ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО СТЕП – АЭРОБИКЕ НА ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Месяц | Содержание |
Сентябрь | 1.Мониторинг детей среднего дошкольного возраста 2.Развивать умение слушать музыку и двигаться в такт музыка 3. Разучивание аэробных шагов. (ви-степ, открытый шаг, страддел, шоссе-подскок отбив ногу, без степов 4. Развивать равновесие, выносливость. 5.Развивать ориентировку в пространстве 6.Разучить Комплекс №1 7. Подвижная игра «Цирковые лошадки» 8.Физкультурное занятие «Путешествие к гномам за секретом здоровья» |
Октябрь | 1.Совершенствовать комплекс №1 2.Учить правильному выполнению степ – шагов на степах (подъем, спуск, подъем с оттягиванием носка) 3.Начать учить различным упражнениям с подходом к платформе 4.Развивать мышечную силу ног 5.Развивать умение работать в общем темпе с малыми мячами 6.Подвижная игра «Перелет птиц» 7.Физкультурное занятие «Вперед за здоровьем!» |
Ноябрь | 1.Разучить комплекс №2 на степ – платформах 2.Разучить новые шаги 3.Развивать выносливость, равновесие, гибкость, уверенность в себе 4.Укреплять дыхательную систему 5.Подвижная игра «сделай фигуру» 6.Физкультурное занятие «веселая степ – аэробика» |
Декабрь | 1.Совершенствовать комплекс №2 на степ – платформах 2.Закреплять разученные упражнения с различной вариацией рук 3.Разучивать шаги с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед, с махом в сторону 4.Продолжать учить выполнять упражнения в такт музыке 5.Развивать умение твердо стоять на степе. 6.Подвижная игра «Пингвины на льдинах» 7.Физкультурное занятие «Путешествие на необитаемый остров» |
Январь | 1.Разучить комплекс №3 на степ – платформах 2.Закреплять ранее изученные шаги. 3. Разучить новый шаг. 4.Развивать выносливость, гибкость. 5.Развивать правильную осанку 6.Подвижная игра «Перемени предмет» 7. Физкультурное занятие «Озорные медвежата» |
Февраль | 1.Совершенствовать комплекс №3 на степ – платформах 2.Продолжать закреплять степ – шаги 3.Учить реагировать на визуальные контакты 4.Совершенствовать точность движений 4.Развивать быстроту 5.Подвижная игра «Бездомный заяц» 6.Физкультурное занятие «На помощь к Зайчику» |
Март | 1.Разучить комплекс №4 с гантелями 2.Поддерживать интерес заниматься аэробикой 3.Совершенствовать разученные шаги 4.Развивать ориентировку в пространстве 5.Разучить связки из нескольких шагов 6.Подвижная игра «Путешествие в Москву» 7.Физкультурное занятие «Страна Здоровья» |
Апрель | 1.Совершенствовать комплекс №4 с гантелями 2.Разучивание прыжков 3.Упражнять в сочетании элементов 4.Закрепление и разучивание связок из трех – четырех шагов 5.Продолжать развивать мышечную силу ног 6.Разучивание танца на степ – платформе 7.Подвижная игра «Уголки» |
Май | 1.Повторение комплексов 2.Продолжать развивать выносливость, гибкость, быстроту, равновесие. 3.Развивать умение действовать в общем темпе 4.Подвижная игра «Пауки и мухи» 4.Показ танца на степах на родительском собрании |
