Работа с картой и компасом.
Определение направлений на стороны горизонта по компасу, небесным светилам и признакам местных предметов.
Масштаб карты. Определение расстояний по карте. Перевод расстояния на местности в расстояние на карте и обратно.
2.9. Оказание первой доврачебной медицинской помощи. Транспортировка пострадавшего.
Травмы: термические ожоги, ранения режущими и колющими орудиями, отравления продуктами питания, желудочно-кишечные заболевания, потёртости, мозоли, ушибы, растяжения, вывихи, переломы, тепловые удары, солнечные удары и ожоги, укусы ядовитых змей и насекомых, отравления и ожоги ядовитыми дикорастущими растениями, грибами и ягодами, утопления.
Способы транспортировки и переноски пострадавших: на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на верёвке, вдвоём на поперечных палках, на шестах со штормовками, на жёстких носилках из шестов, на носилках-волокушах.
2.10. Обеспечение безопасности в походе.
Правила проезда в транспорте, перехода через железнодорожные пути и шоссейные дороги, движение по проезжим дорогам, роль направляющего и замыкающего.
Действия группы во время грозы, сильного ветра, пурги, ночью и в тумане.
Требования, предъявляемые к месту обеденного привала и ночлега, организация бивачных работ.
Правила купания в водоёмах.
Рекомендуемая литература:
Примерная программа для учащихся X-XI классов общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура», изд. второе / Под ред. . – М. : «СпортАкадемПресс», 2002. Физическая культура : учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. , , . – М. : «СпортАкадемПресс», 2003. Физическая культура : учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. , , . – М. : «СпортАкадемПресс», 2003. Физическая культура : 9-11 классы : учебное пособие для учащихся общеобразовательных учебных заведений / , , . – М. : Гуманитарный издательский центр ВААДОС, 2003. Физическая культура: основа знаний : учебное пособие / . – М. : Советский спорт, 2005. – 224 с. , Физическая культура : учебное пособие / , , . – М. : РГАФК, 2001. Тестирование теоретико-методических знаний в области физической культуры и спорта: учебное пособие / , . – М. :Физическая культура, 2010. – 176 с. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для олимпийского образования. – 25-е изд., перераб. и доп. / и др.; Олимпийский комитет России – М.: Советский спорт, 2014. – 224с.http://www. olympic. ru/upload/documents/team/olympic-textbook/tou-25_blok. pdf
Физическая культура. 10—11 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений /, ; под ред. . — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2012. — 237 с.: ил. География. Природа и люди. 6 класс / и др. – 2010. – 192 с. https://docs. google. com/file/d/0B6IlrxVNSZ8HdnI5b3Q1Tmk3SGs/edit? pref=2&pli=1 Основы безопасности жизнедеятельности. 9 класс / , , и др. - М.: 2009. - 244 с. http://11book. ru/9-klass/206-obzh/1462-obzh-9-klass-frolov Основыбезопасности жизнедеятельности:11-й класс: учебник для общеобразовательных учреждений / [и др.]; под ред. . — Москва : АСТ, 2013. — 286, [2] с.: ил.Разработчики: Зав. кафедрой МКФФК, профессор, к. п.н. , доцент кафедры МКФФК, к. п.н. , ст. преподаватель кафедры МКФФК
сайт кафедры http://mkf. sportedu. ru
эл. почта mkffk@yandex. ru, mkffk@sportedu. ru
телефон 8-499-166-53-37
Зав. кафедрой МКФФК,
Профессор
Основные порталы (построено редакторами)