ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ ОБУЧЕНИЯ И ТВОРЧЕСКОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА
педагог-психолог МБОУ СОШ № 6 г. Пушкино
Аннотация: В статье раскрывается целесообразность использования технологии Образовательной кинезиологии «Гимнастика Мозга» для снятия психоэмоционального напряжения в процессе обучения детей.
Ключевые слова: психоэмоциональное напряжение, негативные формы поведения, «Гимнастика Мозга», механизм «интеграции мысли и движения».
Сегодня в школе мы встречаем множество детей, испытывающих психоэмоциональное напряжение и действующих в своем поведении, познании и общении импульсивно, на уровне рефлекторных реакций «выживания». Учебное напряжение ведет к преимущественной активизации «охранных» отделов мозга, что снижает возможность сосредоточиться и распределить внимание, продуктивно запомнить, часто блокирует выборы и принятие перспективных решений.
Длительное пребывание обучающихся в напряженных условиях способствует формированию негативных форм поведения, таких, например, как: «агрессивность», «тревожность», «гиперактивность», «лень» (дефект мотивации достижения) и др.
Простые упражнения и интегрирующие движения, которые предлагаются комплексом упражнений «Гимнастика Мозга», разработанной основателями Образовательной кинезиологии Полом и Гейлом Деннисонами, дают развивающий эффект, поднимают настроение и вызывают радость, так как они ориентированы на базу двигательного развития – рефлексы и их двигательные и позиционные схемы.
Одним из лучших решений по снижению психоэмоционального напряжения в процессе нашей жизни является соблюдение законов естественного развития. Пол и Гейл Деннисоны обнаружили огромные возможности физических движений, которые могут быть использованы для успешного развития и обучения ребенка. Их выдающееся открытие в области механизмов интеграции мысли и движения состоит в выявлении двух принципиальных типов движений.
Первый тип - это движения, пересекающие некую среднюю линию тела (образованную его левой и правой сторонами). Так это происходит при работе: глаз при чтении, письме, рисовании; органов слуха; рук в процессе выполнения какого-либо действия и прочее. Эти движения лучше, чем другие, интегрируют мысль и движение. Они активизируют действие естественных механизмов, поэтому в десятки раз ускоряют передачу информации, открывают путь для непосредственности, непроизвольности психофизических функций, обеспечивая оптимальную работу нервной системы, а также легкость и спонтанность учения. Важно заметить, что этот механизм задан в нас самой природой.
Второй тип - это односторонние движения тела, задействующие механизм «разъединения мысли и движения». Данный механизм составляет основу произвольных процессов, знаково-символического опосредования деятельности. Он требует напряженной работы ума, усилий и значительной энергии мозга и тела. Этот механизм как бы «замораживает» движения и ведет к «статическому» поведению, необходимому для сосредоточения сознания в ситуации нового учения. Он включает в себя движения и навыки «первого этапа» учения - этапа знакомства и сознательной отработки операций и действий.
Оба типа движений необходимы, так как обеспечивают два вида механизма, составляющих основу познавательной и иной деятельности нашего мозга. Механизм «разъединения мысли и движения» (как основа второго типа движений) необходим на самом начальном этапе формирования любого учебного навыка. На этапе апробирования и автоматизации навыка он уступает место механизму «интеграции мысли и движения». К сожалению, в практике обучения, ориентированного на обездвиженность и линейную абстрактную логику, дети «забывают» о природных возможностях формирования навыков и в своем учении «обращаются» преимущественно к механизму «разъединения мысли и движения».
Комплекс упражнений мозговой гимнастики (ГМ) будучи моторно-интегрирующей программой решает широкий спектр задач:
- снижение и снятие телесно-структурных стрессов и дисфункциональных и непродуктивных компенсаций; активизация естественных механизмов движений и двигательного развития; снятие учебного напряжения; поддержка особо рода навыков – базовых двигательных; открытие возможности позитивных изменений в структуре, позах, движении тела; помощь детям в переносе навыков двигательного развития в обучение; позитивные изменения у детей, испытывающих трудности в эмоциональной, мотивационной и двигательной сфере, в обучении и др.
Каждое из упражнений Гимнастики Мозга, направлено непосредственно на возбуждение определенного участка мозга и механизмов интеграции мысли и движения, благодаря чему новое учение оказывается более естественным, быстрым, спонтанным и одновременно лучше запоминаемым. Знания естественно включаются в живое действие, формируя потребность в личностной самореализации, т. к. уже при формировании начальных знаний подключается механизм «интеграции мысли и движения».
Упражнения Гимнастики Мозга направлены также на развитие различных систем координации движений и психофизических функций. В качестве примера можно привести координацию «глаза-руки», которая участвует в зрительной работе, в работе мелкой и крупной моторики рук при письме, рисовании, в общении и пр.
Упражнения собраны в 4 группы:
Первая группа включает движения, пересекающие среднюю линию тела, (образованную его левой и правой половинами); они стимулируют работу как крупной, так и тонкой моторики. Ведущий механизм «единства мысли и движения», лежащий в основе этих упражнений, способствует совершенствованию и интеграции связей между левым и правым полушариями головного мозга, полноценному восприятию материала, как на аналитическом уровне, так и на уровне обобщения.
Цель: восстановление нарушенных межполушарных связей и функциональной асимметрии мозга.
Первая группа упражнений дает возможность «перейти центральную линию тела» или стимулирует работу малой и большой моторики. Задачей этих упражнений является увеличение количества нейронных связей между правым и левым полушариями мозга, что стабилизирует сенсорно-моторную интеграцию и психические функции. Эти упражнения (движения конечностями перекрёстно-латерального характера) отвечают за улучшение возможности приёма и переработки информации и таких способностей как чтение и письмо.
