Баскетбол (стр. 11 )

1.Федеральный закон «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30.03.99

2.Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

3.Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол (утв. приказом Министерства спорта РФ от 01.01.01 г. № 14)

4. Программа спортивной подготовки по баскетболу ГАУ ДОД ТО «ОСДЮСШОР»

5.Методические рекомендации по приведению программ спортивной подготовки к требованиям федеральных стандартов спортивной подготовки по видам спорта (на примере вида спорта баскетбол). ГАУ ДОД ТО «ОСДЮСШОР»
6.Акцентированное развитие мышц брюшного пресса и спины. Дин Бриттенхэм,  Грег Бриттенхэм

7.Баскетбол: Азбука спорта. – М.: ФиС, 2001

8.Баскетбол. Поурочная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/под редакцией . – М., 1984

9.Баскетбол. Учебник для ВУЗов ФК./под редакцией . - М., 1997

10.Индивидуальная подготовка баскетболистов. - М: ФиС,75        

11.Программа дисциплины «Теория и методика баскетбола». Для ВУЗов ФК/под редакцией . – М., 2004.

12.Программа развития физических кондиций в предсезонный период подготовки баскетболистов/ Алан Стейн

13.Развитие быстроты и ловкости движений в баскетболе/ Скотт Хеттенбах

14.Развитие мощности в спорте/ омпа

15.Сборник упражнений для развития скорости, быстроты и ловкости движений. Тим Макклейн

16.Сборник упражнений для развития физических кондиций в баскетболе. Грег Бриттенхэм

17.Современная подготовка юных спортсменов. Методическое пособие. - М., 2009

18.Специальные упражнения баскетболиста. - М: ФиС,67        

17.Спортивные игры. Учебник для ВУЗов. Том 1/под редакцией , . – М.: Изд. Центр Академия, 2002

18.Спортивные игры. Учебник для ВУЗов. Том 2/под редакцией , . – М.: Изд. Центр Академия, 2004

19.Тактика баскетбола. - М: ФиС,67

20.Тренировка скорости, ловкости и быстроты в баскетболе. Ли Браун, Ванс Феррино, Хуан Карлос Сантана

21.Управление командой в баскетболе. - М: ФиС,76

22. Рабочая программа спортивной подготовки по Фехтованию 2013 года, ГБУ МССУОР № 3

Интернет-ресурсы:

Официальный сайт федерации баскетбола России [Электронный ресурс] URL: http://www. basket. ru/

Официальный сайт министерства спорта Российской Федерации [Электронный ресурс] URL: http://www. /

Приложение 1

Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта баскетбол

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта баскетбол

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое  физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 20 м    (не более 4,5 с)	Бег на 20 м    (не более 4,7 с)
Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,0 с)	Скоростное ведение мяча    20 м (не более 11,4 с)
Скоростно-силовые    качества	Прыжок в длину с места    (не менее 130 см)	Прыжок в длину с места    (не менее 115 см)
Прыжок вверх с места со   взмахом руками    (не менее 24 см)	Прыжок вверх с места со    взмахом руками    (не менее 20 см)

Приложение N 6

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта баскетбол

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)

Развиваемое  физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 20 м    (не более 4,0 с)	Бег на 20 м    (не более 4,3 с)
Скоростное ведение    мяча 20 м    (не более 10,0 с)	Скоростное ведение    мяча 20 м    (не более 10,7 с)
Скоростно-силовые    качества	Прыжок в длину с места    (не менее 180 см)	Прыжок в длину с места    (не менее 160 см)
Прыжок вверх с места со    взмахом руками    (не менее 35 см)	Прыжок вверх с места со   взмахом руками    (не менее 30 см)
Выносливость	Челночный бег 40 с на 28   м (не менее 183 м)	Челночный бег 40 с на 28   м (не менее 168 м)
Бег 600 м    (не более 1 мин. 55 с)	Бег 600 м    (не более 2 мин. 10 с)
Техническое    мастерство	Обязательная техническая   программа	Обязательная техническая   программа

