Тест “Синяя птица»

Тест “Синяя птица»

Однажды синяя птица неожиданно влетает в окно вашей комнаты и попадает в ловушку. Что-то в этой заблудившейся птице привлекает вас, и вы решаете оставить ее у себя. Но, к вашему удивлению, на следующий день птица меняет цвет с синего на желтый! Эта очень необычная птица меняет цвет каждую ночь - на утро третьего дня она ярко-красная, на четвертый день она становится совершенно черной.
Какого цвета птица, когда вы просыпаетесь на пятый день?

1. Птица не меняет цвет, она остается черной.
2. Птица возвращается к своему изначальному синему цвету.
3. Птица становится белой.
4. Птица становится золотой.

КЛЮЧ

Птица, которая влетела в вашу комнату, кажется символом удачи, но неожиданно она меняет цвет, заставляя вас беспокоиться о том, что счастье будет непродолжительным. Ваша реакция на эту ситуацию демонстрирует то, как
вы реагируете на трудности и неопределенность в реальной жизни.

1.Те, кто сказали, что птица осталась черной, смотрят на
жизнь пессимистически.
Вы склонны полагать, что, если ситуация однажды ухудшилась, то она никогда уже снова не нормализуется? Может быть, вам необходимо попробовать думать в таком ключе: если все так плохо, то хуже уже не будет. Помните, нет дождя, который не закончился бы, и нет ночи, после которой не наступил бы рассвет.

2. Те, кто сказали, что птица снова стала синей, практичные оптимисты. 
Вы верите в то, что жизнь - это смесь хорошего и плохого;
и что не стоит бороться с этой реальностью. Вы принимаете
неприятности спокойно и позволяете вещам идти своим
чередом без излишнего беспокойства и стресса. Этот взгляд позволяет вам благополучно переносить волны бедствий и не давать им унести себя.

3. Те, кто ответили, что птица стала белой, под давлением ведут себя спокойно и решительно.

Вы не тратите время на волнения и нерешительность, даже когда развивается кризис. Если ситуация становится слишком скверной, вы чувствуете, что лучше вовремя прекратить это невыгодное дело и поискать другой путь к своей цели, чем увязнуть в никому не нужном горе. Этот подход означает, что все, вроде бы, происходит естественным образом и по-вашему.

4. Тех, кто сказал, что птица стала золотой, можно описать словом "бесстрашный". Вы не знаете, что такое давление. Для вас каждый кризис - это благоприятная возможность. Вас можно сравнить с Наполеоном, который сказал: "...Невозможно - это не французское слово".
Но будьте осторожны, не дайте своей безграничной уверенности взять над вами верх. Грань между бесстрашием и безрассудностью очень тонкая.

Интересно, совпали ли эти характеристики с вашими представлениями о себе или нет?

Тест «Психогеометрия»

Цель: Выявить особенности поведения детей, с помощью выбора геометрических фигур

Задание. Расположите представленные ниже геометрические фигуры в порядке их предпочтительности.

Расположив представленные геометрические фигуры в порядке их предпочтительности, по фигуре, помещенной на первое место, можно определить основные доминирующие особенности личности и поведения.

Основные психологические характеристики поведения.

Квадрат: организованность, пунктуальность, строгое соблюдение правил, инструкций. Аналитичность мышления, внимательность к деталям, ориентация на факты. Пристрастие к письменной речи, аккуратность, чистоплотность, рациональность, осторожность, сухость, холодность, практичность, экономность, упорство, настойчивость, твердость в решениях, терпеливость, трудолюбие, профессиональная эрудиция, слабый политик, узкий круг друзей и знакомых.

Треугольник: лидер, стремление к власти, честолюбие, установка на победу, прагматизм, ориентация на суть проблемы, уверенность в себе, решительность, импульсивность, сила чувств, смелость, неукротимая энергия, склонность к риску, высокая работоспособность, буйные развлечения, нетерпеливость, великолепный политик, остроумие, широкий круг общения, узкий круг близких и друзей.

Прямоугольник: изменчивость, непоследовательность, неопределенность, возбужденность, любознательность, позитивная установка ко всему новому, смелость, низкая самооценка, неуверенность в себе, доверчивость, нервозность, быстрые, резкие колебания настроения, избежание конфликтов, забывчивость, склонность терять вещи, не пунктуальность, новые друзья, имитация поведения других людей («примериванне ролей»), тенденция к простудам, травмам, дорожно-транспортным происшествиям.

