Окружная конференция исследовательских работ учащихся 1-6 классов «В мире природы» (стр. 2 )

В XIX веке использование лечебных растений в медицинских учреждениях России значительно сократилось в связи с успехами химии. Однако многие русские ученые не прекращали исследование растений и их использование с лечебной целью.

Различные страны и  культуры внесли свой вклад в изучение мира ароматических растений, дали начало ароматерапии. Но современная ароматерапия, в том виде, в каком мы ее знаем, возникла

только в начале XX века во Франции.  Благовония были божественны по своей природе, но полностью таинственная природа аромата до настоящего времени ещё не раскрыта.

6

2.Эфирные масла.

Ароматерапия самая популярная область, в которой используются эфирные масла. Их получают из крошечных желез в лепестках, листьях, стеблях, древесине и коре различных растений. Многие масла, которые используются как основа для ароматической смеси, получают из фруктов, фруктовых косточек, орехов, алоэ вера, пшеницы, календулы и др. Для извлечения чистого эфирного масла используют процесс дистилляции. Субстанцию растения испаряют и после охлаждения разделяют на воду и высоко концентрированное эфирное масло. Используемые в ароматерапии эфирные масла имеют очень приятный запах, но это - нечто гораздо большее, чем просто духи. В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, но в практике применяется всего несколько десятков. В домашних условиях достаточно иметь набор из 12-ти эфирных масел: анисового, розового, шалфейного, лимонного, гераниевого, лавандового, можжевелового, мятного, розмаринового, кориандрового, пихтового, эвкалиптового.

У каждого эфирного масла есть свои уникальные свойства.

Розмарин

Эфирное масло из розмарина нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает мышечные боли, устраняет угревую сыпь. Психосоматическое воздействие розмарина: стимулирует работу нервной системы, повышает чувство уверенности в собственных силах, снимает ощущение страха. В косметологии розмарин используется для лечения жирной кожи, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Усиливает рост волос. С розмарином хорошо делать массаж и ингаляции.

Роза

Общесоматическое действие: смягчающее средство, омолаживающее действие, препятствует снижению кожного тонуса. В качестве психосоматического воздействия роза помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование. В косметологии роза предупреждает старение кожи, используется для лечения чувствительной и сухой кожи. Масло используется в ваннах и ингаляциях.

Лаванда

Лаванда – противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. В сочетании с горячей водой лаванда источает запах, который позволяет успокоить зуд и шелушение. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы.

Эвкалипт

Общесоматическое действие: улучшает тонус организма, обладает антимикробным действием. Эвкалипт повышает психический иммунитет, оказывает антидепрессивное  действие, повышает стрессоустойчивость. В косметологии используется в качестве энерготоника для повышения эластичности, упругости и однородности кожных покровов (на лицо наносить не рекомендуется). Эвкалипт используют для лечения герпеса и лихорадки. Применяется в ингаляциях.

7

Женьшень

Масло, приготовленное из корня женьшеня, позволяет сделать кудрявые волосы послушными, разглаживает их, придает блеск волос и улучшает их структуру. Стимулирующее действие женьшеня ярче всего проявляется в повышении умственной работоспособности. Женьшень можно принимать и во время ночной работы, чтобы преодолеть сон. Женьшень оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение.

Можжевельник

Можжевельник используется, как очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему. В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах. В косметологии можжевельник используют для лечения угревой сыпи, дерматитов.

Лимон

Лимон оказывает дренирующее действие, снижает кровяное давление, нормализует тонус кровеносных сосудов. Кроме того, лимон усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов. В косметологии лимон снимает отеки при лечении целлюлита, используется для лечения ломкости ногтей. С этим маслом делают ванночки, его добавляют в косметические средства.

Пихта

Пихтовое масло для волос применяется для решения таких проблем, как перхоть и шелушение кожи головы, выпадение волос и замедленный рост локонов. Психоэмоциональное воздействие: снимает стресс, хроническую усталость, успокаивает, гармонизирует, тонизирует. Косметический эффект: снимает отеки, устраняет угри, очищает, тонизирует, омолаживает и разглаживает кожу.

Мирра

Масло мирры освежает, оживляет, подтягивает кожу, устраняя морщинки. Формирует красивый цвет кожи, придает ей матовость и бархатистость. Эфирное масло мирры укрепляет волосы, препятствует их выпадению и поредению. Эмоциональное воздействие: устраняет путаницу мыслей и смятенность чувств. Делает сон быстрым, светлым и легким, а бодрствование осмысленным и духовным, без депрессий и нервных срывов.

