Самооценка

Самооценка

Когда речь идет о заниженной самооценке, то под этим подразумевается недооценивание своих возможностей. В этом случае человек не уверен в себе, испытывает чувство тревоги и робости. Акцентирует внимание на неудачах.

Завышенная самооценка предполагает преувеличение своих заслуг, успехов, знаний и других качеств.

Адекватная (нормальная) самооценка — это объективный анализ своих личностных качеств, способностей, поведения, внешнего об­лика.

  Характер самооценки оказывает существенное влияние на все стороны жизни человека. Следовательно, важно воспитывать в себе умение объективно оценивать самого себя, научиться ви­деть свои достоинства и недостатки.

Практическая работа

  Определите уровень своей самооценки. На листе бумаги выпишите в два столбика определения черт характера, которые предложены вам ниже, распределив их под рубриками: "Мой идеал" и "Мой антиидеал".

Затем нужно в каждом столбике отметить знаком "+" те чер­ты, которые присущи, на ваш взгляд, вам. После этого количе­ство знаков "+" делится на количество записанных слов в каж­дом столбике и вычисляется коэффициент самооценки. Харак­тер самооценки определяется по таблице.

аккуратность вспыльчивость грубость заботливость злопамятство капризность мечтательность настойчивость нервозность обаяние отзывчивость подозрительность презрительность рассудительность сдержанность терпеливость упорство

беспечность восприимчивость жизнерадостность завистливость искренность легковерие мнительность нежность нерешительность обидчивость педантичность принципиальность радушие решительность сострадание трусость уступчивость

вдумчивость гордость застенчивость изысканность медлительность мстительность непринужденность несдержанность осторожность подвижность поэтичность развязность самозабвение стыдливость увлеченность холодность энтузиазм

Коэффициент и характер самооценки

"Мой идеал"	"Мой антиидеал"
Коэффициент	характер	коэффициент	характер
0,0 - 0,3 0,4 - 0,6 0,7 - 1,0	заниженная нормальная завышенная	0,0 - 0,3 0,4 - 0,6 0,7 - 1,0	завышенная нормальная заниженная