Круг: высокая потребность в общении, контактность, доброжелательность, забота о другом, щедрость, способность к сопереживанию, хорошая интуиция, спокойствие, склонность к самообвинению и меланхолии, эмоциональная чувствительность, доверчивость, ориентация на мнение окружающих, нерешительность, слабый политик, болтливость, способность уговаривать, убеждать других, сентиментальность, тяготения к прошлому, склонность к общественной работе, гибкий распорядок дня, широкий круг друзей и знакомых.

Зигзаг: жажда изменений, креативность, жажда знаний, великолепная интуиция, одержимость своими идеями, мечтательность, устремленность в будущее, позитивная установка ко всему новому, восторженность, энтузиазм, непосредственность, непрактичность, импульсивность, непостоянство настроения, поведения, стремление работать в одиночку, отвращение к бумажной работе, душа компании, остроумие, безалаберность в финансовых вопросах

Тест

«ЭМОЦИОНАЛЬНО - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ ОТРЯДА»

(ЭПК)

Процедура: детям раздаются бланки с обозначением положительных и отрицательных показателей эмоциональной жизни отряда. Инструкция: «Подумайте над тем, какие отношения сложились в отряде. Попробуйте оценить их. Для этого обведите ту цифру, которая расположена ближе к тому качеству, которое есть у нашего коллектива».

В нашем отряде всегда  весело	43210	В нашем отряде всегда скучно
Все ребята, в общем-то добрые	43210	В отряде много злых, равнодушных
Мы никогда не ссоримся	43210	Мы часто ссоримся, конфликтуем
Ребята в отряде вежливые, воспитанные	43210	Ребята часто грубят, ругаются
Мне в нашем отряде хорошо, спокойно	43210	Мне в нашем отряде неспокойно, тревожно
У нас все равны	43210	Сильные ребята подавляют слабых, помыкают ими.
Мы все сплоченные, все дела делаем вместе	43210	Несколько ребят дружат между собой, остальные сами по себе
У меня в отряде много друзей	43210	Почти все в отряде меня не любят
Вожатые часто добры ко мне	43210	Вожатые часто несправедливы ко мне
Мне нравится в нашем отряде	43210	Я хотел бы перейти в другой отряд

Обработка результатов:

Находим индивидуальный максимальный индекс благополучия: 10х 4=40

Находим индивидуальный групповой индекс ЭПК отряда.

Для этого индивидуальный индекс умножаем на число обследуемых детей.

Конкретный уровень ЭПК отряда обследуется по формуле:

Э =

Реальный групповой индекс ЭПКх100% Максимальный  групповой индекс

100% - максимальное значение. Оценочная шкала:

Уровень ЭПК	Величина индекса Э в %	Уровень ЭПК	Величина индекса Э в %
очень высокий	Более 80	средний	45-65
высокий	71-80	ниже среднего	40-44
выше среднего	66-70	низкий	Менее 40

Тест

«Определение психологического климата в детском коллективе»

Инструкция: выслушайте вопрос и оцените его от 0 до 4 баллов:

4 балла – всегда;

3 балла – часто;

2 балла – иногда;

0 баллов - никогда.

Опросник

1. В нашей группе всегда весело;

2. Все ребята, в общем-то, добрые;

3. Мы никогда не ссоримся;

4. Ребята в группе вежливые, воспитанные;

5. Мне в нашей группе хорошо и спокойно;

6. У нас все равны;

7. Мы очень дружные и все дела делаем вместе.

Интерпретация:

Максимальный индивидуальный индекс -7х4=28 баллов;

Максимальный групповой = максимальный индивидуальный х на количество детей;

Психологический климат в коллективе == реальный групповой \ Максимальный групповой х на 100.

Результаты:

больше 80 - очень высокий;

71-80 - высокий;

66-70 - выше среднего;

45-65 - средний;

40 - 44 - ниже среднего;

меньше 40 - низкий.