Жожоба

Оно способно разглаживать морщины, уничтожать угревую сыпь, снимать раздражение, покраснения и воспаления, а самое главное – придавать коже необыкновенно красивый и ровный оттенок. Эфирное масло жожоба лечит мелкие травмы, делает обветренные губы мягкими и нежными; ухаживает за кожей после загара и купания; борется с целлюлитом. После использования масла жожоба волосы становятся мягкими, чистыми и послушными, а также значительно улучшается их структура.

Иланг-иланг

Иланг-иланг нормализует работу сердца, снимает одышку. Как психосоматическое средство, снимает раздражение, агрессию, гнев. В косметологии используется для нормализации работы сальных желез, для коррекции фигуры, борьбы с целлюлитом. С маслом иланг-иланг делают ванны, ингаляции, его добавляют в шампуни.

8

3. Ароматерапия – способы применения.

В практике ароматерапии существует три способа применения ароматических масел:

внутреннее: прием внутрь, ректальное введение, вагинальное введение;

наружное: массаж, ванны, компрессы;

распыление в воздухе: ингаляции, аромалампы, спреи.

Внутреннее применение.

Дозировка эфирных масел при приеме внутрь в чистом виде не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема 3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца и шалфея. Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева.

Для внутреннего потребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в одно столовую ложку пищевого масла или в одну чайную ложку меда, варенья, можно капнуть на кусочек бисквита или использовать как заправку для салата, смешав с майонезом. Для жгучих масел существует методика капсулирования.

Также можно приготовить ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся посуду на 200мл налить горячей кипяченой воды, капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем засыпать чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению. Если в описании не указано иначе, то внутрь эфирное масло принимают за 15-30 минут до еды.

Наружное применение.

Существует два основных способа наружного применения эфирных масел – путем вдыхания и путем поглощения через кожу. Вдыхание эфирных масел нашло широкое применение в повседневной жизни человека. Для этого используются различные аромалампы. Поглощение через кожу осуществляется при приеме ванн, в сауне, душе, при проведении аромамассажа.

Аромалампы бывают самой разнообразной конструкции. Наиболее распространены керамические и электрические аромалампы. В верхнюю чашу лампы наливают воду и капают в нее несколько капель эфирного масла или их смеси. Воду подогревают, и эфирные масла начинают испаряться, наполняя комнату волшебными ароматами.

Ароматические ванны принимаются через день или два, курсами по 10-15 раз. Несколько капель эфирного масла или их смеси растворяют в растворителе, а затем добавляют в ванну. Аромалампы и ароматические ванны – эффективное средство лечения многих заболеваний.

Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах, зубной боли. В 300-400мл горячей воды, настолько горячей, насколько выдерживает тело, добавить 2-6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань, полотенце или сукно, слегка отжать и приложить на нужное место. Держать компресс до тех пор, пока его температура не остынет до температуры тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью, выдерживается до 2- часов.

Холодные компрессы применяются при головных болях, жаре, повреждениях сухожилий или суставов. Для этого следует добавить 6-10 капель эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Компресс рекомендуется держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела. Затем

9

вновь намочить в холодной воде, отжать и приложить.

Массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Чтобы составить хорошую массажную смесь, важно подобрать подходящее базовое масло. Самые распространенные – миндальное, абрикосовое, персиковое. Разведите эфирное масло в базовом. Начните с 1-3 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового.

Эфирными маслами можно воздействовать на высокоактивные точки на кистях и стопах. Немного эфирного масла нанести на подошвы стоп. При ходьбе происходит естественный биомассаж точек. Эфирные масла можно также добавлять в любимый лосьон или крем для тела.

Эфирные масла используются также при обертываниях. Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный. Показания: гипертоническая болезнь 1 стадии, ожирение, повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата. Противопоказания: недостаточность кровообращения 2-3 стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.

Горячие ингаляции: добавьте несколько капель эфирного масла в кастрюлю с горячей водой, накройте голову полотенцем и дышите паром в течении нескольких минут. Будьте осторожны, не наклоняйтесь слишком близко, чтобы не обжечь лицо.

Холодные ингаляции: 100% ароматическое масло нанести на носовой платок или салфетку, вдыхать несколько минут.

Ароматерапия давно уже стала спутником похода в баню, где эфирные масла помогают расслабиться, отдохнуть и лучше очистить организм от шлаков и токсинов. Можно использовать пихтовое, лавандовое, ментоловое и эвкалиптовое масла в соотношении 10-20 капель масла на 2-3 литра воды. Полученную смесь выливают на печку - каменку и парилка наполняется приятным ароматом. Однако термическое воздействие паровой бани может нанести вред людям, болеющим эпилепсией, туберкулезом, беременным женщинам. А вот людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с хроническими заболеваниями органов дыхания, с заболеваниями опорно-двигательной системы и кожи наоборот, необходимо чаще посещать парилку.