Упражнения, пересекающие среднюю линию тела:
- «Алфавитные восьмерки» «Брюшное дыхание» «Взгляд на перекрестие» «Вращение шеей» «Двойные рисунки» «Ленивые восьмерки» «Перекрестные шаги» «Перекрестный шаг сидя» «Рокер» «Слон» «Энергетизатор»
Вторая группа - это упражнения, растягивающие мышцы тела. Эти упражнения снимают напряжение с сухожилий и мышц нашего тела. Когда мышцы растягиваются и принимают нормальное, естественное состояние и длину, они посылают сигнал в мозг о том, что человек находится в расслабленном, спокойном состоянии и, следовательно, о его готовности к познавательной работе. На уровне работы мозга это означает, что информация из задних отделов мозга (зон выживания) может свободно переходить в передние, причинно-обусловливающие, через лимбическую систему, являющейся «воротами», которые пропускают учение (опыт) в высшие отделы мозга и делают его радостным.
Цель: восстановление связи между лобным и затылочным отделами мозга, установление баланса между правым и левым полем человека, снятие эмоционального стресса.
Упражнения второй группы ликвидируют негативное влияние различных рефлексов (в том числе и так называемого «защитного рефлекса»). Мышцы в тонусе посылают в мозг сигнал о расслабленности и готовности организма к обучению. Упражнения (движения и позы перекрёстного характера) интегрируют передние и задние части мозга, улучшая контроль и регуляцию деятельности, качественный уровень мышления, слух, способность к чтению с более глубоким пониманием прочитанного и поправляют позицию тела.
Упражнения, растягивающие мышцы тела:
- «Активизация рук» «Гравитационное скольжение» «Заземлитель» «Помпа» «Расслабление стоп» «Сова»
Третья группа представляет собой упражнения, энергетизирующие тело, т. е. обеспечивающие необходимую скорость и интенсивность протекания нервных процессов между клетками и группами нервных клеток головного мозга. Эти упражнения основаны на точном знании зон рефлекторного и «психологического» функционирования тела.
Цель: повышение энергетики коры головного мозга.
Третья группа упражнений (дыхательные упражнения, массаж биологически активных точек), отвечающие за «энергизацию» тела, обеспечивают необходимую скорость и интенсивность протекания нервных процессов, увеличивающие тонус коры головного мозга, влияют на уровень концентрации внимания, что в свою очередь увеличивает мотивацию к действиям.
Упражнения, повышающие энергию:
- «Вода» «Думающий колпак» «Кнопки баланса» «Кнопки земли» «Кнопки космоса» «Кнопки мозга» «Энергетическая зевота»
Четвертая группа упражнений - это позовые упражнения, которые способствуют углублению позитивного отношения, так как влияют на эмоциональную и лимбическую систему мозга, взаимодействующую с центрами восприятия собственного «Я» личности.
Цель: восстановление ресурсов организма.
Упражнения четвертой группы переносят энергию к центру тела, снижая выброс адреналина в ситуации стресса, когда реакцию организма можно описать как «спасаться или драться». В результате восстанавливается координация мыслей и действий, снимается стресс и уровень агрессии. Данная группа упражнений стабилизирует и ритмирует нервные процессы организма, также способствуя спокойному, успешному обучению.
Упражнения, углубляющие позитивное отношение.
- «Крюки Деннисона» «Крюки Кука» «Позитивные точки»
Еще одной важной характеристикой упражнений и движений, предлагаемых, в Гимнастике Мозга является то, что они работают над оживлением «базового» опыта личности, в частности: зрительного, слухового и чувственно-двигательного и поддерживают так называемые развивающие навыки.
Развивающие навыки - это особая категория навыков, представляющая собой первичные элементарные схемы движений. Эти навыки лежат в основе всех других навыков по конкретным частным учебным дисциплинам.
Ожидаемые умения и навыки:
- умение определять и правильно ставить актуальные цели и задачи в жизни и в учебе, оформлять их так чтобы они были позитивны, активны, ясны и мотивировали на свою реализацию; расширение поля видения, умения слушать и слышать, чувствовать свое тело; повышение самооценки, осознание собственной значимости; формирование уверенности при публичных выступлениях, собеседованиях, экзаменах; развитие и становление творческих способностей, спортивных навыков; умение найти путь к радостному, легкому и творческому учению; улучшение работы долговременной и кратковременной памяти, концентрации, внимания, формирование абстрактного мышления; интеграция системы «тело-интеллект», гармонизация работы левого и правого полушарий; улучшение равновесия и координации; улучшение коммуникации с окружающим миром; восстановление работоспособности и продуктивности; реализация своего внутреннего потенциала; более ясное и позитивное мышление.
Кинезиологический комплекс «Гимнастика мозга», который можно использовать на уроке как физкультминутки, восстанавливает природные уникальные возможности человека, развивает его индивидуальные способности, позволяет сформировать навыки самостоятельности, самопомощи и самокоррекции в учебной и повседневной жизни детей.
Литература
имнастика для мозга. - М., «Восхождение», 2010. инезиология: От стресса к гармонии. — СПб.: Издательство Вернера Регена, 2009. , , Кинезиологическая гимнастика против стрессов: Учебно-методическое пособие / РГПУ. — Рязань, 2000. «Коррекция обучения и развития школьников» Творческий Центр Москва 2002. Шанина Г. Е. «Современные методы коррекции нарушенных функций посредством двигательной активности». Ж. «Вестник» Психосоциальной коррекционно-реабилитационной работы № 2. 2012.