Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Планируемые результаты изучения

Названия раздела

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Личностные результаты

Легкая атлетика

Ученик научится 

Ученик получит возможность научиться

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости);

- выполнять легкоатлетические  упражнения в беге и прыжках

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, обеспечивать их оздоровительную направленность;

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способом прыжков и бега

Познавательные:

- объяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений;

- уметь показать технику выполнения  специальных беговых упражнений;

- анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления.

Выявлять причины и следствия простых явлений.

- создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.

Коммуникативные:

- формировать навыки и способность  управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой;

- самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.)

Регулятивные:

- владение умением достаточно полно и точно формулировать цели и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно – оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

- формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний;

- развитие умения максимально проявлять свои физические способности(качества)

При выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Спортивные игры:

- Баскетбол

- Волейбол

- Футбол

- использовать спортивные игры и спортивные  соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга;

- выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол, футбол в условиях учебной и игровой деятельности

- осуществлять судейство по одному из осваиваемых  видов спорта

Познавательные:

- уметь передвигаться в стойке баскетболиста, выполнять остановку после

передвижения;

-  знать основные правила игры;

- знать и уметь выполнять технику ловли и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении;

- уметь выполнять технику броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места.

Коммуникативные:

- сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений;

- уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурной речи.

Регулятивные:

- уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников;

- формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных

Познавательные:

-  уметь выполнять стойки и перемещения игрока;

- знать и уметь объяснять правила игры в волейбол;

- уметь понимать жесты и условные знаки судьи;

- уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя

руками;

- уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку.

Коммуникативные:

- уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные:

- видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями

Познавательные:

- уметь демонстрировать технику перемещений, остановок, поворотов, ускорений в футболе;

- знать и уметь выполнять технику удара по мячу, вести мяч различными способами.

Коммуникативные:

- формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга.

Регулятивные:

- добывать недостающую информацию с помощью вопросов, рассуждений.

Гимнастика

- выполнять общеразвивающие упражнения. Целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (гибкости и координации);

- выполнять гимнастические комбинации

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности.

Познавательные:

- уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад;

- уметь демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений в целом;

- уметь выполнять строевые упражнения.

Коммуникативные:

- устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные:

- формировать  умение видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

- формирование эстетических потребностей, ценностей

Лыжная подготовка

- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы. Демонстрировать их технику;

- выполнять спуски и торможения на лыжах

- проводить занятия физической культурой с использованием лыжных прогулок

Познавательные:

- знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке;

- уметь передвигаться  на лыжах любым из изученных способов;

-выполнять спуски и подъемы на лыжах;

- знать и уметь выполнять технику порота переступанием.

Коммуникативные:

- сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные:

- осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции.

- формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.


Содержание программы

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Название раздела

Краткое содержание

Количество часов

Легкая атлетика

Низкий старт, бег с ускорением, скоростной бег, бег на результат. Бег на 2000м.

Прыжки в длину с 7 – 8 шагов.

Прыжки в высоту с 3 – 5  шагов разбега.

Метание малого мяча  в цель и на дальность.

Бросок набивного мяча.

Кросс до 15 мин. Бег с препятствиями. Челночный бег.

Эстафеты, круговая тренировка.

21

Спортивные игры

Баскетбол. Технико – тактические действия в защите и нападении. Игра.

Волейбол. Технико – тактические действия в защите и нападении. Игра.

Футбол. Технико – тактические действия в защите и нападении. Игра.

Упражнения специальной физической и технической подготовке

20

20

4

Национальное виды

Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. Приемы страховки. Упражнения в парах, овладение приемами страховки. Самоконтроль при занятиях единоборствами.

3

Плавание

Правила гигиены и техники безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и бассейне. Влияние плавания на состояние здоровья.

3

Гимнастика

Длинные кувырки вперед с разбега. Стойка на голове и руках силой из упора присев.

Упражнения общей физической подготовки.

18

Лыжная подготовка

Одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Торможение и поворот

плугом

Прохождение дистанции до 4.5 км.

Подвижные игры и эстафеты

16

ИТОГО

105

часов


Календарно – тематическое планирование 7 класс

№ Урока

Название раздела

Тема урока

Количество часов

Календарные сроки

План

Факт

1

Легкая атлетика  (11 часов)

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по легкой атлетике. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и  в современной России. Инструктаж по охране труда.

Спринтерский бег, эстафетный бег

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Высокий старт (20 -40метров). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50 – 60 метров). Встречные эстафеты.

1

3.09.2018г.

2

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон. Бег по дистанции (50 – 60 метров). Встречные эстафеты. Бег по дистанции

1

4.09.2018г.

3

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт(20 -40метров). Бег по дистанции (50 – 60 метров). Линейная эстафета. Эстафетный бег. Метание малого мяча.

1

7.09.2018г.

4

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт(20 -40метров). Финиширование. Линейная эстафета. Метание малого мяча.

1

10.09.2018г.

