Календарно – тематическое планирование по настольному теннису

№п/п

  Содержание занятий

Количество часов

Дата проведения

Оборудование

План

Факт

1

Обучение правилам техники

безопасности поведения на корте

1,15

06.09

2

Обучение ударам с отскока,

основным стойкам теннисиста,

технике передвижений

1,15

13.09

3

Упражнения с мячом и ракеткой:

подбивание мяча верх-вниз разными

сторонами ракетки, удержание мяча

на ракетке.

1,15

20.09

4

Выполнение ударов

справа и слева с отскока.

Обучение ударам с лета.

1,15

27.09

5

Подводящие упражнения к

выполнению ударов с лета справа.

Подбивание мяча вверх с

последующим выполнением удара с лета

1,15

04.10

6

Обучение удару с лета справа.

Подводящие упражнения к

выполнению ударов с лета справа.

Подбивание мяча вверх с

последующим выполнением удара с

лета.

1,15

11.10

7

Обучение удару с лета справа. Имитация ударов с лета справа.

Удары с лета справа с наброса мяча в

парах.

1,15

18.10

8

. Обучение ударам с лета слева. Подводящие упражнения к

выполнению ударов с лета.

Подбивание мяча вверх с

последующим выполнением удара с лета

1,15

25.10

9

Обучение удару с лета слева. Имитация ударов с лета слева. Удары

с лета слева с наброса мяча в парах

1,15

01.11

10

Разучивание подготовительных

упражнений к подаче.

Воспитание скоростных, скоростно-

силовых и координационных

способностей.

1,15

08.11

11

Имитация ударов справа и слева с

лета, имитация удара слева с отскока.

Удары с наброса друг другу в парах.

Метание мяча движением подачи.

Бег «веером».

1,15

15.11

12

Обучение ударам справа и слева с

лета. Совершенствование ударов

справа и слева с отскока.

Подготовительные упражнения для

подачи.

1,15

22.11

13

. Подготовка к тестированию.

Имитация ударов с отскока и с лета.

Удары с наброса друг другу в парах.

Игра с отскока в парах через сетку.

1,15

29.11

14

Тестирование Тестирование теннисных умений

Тест «школа ударов с лета».

1,15

06.12

15

Обучение игре со счетом. Соревнования в командном формате.

Обучение ударам над головой

1,15

13.12

16

Обучение подаче.

Подброс мяча при подаче. Имитация

подачи. Выполнение укороченного

движения с мячом из точки контакта

ракетки с мячом.

1,15

20.12

17

Общее понятие об ударах над

головой и их применение. Подвижные игры с мячом («Курочки», «Гонки с мячами»).

1,15

27.12

18

Обучение подбросу мяча при подаче.

Обучение балансу при подаче.

Обучение ударам с лета.

1,15

03.01

19

Совершенствование ударов справа и

слева с отскока.

Упражнения для подброса мяча при

подаче. Имитация подачи со

зрительным ориентиром

(яркая лента на веревке).

1,15

10.01

20

Выполнение движения подачи с

мячом. Упражнения с лета с места.

Удары с отскока справа и слева в

большие мишени

1,15

17.01

21

Обучение правильной точке удара при

подаче. Подводящие упражнения (броски

мяча) для правильной точки удара

1,15

24.01

22

Разучивание ударов с лета.

Совершенствование ударов справа и

слева с отскока.

Удары с лета справа и слева с места.

1,15

31.01

23

Удары с лета справа и слева с места.

Удары справа и слева с отскока с

акцентом на точность попадания.

Обучение технике выполнения смэша

1,15

07.02

24

Имитация смеша. Объяснение

постановки ног, точки контакта

ракетки с мячом. Выполнение удара с

наброса учителя.

Обучение технике выполнения смэша.

Совершенствование ударов справа и

слева с отскока.

Имитация смэша. Выполнение

смэша с наброса учителя

1,15

14.02

25

Выполнение смэша в парах.

Удары справа и слева с отскока в

парах.

