Аппетит приходит во время... чтения стишков. Выбирайте те, что соответствуют содержимому тарелки.

Яичко
Есть в тарелочке яичко,
Открывай свой ротик, птичка!
  Чай
В чашке сладкий, вкусный чай,
Пей, дружочек, не скучай!

  Супчик
Супчик надо есть всегда,
Это вкусная еда.
  Картошка
Как люблю я есть картошку.
Эй! Тащите быстро ложку!

  Молоко
Молочка попью немножко
И умоюсь, словно кошка.
  Каша
Буду кашу есть весь день,
Ой! Куда-то делась лень.
  Котлетки
Я сперва поем котлетки,
Мама даст потом конфетку.
  Кефир
Сахар положу в кефир,
Получился целый пир.

  Курочка
Дайте курочки в обед
И из курочки котлет.
  Манная каша
Дочка просит манной каши.
Я сварю. "Покушай, Маша!".
  Омлет
А сегодня на обед
Попрошу мне дать омлет!

Стихи Ирины Горюновой

2016 год

К двум-трем годам у малыша появляются все молочные зубы, и ребенок уже может хорошо освоить и закрепить навык жевания.

Его организму нужны только доброкачественные продукты; кулинарная обработка должна быть щадящей. Очень важен правильный подбор продуктов, содержащий белок, соли кальция, фосфора, фтора, витамины Д, А. Полезны продукты, в которых много клетчатки, например, сырая морковь, яблоки, капуста.

У каждого малыша есть свои привычки и вам придется считаться с ними. Часто дети отказываются, есть нелюбимую и незнакомую пищу. Здесь стоит пойти на компромисс:

    Можно уменьшить порцию, убрав часть гарнира. Нарезать бутерброд на несколько частей. Попросить малыша только попробовать блюдо. Замаскировать незнакомую пищу уже знакомой.


На что надо обращать внимание время еды:

    Последовательность блюд должна быть постоянной. Перед ребенком можно ставить только одно блюдо. Блюдо не должно быть слишком горячим, ни холодным. Полезно класть пищу в рот небольшими кусочками, хорошенько переживать. Не надо разговаривать во время еды. Рот и руки вытирать бумажной салфеткой.

Чего не следует допускать во время еды:

    Громких разговоров и звучания музыки. Понуканий, поторапливания ребенка. Осуждения малыша за неосторожность, неопрятность, неправильное использование столовых приборов. Неэстетичной сервировки стола, некрасивого оформления блюд.

После окончания еды малыша нужно научить полоскать рот.

Секреты аппетита

Но что же все-таки делать, если малыш плохо ест? Попробуйте следующее:

    Соблюдайте режим кормления. Кормите чадо каждые 3,5–4 часа. Не давайте ребенку в перерывах между едой ничего, кроме обычной воды. Сладости и фрукты можно давать только после еды, причем лучше приучить ребенка к тому, что есть конфеты можно только за столом, а не где придется. Соблюдайте ритуал приема пищи. У малыша должно быть свое место за столом, своя посуда. Не сажайте за стол возбужденного малыша. После активных игр почитайте 10 минут книжку, прежде чем приступать к еде. Чтобы возбудить аппетит, перед трапезой ребенку можно дать небольшое количество легкого овощного салата или квашеной капусты. Или соленый огурец. Лучше не давать одно и то же блюдо несколько дней подряд. Детям с плохим аппетитом требуется максимально разнообразная пища. Готовьте вместе: еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее. Малоежкам необходимы физическая активность и свежий воздух.