Мальчики Процессы  возбуждения  в  головном мозге преобладают над торможением. Деятельность мозга отличается выра­женной асимметричностью. Способности к какой-либо деятельности сосредоточены в одном полушарии головного мозга, поэтому отчетливее выражена склонность к чему-то одно­му. Мальчики быстрее включаются в ра­боту, но легче отвлекаются, им труд­нее сосредоточиться, У мальчиков в большей степени разви­то воображение, логическое мышле­ние. Они лучше ориентируются в про­странстве.

Девочки Процессы торможения в головном мозге преобладают над процессами возбуждения. Способность к какой-либо деятельно­сти более равномерно сосредоточены в обеих полушариях головного мозга, поэтому интересы и склонности более разнообразны. . Девочки более целенаправленны и бы­стрее усваивают информацию. Они обладают большим упорством и более добросовестны. Интенсивные  интеллектуальные  наг­рузки наиболее неблагоприятно отра­жаются на девочках. Девочки обладают более  диф­ференцированной  мелкой ручной мо­торикой и более позитивным "образом Я". Психология девочек отличается более тонким отражением действительности. Они более чувствительны и ранимы к грубости, несправедливости, более тонко реагируют на интонацию голоса, в большей степени подвержены пере­падам настроения. Их легче вывести из эмоционального равновесия.

Психоэмоциональные отличия мальчиков и девочек

Тест  « Цвет и здоровье»

Каждый цвет многозначен - он влияет на мысли, поведение, взаимоотношение людей и на самочувствие. Если научишься понимать язык цвета то, несомненно, станешь мудрее, разрешишь многие свои проблемы, укрепишь свое здоровье.

	Красный - избавит от плохого настроения, депрессии, поможет расслабиться мышцам. Красный согревает и даже способствует локализации воспалительного процесса. Одежда красных тонов очень полезна тем, кто подвержен простудным заболеваниям. Если ты устал, хочешь спать и никак не можешь взяться за уроки, украсьте комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Поставьте перед собой красную розу, повесьте картину в ярко-красных тонах, положите на стол какой-нибудь красный предмет. Вот увидишь, ты взбодришься, уйдет раздражительность, твои мысли быстро придут в порядок
	Оранжевый - он помогает людям, страдающим легочными, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями, исцеляет почки, стимулирует работу надпочечников, возбуждает аппетит. Оранжевым цветом лечат нервные срывы и депрессивные состояния. Повесь в комнате оранжевые занавески или постели на стол оранжевую скатерть, и ты почувствуешь, как все беды отступают назад. В древности верили - кто владеет оранжевым цветом - тот владеет своей судьбой.
	Желтый цвет контролирует вес, укрепляет нервную систему, способствует точности мысли, будит любознательность. Это цвет энергичных людей, дарит радость и веселье. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть любые неприятности.
	Зеленый цвет - благотворно действует на сердце. Избавляет от негативных эмоций и стресса. Он улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает. Если ты колеблешься, испытываешь нерешительность, закрой глаза и зрительно представь зеленый цвет. Верное решение будет найдено!
	Голубой цвет - тяга к нему означает жажду перемен. Он помогает при волнениях, снижает воспаление, снижает кровяное давление, останавливает кровотечение, уменьшает боли в желудке. Сколько людей страдают от бессонницы и не знают, сто спать надо под голубым абажуром - и тогда твой сон будет спокойным и глубоким. Голубой цвет вообще хорошо расслабляет, от него так и веет спокойствием
	Синий цвет - наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он помогает при бронхитах, астме, люмбаго, мигренях, ушибах и болезнях почек. Синий цвет помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению.
	Фиолетовый цвет - это тяжелый цвет, им надо пользоваться очень осторожно, им пользуются в минимальных дозах. Он уменьшает высыпание на коже, уменьшает сердцебиение, помогает при травмах головы. Фиолетовый цвет поддерживает иммунную систему, успокаивает нервы, полезен при усталости и болях в глазах. Кстати, фиолетовый цвет подавляет аппетит, поэтому помогает снизить вес, чаще смотрите перед едой на что-нибудь фиолетовое.

ТЕСТЫ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОЙ ГРАМОТНОСТИ УЧАЩИХСЯ

(Тесты для младших школьников)

1 'Я делаю зарядку. 

а)        да;

б)        нет;

в)        не всегда.

2.        Я чищу зубы ежедневно.

а)        да;

б)        нет; 

в)        не всегда.