Косметика, обогащенная эфирными маслами, широко используется в ароматерапии. Она воздействует не только на кожу, но и на настроение, благоприятно влияет на психическое состояние человека.

Главным противником человека, мечтающего похудеть, является чувство голода. Ароматы помогают мозгу определить момент насыщения желудка. Для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.

Избавиться от лишней жидкости, очиститься от токсичных отложений, накопившихся в организме, улучшить работу кишечника, нормализовать работу нервной системы, помогут можжевеловое мало, масла апельсина сладкого, бергамота, розы, жасмина. Эти эфирные масла применяют, втирая в кожу при массаже или добавляя в ванны. Для того, чтобы не мучил голод, следует нюхать розмариновое масло, герани, лимона и мяты.

Ароматерапия позволяет не просто снизить вес, а похудеть качественно. Она придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.

Ароматерапия применяется при лечении грибковых заболеваний, целлюлита. Наибольшей популярностью пользуются эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, бергамота, розмарина, сандала, можжевельника и сосны.

10

4.Ароматерапия в медицине.

Термин «ароматерапия» составлен из слов «аромат» и «терапия», подразумевая «лечение ароматами». В переводе с латыни «арома» (aroma) - «запах», «аромат».

Подмечено, что приятные запахи повышают работоспособность, поднимают настроение, а неприятные – могут вызвать головную боль, повысить давление.

Ароматерапия относится к альтернативной медицине наравне с гомеопатией, фитотерапией, натуропатией, траволечением и т. п. составил ароматограмму примерно 60 эфирных масел. Их свойства подавлять инфекции оказались поразительными. Было выявлено, что наиболее эффективные эфирные масла, уничтожающие инфекции, содержат одни и те же компоненты. Знание химического состава эфирных масел, обладающих противоинфекционными свойствами, дает возможность использовать эти свойства.

Применение ароматерапии дает отличные результаты при лечении людей всех возрастов, страдающих от самых разных нарушений - от серьезных заболеваний и до обычных недомоганий. Ароматерапия может принести облегчение людям при длительных или рецидивирующих заболеваниях, которые не поддаются традиционным методам лечения. Иногда лекарства вызывают неприятные побочные эффекты – в таких случаях ароматерапия также может помочь восстановить здоровье. Некоторые масла зарекомендовали себя как эффективные антисептики, другие хорошо действуют против инфекций, вызываемых вирусами, бактериями или грибками.

Ароматерапия может принести быстрое облегчение человеку, подверженному стрессам, депрессиям или гневу, исцелить бессонницу и головные боли. Эфирные масла оказывают успокаивающее или мягкое стимулирующее действие, улучшают самочувствие. При распространенных недугах – простуде, расстройстве желудка, нарушении менструального цикла – ароматерапевтические средства лечения действуют также довольно эффективно. Врачи утверждают, что ароматерапия может не только лечить болезни, но и способствовать их профилактике.

«Острые», «горячие» эфирные масла стимулируют циркуляцию, разогревают, повышают температуру тела (можжевельник, шалфей, тимьян). «Охлаждаюшие» масла помогают снизить артериальное давление крови (лаванда, розовая герань). Некоторые эфирные масла обладают успокаивающим на сердце действием, урезают учащенное сердцебиение, снимают сердечный спазм (мелисса, иланг-иланг).

Ароматерапевты считают некоторые эфирные масла «регуляторами» или «адаптогенами», поскольку они имеют модулирующие или нормализирующие свойства. Например, герань может успокоить или возбудить, в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей человека. Некоторые эфирные масла, такие как бергамот, мелисса или лимон могут быть седативными для нервной системы, и в то же время «поднимают дух». И наоборот, жасмин, иланг-иланг стимулируют центрально-нервную систему, но при этом снижают уровень эмоциональной напряженности.

Эфирное масло перечной мяты хорошо известно улучшающее пищеварение средство. Оно также используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Эфирное масло гвоздичного дерева повышает кислотность желудочного сока.

При наружном применении эфирные масла имеют преимущество перед другими препаратами за счет того, что они оказывают омолаживающее, регенерирующее, антибактериальное действие.

Массаж с использованием смесей с эфирными маслами обеспечивает удаление отходов

11

жизнедеятельности и отмерших клеток и усиливает лимфатический дренаж тканей. Лечение кожного покрова происходит успешнее, если принимается во внимание состояние организма в целом. Никакое количество наружного средства не поможет, если проблема является внутренней.

Заболевания мышечной системы являются одними из самых восприимчивых к ароматерапии, так как при массаже эфирные масла наносятся там, где они напрямую затрагивают мышцы. Другие преимущества включают в себя улучшение кровообращения, поступление свежей крови и питательных веществ и вынос продуктов жизнедеятельности, расслабление напряженных мышц, облегчение боли, увеличение защитных сил организма.

