Набор продуктов питания за 10 дней с 3-7 лет
наименование | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | За 10дн. | норма |
Масло слив. | 24 | 18 | 21 | 20 | 16 | 23 | 20 | 22 | 24 | 21 | 20,9 | 21 |
Масло растит. | 14 | 9 | 10 | 10 | 14 | 12 | 6 | 14 | 9 | 14 | 11,2 | 11 |
Конд. изделия | 60 | 15 | 30 | 15 | 20 | 30 | 30 | 20 | 20 | |||
Сахар | 46 | 56 | 41 | 40 | 45 | 46 | 49 | 47 | 60 | 37 | 46,7 | 47 |
Молоко | 70 | 570 | 580 | 610 | 520 | 120 | 720 | 350 | 740 | 300 | 450,8 | 450 |
Молоко сгущен | ||||||||||||
Творог | 120 | 120 | 120 | 40 | 40 | 40 | ||||||
Сметана | 5 | 13 | 17 | 17 | 15 | 10 | 15 | 13 | 5 | 11 | 11 | |
Говядина б/к | 80 | 80 | 10 | 80 | 10 | 55 | 31,5 | 60,5 | ||||
печень | 70 | 70 | 14 | |||||||||
Куры (филе) | 80 | 70 | 15 | |||||||||
Куры | 135 | 135 | 27 | 27 | ||||||||
Колбаса | 70 | 7 | 7 | |||||||||
Рыба | 130 | 130 | 130 | 39 | 39 | |||||||
Яйцо | 0,225 | 1,533 | 0,683 | 0,433 | 0,375 | 1,125 | 0,583 | 0,125 | 0,250 | 0,333 | 0,6 | 0,6 |
Картофель | 320 | 40 | 260 | 150 | 260 | 40 | 270 | 240 | 290 | 187 | 187 | |
Овощи | 329 | 309 | 192 | 372 | 330 | 451 | 122 | 517 | 189 | 430 | 324,1 | 325 |
Фрукты свежие | 90 | 110 | 121 | 130 | 125 | 75 | 110 | 124 | 125 | 130 | 114 | 114 |
Фрукты сухие | 24 | 11 | 23 | 13 | 25 | 14 | 11 | 11 | ||||
Сок | 150 | 150 | 150 | 200 | 150 | 200 | 100 | 100 | ||||
Какао | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 0,6 | 0,6 | ||||||
Кофейный напит. | 3 | 3 | 3 | 0,9 | 1,2 | |||||||
чай | 0,8 | 0,7 | 0,6 | 1,4 | 0,8 | 0,6 | 0,49 | 0,49 | ||||
Дрожжи | 1 | 2 | 1 | 1 | 0,5 | 0,5 | ||||||
Крахмал | 15 | 15 | 3 | 3 | ||||||||
Крупы | 12 | 30 | 67 | 40 | 30 | 92 | 40 | 30 | 44 | 30 | 41,5 | 43 |
Макароны | 50 | 18 | 45 | 7 | 12 | 12 | ||||||
Мука | 59 | 26 | 4 | 4 | 59 | 63 | 8 | 4 | 59 | 4 | 29 | 29 |
Сыр | 11 | 10 | 11 | 11 | 10 | 11 | 6,4 | 6,4 | ||||
Хлеб пшеничный | 90 | 75 | 85 | 90 | 40 | 80 | 95 | 80 | 80 | 80 | 79,5 | 80 |
Хлеб ржаной | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
Набор продуктов питания за 10 дней с 1-3 лет
наименование | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | За 10 дн. | норма |
Масло слив. | 22 | 17 | 20 | 18 | 12 | 19 | 16 | 19 | 20 | 16 | 17,9 | 18 |
Масло растит. | 13 | 5 | 8 | 7 | 9 | 13 | 4 | 13 | 7 | 11 | 9 | 9 |
Конд. изделия | 20 | 15 | 15 | 20 | 7 | 7 | ||||||
Сахар | 38 | 42 | 35 | 33 | 36 | 36 | 37 | 38 | 44 | 29 | 36,8 | 37 |
Молоко | 30 | 480 | 495 | 550 | 430 | 130 | 665 | 300 | 640 | 380 | 400 | 390 |
Молоко сгущен | ||||||||||||
Творог | 100 | 100 | 100 | 30 | 30 | |||||||
Сметана | 5 | 10 | 13 | 15 | 13 | 5 | 16 | 8 | 5 | 9 | 9 | |
Говядина б/к | 70 | 70 | 10 | 70 | 10 | 60 | 29 | 55 | ||||
печень | 60 | 60 | 12 | |||||||||
Куры (филе) | 75 | 65 | 14 | |||||||||
Куры | 115 | 115 | 23 | 23 | ||||||||
Колбаса | - | |||||||||||
Рыба | 120 | 120 | 100 | 34 | 34 | |||||||
Яйцо | 0,225 | 1,450 | 0,600 | 0,350 | 0,375 | 0,725 | 0,50 | 0,125 | 0,250 | 0,333 | 0,5 | 0,5 |
Картофель | 280 | 30 | 200 | 100 | 270 | 30 | 220 | 220 | 250 | 160 | 160 | |
Овощи | 292 | 250 | 153 | 335 | 233 | 350 | 90 | 365 | 145 | 347 | 256 | 256 |
Фрукты свежие | 90 | 110 | 120 | 130 | 125 | 20 | 110 | 120 | 125 | 130 | 108 | 108 |
Фрукты сухие | 20 | 10 | 20 | 9 | 20 | 10 | 9 | 9 | ||||
Сок | 150 | 150 | 150 | 50 | 150 | 150 | 200 | 100 | 100 | |||
Какао | 1 | 1,5 | 1 | 1,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
Кофейный напиток | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 7,5 | 1 | |||||||
чай | ||||||||||||
Дрожжи | 1 | 1 | 1 | 1 | 0,4 | 0,4 | ||||||
Крахмал | 10 | 10 | 2 | 2 | ||||||||
Крупы | 5 | 17 | 50 | 27 | 20 | 75 | 27 | 20 | 34 | 20 | 29,5 | 30 |
Макароны | 40 | 10 | 35 | 5 | 9 | 8 | ||||||
Мука | 49 | 28 | 4 | 4 | 51 | 53 | 8 | 4 | 45 | 4 | 25 | 25 |
Сыр | 7 | 8 | 7 | 7 | 7 | 7 | 4,3 | 4,3 | ||||
Хлеб пшеничн | 65 | 60 | 65 | 65 | 40 | 65 | 60 | 70 | 50 | 60 | 60 | 60 |
Хлеб ржаной | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 30 | 40 | 40 | 40 | 50 | 40 | 40 |