3.        Я соблюдаю режим дня.

а)        да;

б)        нет;

в)        не всегда.

4.         Я забочусь о своем здоровье.

а) да;

5.  В течение дня я питаюсь.

а)        3 и более раз;

б)        2 раза;

в)        1 раз.

Уровни: высокий - да - 80 - 100 %

средний - да - 60 - 80 %

низкий  - да - менее 60 %

|1  "Органы зрения".

Выбери правильный ответ. Какие правила ПО уходу за глазами ты счита­ешь полезными (поставь крестик).

Мыть глаза; Смотреть телевизор больше 3-х  часов в день; Есть витамины; Читать в транспорте; Смотреть на яркий свет; Носить солнцезащитные очки; Читать при свече; Выполнять гимнастику для глаз; Плавать под водой с открытыми глазами; Осуществлять профилактический осмотр у врача.

"Орган слуха"

2.1.Выбери нужный ответ.

Как нужно чистить уши? (поставить "+")

спичкой с ваткой; косметической палочкой; ватным тампоном; карандашом с ваткой; намыленным пальчиком.

2.2. Чтобы сохранить хороший слух нужно соблюдать следующие правила
(отметь "+")

  1.Слушать громкую музыку,

Чистить уши 2 раза в неделю.

Ковырять в ушах ручкой.

4.  Купаться в резиновой шапочке.

Сильно сморкаться. Защищать уши от сильного ветра

7  Осуществлять профилактический осмо/тр у врача. эти зубы11

_

3. Продолжи предложение:

3.1.

1 Зубы, которые выпадают, называются...

2        Зубы, которые вырастают, называются...
3. Есть такие виды зубов, как...

3.2. Чтобы зубы не портились (оставалась здоровыми), нужно соблюдать следующие правила (отметить "+" правильные)

1. Грызть орехи зубами.

Открывать зубами бутылки Полоскать рот после еды Не есть больше фруктов и овощей Есть одновременно горячую и холодную пищу Чистить зубы 2 раза в день.

7.  Менять зубную щетку 1 раз в год.

Чистить зубы 1 минуту. Есть меньше сладкого и мучного. Осуществлять профосмотр у врача 2 раза в год.

"Моя кожа"

4.1.Продолжи предложение.

Что может произойти с кожей если...

Долго загорать на солнце. Выдавливать прыщи на лице. Копать землю без перчаток Ходить по лесу босиком. Лепить снежную бабу без рукавичек Носить чужую обувь или плохо вытирать кожу между пальцами. Чтобы кожа оставалась здоровой и невредимой, какие правила ты будешь выполнять (поставь "+" напротив правильного ответа). Облизывать ранку.        ' Париться в бане.

3.. Выдавливать прыщик

Носить грязное белье Надевать чужую одежду и обувь Расчесывать воспалительные места Прокалывать гнойничок. Обрабатывать ранку йодом или зеленкой. Мыться теплой водой, мылом.
Мои руки и ноги. Опорно-двигательный аппарат.
Продолжите предложение: Стопа бывает двух видов... и.. Что нужно делать, чтобы была правильная (нормальная) стопа?
(катать валик, поднимать носовой платочек пальцами ног,  делать
массаж стоп, ходить босиком по пляжу, носить упругие стельки)

3. Как на руках нужно подстригать ногти?

4. Как нужно подстригать ногти на ногах?

5.2. Выбери правильный ответ:

       Чтобы ноги оставались всегда здоровыми, какие правила нужно соблюдать:

Ходить по холодному полу. Ходить там, где битое стекло и мусор. Ходить по чистому песку. Бегать по траве. Бегать по асфальту Мыть ноги. Постоянно закапать свои ноги.
"Пищеварение".

6.1. Сколько раз в день нужно питаться? (выбери верный ответ)

2 раза в день 3 раза в день 4 раза в день

6.2. Какие правила питания нужно соблюдать (выбери правильный ответ).

Не есть на ходу Не торопиться во время еды Есть холодную н горячую пищу одновременно Есть много соленого и острого. Никогда не переедать. Обходиться без завтрака. Есть в сухомятку Употреблять в пищу витамины.