5

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Бег 60 метров – на результат.

1

11.09.2018г

6

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств. Челночный бег – на результат. Прыжок в длину с места.

1

14.09.2018г

7

Комплекс с набивными мячами ( до 1 килограмм). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок в длину с 9 – 11 беговых шагов. Отталкивание. Правила соревнований по прыжкам в длину.

1

17.09.2018г

8

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

1

18.09.2018г

9

Кроссовая подготовка. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег 1000м. Правила соревнований по легкой атлетике.

1

21.09.2018г

10

Бег на длинные дистанции. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 метров.

1

24.09.2018г

11

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий. Бег 1500 метров.

1

25.09.2018г

12

Спортивные игры: волейбол (20 часов)

Инструктаж по волейболу. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры.

1

28.09.2018г

13

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты..

1

1.10.2018г.

14

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Правила игры.

1

2.10.2018г.

15

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Правила игры.

1

5.10.2018г.

16

Стойка и  перемещение  игрока. Передача мяча сверху руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

1

8.10.2018г.

17

Стойка и  перемещение  игрока. Передача мяча сверху руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по упрощенным правилам.

1

9.10.2018г.

18

Стойка и  перемещение  игрока. Передача мяча сверху руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры.

1

12.10.2018г

19

Стойка и  перемещение  игрока. Передача мяча сверху руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по упрощенным правилам.

1

15.10.2018г

20

Стойка и  перемещение  игрока. Передача мяча сверху руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по упрощенным правилам.

1

16.10.2018г.

21

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.

1

19.10.2018г

22

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.

1

22.10.2018г

23

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.

1

23.10.2018г

24

Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Развитие координационных способностей. Нижняя прямая подача мяча.

1

26.10.2018г

25

Комбинации из основных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Правила игры.

1

29.10.2018г

26

1

30.10.2018г

Комбинации из основных

элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Правила спортивных соревнований и их назначение.

27

Комбинации из основных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Правила спортивных соревнований и их назначение.

1

7.11.2018г.

28

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

9.11.2018г.

29

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

12.11.2018г

30

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

13.11.2018г

31

Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.

1

16.11.2018г

32

Гимнастика (18 часов)

Строевые упражнения.

Правила Техники безопасности на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд « Пол – оборота направо!»,  « Пол – оборота налево!». ОРУ на месте.

1

19.11.2018г

33

Эстафета. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

1

20.11.2018г

34

Выполнения команд « Пол – оборота направо!»,  « Пол – оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики.). Упражнения на бревне (девочки).

1

23.11.2018г

35

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

26.11.2018г

36

Строевые упражнения. ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе  (мальчики). Упражнения на бревне. Эстафеты.

1

27.11.2018г

37

Выполнение комбинации упражнений на бревне (девочки). Подтягивания в висе (мальчики). Развитие силовых способностей. Прикладное значение гимнастики. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

1

30.11.2018г

38

Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь (девочки). Опорной прыжок, согнув ноги (мальчики). ОРУ с предметами. Эстафеты.

1

3.12.2018г.

39

Лазанье по канату. Развитие скоростно – силовых способностей.

1

4.12.2018г.

40

Опорный прыжок ноги врозь (девочки).

1

7.12.2018г.

41

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Лазание по канату. Развитие скоростно – силовых способностей.

1

10.12.2018

42

Лазанье по канату. Развитие скоростно – силовых способностей.

1

11.12.2018г

43

Опорной прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Лазание по канату.

1

14.12.2018г

44

Акробатика. Кувырок вперед в стойка на лопатках (мальчики) кувырок назад  в полушпагат мост из положения, стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. 

1

17.12.2018г

45

Кувырок вперед в стойка на лопатках (мальчики) кувырок назад  в полушпагат мост из положения, стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты 

1

18.12.2018г

46

Композиции ритмической гимнастика и аэробики. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

1

21.12.2018г

47

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики) кувырок назад  в полушпагат мост из положения, стоя, без помощи (девочки).

1

24.12.2018г

48 -49

Акробатическая комбинация. ОРУ с предметами. Эстафеты 

2

25.12.2019г

11.01.2019г

50

Лыжная подготовка (16 часов)

Техника безопасности на уроках  лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения. Скользящий шаг.

1

14.01.2019г

51

Попеременный двухшажный ход. Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном двушажном ходе.

1

15.01.2019г

52

Переход из высокой стойки в низкую. Техника безопасности на занятиях лыжной подготовки. Подготовка, смазка лыж к учебно-тренировочным занятиям и соревнованиям.

1

18.01.2019г

53

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе (скоростной вариант). Подъем скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом»

1

21.01.2019г

54

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе (скоростной вариант). Подъем скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом»

1

22.01.2019г

55

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе. Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании рукой в подъеме скользящим шагом

1

25.01.2019г

56

Переход из торможения «плугом» в порот, с перемещением массы тела на одну ногу. Влияние занятий лыжными гонками на укрепление здоровья.