Французская аромамедицина разработала методы лечения бронхита, трахеита, в которых сначала при помощи эфирных масел, обладающих муколитическим действием, воспаленная область очищается от выделяемых продуктов. Этим предотвращается возникновение вторичной бактериальной инфекции и запускается процесс возвращения к здоровому состоянию. Затем на оставшиеся патогенные микроорганизмы воздействуют сочетанием антисептических веществ, которые препятствуют распространению вирусов и бактерий. Третий этап представляет собой восстанавливающую терапию.

Любой человек, желающий получить максимальный эффект от ароматерапии, должен обратиться к квалифицированному практикующему врачу. Настоящий ароматерапевт – это врач, прошедший профессиональное обучение. Кроме изучения самой ароматерапии, врач – ароматерапевт должен иметь знания по анатомии и физиологии, а также по другим видам нетрадиционной терапии – рефлексологии, акупрессуре, шиатсу.

Во время первого приема ароматерапевт выясняет общее состояние здоровья и образ жизни пациента, его историю болезни и наличие у него аллергических реакций. Исходя из индивидуальных особенностей организма, ароматерапевт готовит смесь масел. После этого ароматерапевт делает массаж с использованием смеси масел, уделяя особое внимание энергетическим меридианам – путям, проходящим по всему телу и служащим каналами для жизненной энергии. Иногда накладывается компресс на определенную часть тела, чтобы помочь маслам проникнуть в эту область. После массажа врач, вероятно, даст флакон смеси для использования в домашних условиях. Человек должен пройти несколько сеансов для того, чтобы терапевт смог проконтролировать протекающие процессы. По мере того, как организм больного реагирует на применяемое лечение, врач может изменить смесь масел для корректирования лечения.

У разных людей впитывание масел происходит с различной скоростью. Здоровому человеку необходимо три-шесть часов. При плохом состоянии здоровья для впитывания требуется более продолжительное время – от шести до двенадцати часов. Поэтому ароматерапевт иногда рекомендует пост или диету для очистки организма от токсинов с тем, чтобы он мог легче впитывать масла.

Ароматерапия приобрела популярность всего лет двадцать тому назад. До этого ее считали весьма эксцентричной и непроверенной формой лечения, практикуемой только чудаками. Однако сейчас научные исследования продемонстрировали, что многие растения действительно обладают лечебными свойствами, которые сохраняются в эфирных маслах. Хотя до сих пор никто точно не знает, каков механизм действия ароматерапии, но исследования продолжаются, и все большее количество врачей и медицинских сестер признают достоинства этого метода. Многие больницы наряду с традиционными методами лечения предлагают использование ароматерапии.

12

5.Правила ароматерапии.

В виду высокой концентрации эфирных масел их применение требует аккуратности и соблюдения некоторых правил.

1.Никогда не используйте неразбавленные эфирные масла, это чревато ожогами и проявлениями аллергии.

2.Обязательно соблюдайте указанную дозировку. При переизбытке может возникнуть головная боль и тошнота.

3.Не рекомендуется использовать больше пяти масел одновременно, это может иметь различные неприятные последствия.

4.Не употребляйте эфирные масла внутрь без предписания врача.

5.При работе с эфирными маслами не забывайте о том, что они являются огнеопасным веществом.

6.Не стоит применять одно и тоже эфирное масло более 3 недель подряд без перерыва.

7.Проверьте, нет ли у вас аллергии на какое-либо масло. Нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже. Проверка аллергии на запах – 1 каплю масла нанесите на носовой платок и поднесите несколько раз к носу. Признаки аллергических реакций – насморк, слезотечение.

8.При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые два сеанса – не более 10 минут. Если самочувствие хорошее – сеансы можно постепенно увеличивать.

9.При непереносимости запаха эфирные масла не применять.

10.Не рекомендуется проводить ароматерапию беременным.

Побочные действия эфирных масел.

У ароматерапии может быть ряд побочных действий. При применении масел мелисы, петрушки и шалфея возможно возникновение аллергических реакций. При нанесении на кожу эфирного масла цитрусовых могут возникать фотодерматозы – раздражение кожи под воздействием солнца. Масло некоторых сортов шалфея, произрастающего в Южной Америке, обладает наркотическим действием. Масло петрушки может вызвать стимуляцию тазового кровообращения, что способно вызвать выкидыш у беременной женщины. Можжевельниковое и сандаловое масла могут раздражать ткани почек, а масло шалфея печени. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить применение эфирного масла и обратиться к специалисту, а лучше всего проводить ароматерапию под руководством врача.

13