7. "Приятный сон"

Для того чтобы спать спокойно и тебе снились приятные сны, какие правила нужно соблюдать (выбери правильный ответ)

Проветривать комнату перед сном Много смеяться перед сном Мыть ноги Смотреть по телевизору "ужастикн" Много пить жидкости Наедаться перед сном.

Тест «Правильно ли вы питаетесь»

Увы, большинство из нас питается далеко не «по научному». Обычно, что купили, то и съели. Тем и семью накормили. А иные считают: пусть и проста пища, лишь бы бала пожирнее. Отсюда - лишний вес, целлюлит, прочие недомогания. Мы предлагаем вам тест, который поможет определить, насколько правилен ваш рацион.

Продукты	Каждый день	Каждый Второй день	Каждый Третий день	Никогда
Хлеб, масло и варенье, масло и мед	А	Б	В	Г
Яйца	А	Б	Г	В
Йогурт, молоко, свежие фрукты	Г	Г	Б	А
Ужин	А	Б	В	В
Мясо, овощи и картофель	А	А	Г	В
Мучные изделия, тесто, хлебные изделия	Г	Г	В	А
Салаты	Г	Г	В	А
Торты и пирожные	А	А	В	В
Бутерброды, гамбургеры, картофель фри	А	А	В	Г
Консервированные и готовые блюда	А	А	В	В
Шоколад	А	В	В	Г
Хлеб с сыром или колбасные изделия	Б	В	Г	А
Более двух стаканов вина или пива	Б	В	В	Г

Нужно выделить то, что вы употребляете  в течение недели. Каждая буква в тесте имеет свое цифровое выражение:

А-8 очков; Б-6 очков; В-4 очка; Г-2 очка.

Результат

75 очков и более. Ваш организм не получает достаточного количество полезных веществ - слишком много вы едите мяса, колбасных изделий, сыра и яиц. Бутерброды, жареный картофель, торты, хотя и вкусны, однако мало полезны, зато содержат большое количество калорий. Попробуйте включить в рацион побольше овощей и фруктов, мясо замените рыбой, добавьте в меню фасоль, сою или вареный картофель, в котором содержатся многие витамины

От 50 до 74 очков. Такое питание - правильное. Тем не менее, нужно быть осторожней. Сыры,  соусы,  мясо, мороженое,  шоколад,  иногда йогурт содержат так называемые «скрытые» жиры. Сладкие напитки, апельсиновый сок, торты, варенье - частая причина лишних килограммов, кариеса и диабета, поэтому потреблять указанные продукты нужно в ограниченных количествах.

До 50 очков. Ваше питание сбалансировано. И впредь разнообразьте, пишу, контролируйте потребление жиров, умеренно используйте приправы, пейте побольше жидкости.

Правила рационального питания

Принимать пищу необходимо 3-4 раза в день, желательно в одно и то же время. Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих продуктов. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной. Пища должна быть разнообразной.

Анкета

для выявления психоэмоционального состояния отдыхающих.

1. Нравится ли тебе находиться в лагере?

да; да, но не совсем; не знаю, не нравится

2. Легко ли тебе дается общение с ребятами?

да,         скорее да, чем нет; трудно сказать. скорее нет, чем да, нет.

3.Попробуй определить свое состояние в лагере: отметь нужное:

беспо­койство,  тревожность, страх, сонливость, бодрость,

активность, спо­койствие, затрудняюсь ответить

4. Что ты чувствуешь в течение дня?

усталость; успех, радость; огорчение; другой ответ ____________________________________________________________________        

5.Какие у тебя отношения с ребятами в отряде?

дружеские со всеми; дружу, но не со всеми; ни с кем не дружу; плохие отношения; другой ответ        _________________________________________________________________

6. Как к тебе относится вожатый?

доброжелательно; не замечает; постоянно придирается; затрудняюсь ответить.

7. Оказывает ли тебе вожатый тебе, какую либо помощь?

да, всегда; иногда, когда это необходимо; редко; никогда; не нуждаюсь в помощи.

8.Как ведет себя вожатый во время конфликта?

сохраняет полное спокойствие; теряет самообладание; ищет способы устранения конфликта; затаит обиду; другой ответ _______________________________________________________________________

9. В каком настроении чаще всего вожатые общаются с вами?

в хорошем настроении; раздраженный; равнодушный; другой ответ________________________________________________________________________