1

28.01.2019г

57

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон

1

29.01.2019г

58

Коньковый ход. Прохождение дистанции.

1

1.02.2019г.

59

Торможение плугом. Согласованность движений рук и ног в одновременном  двушажном коньковом ходе.

1

4.02.2019г.

60

Удержание лыж в положении «плуга»  при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1

5.02.2019г.

61

Коньковый ход. Согласованность движений рук и ног в одновременном двушажном коньковом ходе.

1

8.02.2019г.

62

Удержание лыж в положении «плуга»  при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту.

1

11.02.2019г.

63

Одновременный  двушажный ход.

1

12.02.2019г

64

Согласованность движений рук и ног в одновременном двушажном коньковом ходе. Прохождение дистанции 2 километра. Самоконтроль на занятиях

1

15.02.2019г

65

Одновременный  двушажный коньковый  ход. Прохождение дистанции.

1

18.02.2019г

66

Передвижение на лыжах одновременным двушажным ходом

1

19.02.2019г

67

Согласованность движений рук и ног в одновременном двушажном коньковом ходе.

1

22.02.2019г

68

Спортивные игры: баскетбол (20 часов)

Передвижения игрока. Поворота с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

1

25.02. 019г.

69

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.  Правила игры в баскетбол. Передвижения игрока. Поворота с мячом. Остановка прыжком.

1

26.02.2019г

70

Передвижения игрока. Поворота с мячом. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

1

1.03.2019г.

71

Передвижения игрока. Поворота с мячом. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

1

4.03.2019г.

72

Передвижения игрока. Поворота с мячом. Остановка прыжком.. Правила игры в баскетбол.

1

8.03.2019г.

73

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Учебная игра. Правила игры в баскетбол.

1

11.03.2019г

74

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.  Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Быстрый прорыв 2 * 1. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

12.03.2019г

75

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Быстрый прорыв 2 * 1. Учебная игра. Правила игры в баскетбол.

1

15.03.2019г

76

Ведение мяча сопротивлением. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Быстрый прорыв 2 * 1. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

1

18.03.2019г

77

Штрафной бросок. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Правила игры в баскетбол.

1

19.03.2019г

78

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

22.03.2019г

79

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

1.04.2019г.

80

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Игровые задания 2*1, 3*1. Учебная игра.

1

2.04.2019г.

81

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*1, 3*1. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

5.04.2019г.

82

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.

1

8.04.2019г.

83

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

1

9.04.2019г.

84

Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*1, 3*1.

1

12.04.2019г

85

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра.

1

15.04.2019г

86

Футбол  (4 часа)

Удары по мячу внешней, внутренней стороны стопы. ОРУ с мячом. Специальные беговые.

1

16.04.2019г

87

Удары по мячу внешней и внутренней стороной стопы. Учебная игра. Правила  игры.

1

19.04.2019г

88

Финты и обводки. ОРУ с мячом. . СУ. Специальные беговые упражнения. Финты и обводки. Учебная игра.

1

22.04.2019г

89

Специальные беговые упражнения. Технико - тактические действия в атаке и в защите. Учебная игра.

1

23.04.2019г

90

Национальные виды  (3 часа)

Подвижные игры. Влияние занятий единоборство на развитие нравственных и волевых качеств. Приемы страховки

1

26.04.2019г

91

Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка. Упражнения в парах, овладение приемами страховки.

1

29.04.2019г

92

1

30.04.2019г

Самоконтроль при занятиях единоборствами. Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовым разведчики», «Перетягивание в парах» и т. п.

93

Легкая атлетика  (10 часов)

Прыжки в высоту. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.

1

3.05.2019г.

94

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Бег 500метров. Правила соревнований по легкой атлетике.

1

6.05.2019г.

95

Спринтерский бег.

Специальные беговые упражнения. Стартовый разгон. Бег по дистанции (50 – 60 метров). Встречные эстафеты.

1

7.05.2019г.

96

Эстафетный бег. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег 500метров.  Правила соревнований по легкой атлетике.

1

10.05.2019г

97

Кроссовая подготовка. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег  1000метров. Правила соревнований по легкой атлетике.

1

13.05.2019г

98

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег  1500метров. Правила соревнований по легкой атлетике.

1

14.05.2019г

99

Бег  1500метров. Правила соревнований по легкой атлетике.

1

17.05.2019г

100

Бег 1000м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки

1

20.05.2019г

101

Бег на длинные дистанции. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки

1

21.05.2019г

102

Бег 1500метров. ОРУ в движении. СУ. Специально беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением

1

24.05.2019г

103

Плавание (3 часа)

Название плавательных упражнений. Правила  гигиены и техники безопасности при занятиях плаванием Влияние плавания на состояние здорового образа жизни.

1

27.05.2019г

104

Упражнения по совершенствованию. Техники плавания и развитие двигательных способностей. Имитация движения ног как при плавании кролем.

1

28.05.2019г

105

Упражнения по совершенствованию. Техники плавания и развитие двигательных способностей.

1

31.05.2019г