1,15

21.02

26

Обучение целостному выполнению

подачи и смэша.

Совершенствование ударов с лета.

Воспитание скоростных, скоростно-

силовых и координационных

способностей.

1,15

28.02

27

Выполнение подачи в тренировочную

стенку. Обмен ударами на корте.

1,15

07.03

28

Подвижные игры, направленные на

воспитание скоростных и

координационных способностей

(«Гонка мячей», «Нападающие и

защитники»).

1,15

14.03

29

Совершенствование подачи, смэша,

ударов с лета, ударов с отскока.

Подача в правую, левую половины

корта, в большие мишени

1,15

21.03

30

Подача с подсчетом очков (из 5 попыток).

Выполнение смэша с места, с

перемещением вправо-влево

1,15

28.03

31

Удары с

отскока с чередованием справа и

слева в мишени.

1,15

04.04

32

Тестирование теннисных умений

Тест «школа ударов над головой»

1,15

11.04

33

Обучение приему подачи.

Воспитание скоростных, скоростно-

силовых и координационных

способностей.

1,15

18.04

34

Выполнение приема подачи. Ловля

мяча из различных исходных

положений. Игра «Два цвета».

1,15

25.04

35

Прыжки через скакалку на 4 счета с

чередованием на двух и одной ноге.

Перемещения приставным шагом с

одновременным и попеременным

вращением рук. Подвижные игры («Салют», «Гонки смячом»).

1,15

02.05

36

Обучение подаче и приему подачи.

Совершенствование ударов справа и

слева с отскока. Прием подачи по заданному

направлению.

1,15

09.05

37

Прием подачи по

выбранному направлению и

розыгрыш очка. Игры в парах.

1,15

16.05

38

Обучение ударам с отскока с разной

траекторией полета мяча (высокой,

средней, низкой).

1,15

23.05

39

Совершенствование смэша.

Выполнение ударов с отскока с

высокой траекторией полета мяча

(игра через высокую веревочку) с

попаданием в корт.

1,15

30.05

40

Упражнения в парах – высокий удар

– смэш. Розыгрыш мяча ударами с

отскока. Совершенствование изученных

ударов (с отскока, с лета, над головой)

Игры и упражнения на закрепление

ударов. Подвижные игры («Гонки с мячами»,

«Ловишки»).

1,15

06.06

41

Совершенствование ударов с отскока и

с лета с контролем траектории полета

мяча и сменой направлений.

Соревновательные командные матчи

с использованием простейшего

подсчета очков.

1,15

13.06

42

Совершенствование ударов с отскока

и с лета с контролем траектории

полета мяча и сменой направлений

1,15

20.06

43

Игра с отскока на удержание мяча.

Направление мяча кроссом и по

диагонали.

1,15

27.06

44

2 Совершенствование ударов с лета

справа и слева.

Воспитание скоростных, скоростно-

силовых и координационных

способностей

1,15

04.07

45

Игра с лета, обращая внимание на

работу ног, точку удара, положение

головки ракетки

1,15

11.07

46

Прыжковые упражнения, ускорения.

Совершенствование подачи и приема

подачи. Воспитание скоростно-силовых и

координационных способностей

1,15

18.07

47

Прыжки через скакалку на двух

ногах, на одной ноге, вращая скакалку

вперед, назад.

1,15

25.07

48

Совершенствование подачи и приема

подачи с дальнейшим розыгрышем

очка.

1,15

01.08

49

Подача в заданные части корта.

Прием подачи: кроссом; по линии.

Повторение теннисного счета

1,15

08.08

50

Обучение игре со счетом. Соревновательные игры со счетом по

упрощенным правилам

Обучение ударам по направлениям

1,15

15.08

51

Удары кроссом и по линии.

Зависимость направления удара от

сопровождения мяча. Постановка ног

при ударах.

1,15

22.08

52

Демонстрация полета

мяча (кросс, линия). Удары кроссом и

по линии.

1,15

29.08