Приложение N 7

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта баскетбол

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемое  физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 20 м    (не более 3,5 с)	Бег на 20 м    (не более 3,8 с)
Скоростное ведение    мяча 20 м    (не более 8,6 с)	Скоростное ведение    мяча 20 м    (не более 9,4 с)
Скоростно-силовые    качества	Прыжок в длину с места    (не менее 225 см)	Прыжок в длину с места    (не менее 215 см)
Прыжок вверх с места    со взмахом руками    (не менее 48 см)	Прыжок вверх с места    со взмахом руками    (не менее 43 см)
Выносливость	Челночный бег 40 с на 28   м (не менее 244 м)	Челночный бег 40 с на 28   м (не менее 216 м)
Бег 600 м    (не более 1 мин. 28 с)	Бег 600 м    (не более 1 мин. 33 с)
Техническое    мастерство	Обязательная техническая   программа	Обязательная техническая   программа
Спортивный разряд	Первый спортивный разряд

НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ВСЕХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ.

Контрольные упражнения	группы	ТГ-1  (11-12 лет)	ТГ-2  (12-13 лет)	ТГ-3  (13-14 лет)	ТГ-4  (14-15 лет)	ТГ-5  (15-16 лет)
Бег 20 м (с)	Мал.	00:04,0	00:03,9	00:03,8	00:03,7	00:03,6
Дев.	00:04,3	00:04,2	00:04,1	00:04,0	00:03,9
Прыжок в длину с места (см)	Мал.	180	195	205	210	215
Дев.	160	180	190	200	205
Скоростное ведение мяча 20 м (с)	Мал.	00:10,0	00:09,7	00:09,4	00:09,2	00:08,9
Дев.	00:10,7	00:10,4	00:10,2	00:09,9	00:09,7
Прыжок вверх с места со взмахом руками (см)	Мал.	35,0	37,5	40,0	43,0	45,5
Дев.	30,0	32,6	35,2	37,8	40,4
Челночный бег  40 с на 28 м (м)	Мал.	183	195	207,5	219,6	232
Дев.	168	177,5	187	197	206,5
Бег 600 м (мин) (при наличии спортивного сооружения)	Мал.
Дев.
Техника владения мячом «Комплекс» № 1 (с)	Мал.	00:41,0	Нет	Нет	Нет	Нет
Дев.	00:41,5	Нет	Нет	Нет	Нет
Техника владения мячом «Комплекс» № 2 (с)	Мал.	Нет	00:37,9	00:35,1	00:33,8	00:31,7
Дев.	Нет	00:38,4	00:35,7	00:34,4	00:32,3
Спортивный разряд		Б\Р	Б\Р	Б\Р	Б\Р	Б\Р
Контрольные упражнения	группы	ТГ-1  (11-12 лет)	ТГ-2  (12-13 лет)	ТГ-3  (13-14 лет)	ТГ-4  (14-15 лет)	ТГ-5  (15-16 лет)
«Шаттл» 5-10-5 (с)	Мал.	00:05,5	00:05,5	00:05,4	00:05,3	00:05,2
Дев.	00:05,8	00:05,8	00:05,7	00:05,6	00:05,5
Денвер» - гладкий бег (с)	Мал.	00:10,3	00:09,9	00:09,8	00:09,7	00:09,6
Дев.	00:10,8	00:10,5	00:10,3	00:10,2	00:10,1
«Денвер» - дриблинг (с)	Мал.	00:10,8	00:10,4	00:10,2	00:10,0	00:09,9
Дев.	00:11,4	00:11,1	00:11,0	00:10,8	00:10,7
«Иллинойс» (с)	Мал.	00:20,4	00:20,1	00:19,8	00:19,5	00:19,2
Дев.	00:21,1	00:20,9	00:20,7	00:20,4	00:20,2
Техника владения мячом «Комплекс» № 1 (с)	Мал.	00:41,0	Нет	Нет	Нет	Нет
Дев.	00:41,5	Нет	Нет	Нет	Нет
Техника владения мячом «Комплекс» № 2 (с)	Мал.	Нет	00:37,9	00:35,1	00:33,8	00:31,7
Дев.	Нет	00:38,4	00:35,7	00:34,4	00:32,3
Спортивный разряд	Б\Р	Б\Р	Б\Р	Б\Р	Б\Р