Тестовые вопросы по избранному виду спорта.
Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
а — развитие;
б — закаленность;
в — тренированность;
г — подготовленность.
2. В каком возрасте наибольший прирост рекомендуется развивать скоростную выносливость?
а - 7-8 лет
б - в 11 -14 лет
в - в любом возрасте
г - в 13 -18 лет
д - в 20 - 22 лет
Микроцикл — это:
а - средний тренировочный цикл продолжительностью от 2 до 6 недель, включающий относительно законченный ряд.
б - малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или около недельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий.
в - большой тренировочный цикл типа полугодичного (в отдельных случаях 3—4 месяца), годичного, многолетнего (например, четырехгодичного), связанный с развитием, стабилизацией и временной утратой спортивной формы и включающий законченный ряд периодов, этапов, мезоциклов.
К показателям физической подготовленности относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.
В каком возрасте проявляются наибольшие абсолютные показатели силы?
а - 10-12 лет
б - 16-18 лет
в - 20-22 лет
г - 25-30 лет
д - после 35 лет
Возможно ли движение без взаимодействия внешних и внутренних сил?
а - Невозможно
б - Возможно
в - Бывают исключения
Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
а — тренировка;
б — методика;
в — система знаний;
г — педагогическое воздействие.
В каком возрасте развивается активная гибкость?
а - 5-6 лет
б - 8-10 лет
в - 13-15 лет
г - 16-18 лет
д - 20-22 лет
В какой последовательности рекомендуется объяснять технику выполнения упражнения?
а - Объяснять по фазам подготовительных, основных и завершающих действий
б - Объяснить за счет каких усилий выполняется действие
в - Описать последовательность действий, не деля их по фазам
Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а — Рим;
б — Китай;
в — Греция;
г — Египет.
С какого возраста начинается формирования двигательных способностей?
а - 5-7 лет
б - 10-12 лет
в - 14-16 лет
г - 18-20 лет
д - 25-27 лет
Какие условия, по Вашему мнению, наиболее важные для эффективности обучения?
а - Материальное обеспечение тренировочного процесса
б - Квалификация тренера
в - Готовность спортсмена
Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
а — в Олимпии;
б — в Спарте;
в — в Афинах.
В каком возрасте развивается силовая выносливость?
а - 7-8 лет
б - 10-12 лет
в - 14-16 лет
г - 18-20 лет
д - 25-30 лет
Какие требования при решении поставленной задачи предъявляются к выбранному для этой цели упражнению?
а - Выбранное упражнение должно соответствовать поставленной задаче
б - Упражнение должно быть доступным для выполнения
в - Упражнение должно быть сходным по структуре
Зимние игры проводятся:
а — в зависимости от решения МОК;
б — в третий год празднуемой Олимпиады;
в — в течении последнего года празднуемой Олимпиады;
г — в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.
С какого возраста можно начинать использовать максимальные силовые нагрузки?
а - 5-6 лет
б - 8-9 лет
в - 10-11 лет
г - 12-14 лет
д - 15-18 лет
Какому набору требований должен наиболее полно соответствовать выбранный методический прием?
а - Соответствовать готовности обучаемых
б - Соответствовать готовности обучаемых, вы-бранному упражнению, имеющимся условиям и времени
в - Соответствовать выбранному упражнению
При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а — ожог;
б — тепловой удар;
в — перегревание;
г — солнечный удар.
Какой возраст самый благоприятный для закладывания фундамента основных двигательных качеств?
а - дошкольный
б - грудной
в - младший школьный
г - средний школьный
д - старший школьный
Какими словами формулируется замеченная ошибка, в какой последовательности?
а - Теми словами, которыми ставилась задача (в первую очередь)
б - Не имеет значения
в - В той последовательности, которая была зафиксирована по ходу исполнения
Основными источниками энергии для организма являются:
а — белки и минеральные вещества;
б — углеводы и жиры;
в — жиры и витамины;
г — углеводы и белки.
В каком возрасте лучше тренируются качество силы, скоростной силы, ловкости, выносливости?
а - в дошкольном
б - в грудном
в - в младшем школьном
г - в среднем школьном
д - в пожилом возрасте
В какой последовательности рекомендуется определять и исправлять ошибки при групповом обучении?
а - Сначала главные, затем второстепенные ошибки
б - Сначала общие, затем частные ошибки
в - Не имеет значения
Рациональное питание обеспечивает:
а — правильный рост и формирование организма;
б — сохранение здоровья;
в — высокую работоспособность и продление жизни;
г — все перечисленное.
До каких лет нет существенных различий в темпах изменения роста и веса между девочками и мальчиками?
а - до 10 лет
б - до 11 лет
в - до 12 лет
г - до 13 лет
д - до 14 лет
В какой последовательности рекомендуется определять и исправлять ошибки при индивидуальном обучении?
а - Не имеет значения
б - В первую очередь главные ошибки, затем второстепенные
в - По правилам записи: снизу вверх
Физическая работоспособность — это:
а — способность человека быстро выполнять работу;
б — способность разные по структуре типы работ;
в — способность к быстрому восстановлению после работы;
г — способность выполнять большой объем работы.
В какие годы мальчики начинают иметь выраженные преимущества перед девочками в развитии мышечной силы и быстроте движений?
а - в 13 лет
б - в 14 лет
в - в 15 лет
г - в 16 лет
д - в 17 лет
Какой способ внесения коррекций при неудачном исполнении наиболее действенен?
а - Облегчить задачу
б - Подобрать другое упражнение
в - Применить другой метод и прием
Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
а — фагоцитарной устойчивостью;
б — бактерицидной устойчивостью;
в — специфической устойчивостью;
г — не специфической устойчивостью.
В каком возрасте у девочек наблюдается интенсивный рост темпа движений?
а - в 8 лет
б - в 9 лет
в - в 10 лет
г - в 11 лет
д - в 7- 12 лет
Требует ли метод программированного обучения включения упражнений для развития физических качеств?
а - Не требует
б - Требует
в - На усмотрение преподавателя
Что понимается под закаливанием:
а — посещение бани, сауны;
б — повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в — купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г — укрепление здоровья.
В каком возрасте у мальчиков наблюдается интенсивный рост темпа движений?
а - в 7 лет
б - в 8 лет
в - в 9 лет
г - в 7-9 лет
д - в 10-12 лет
Чем измеряется физическая нагрузка?
а - Количеством повторений упражнений
б - Реакцией организма на нагрузку
в - Объемом выполняемой работы
К объективным критериям самоконтроля можно отнести:
а — самочувствие, аппетит, работоспособность;
б — частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;
в — нарушение режима, наличие болевых ощущений.
К каким годам темпы движений у девочек и мальчиков выравниваются?
а - в 7 лет
б - в 8 лет
в - в 9 лет
г - в 7-9 лет
д - в 10-12 лет
Какая степень восстановления от предыдущего выполнения упражнения (пульс уд/мин) является оптимальной?
а - 90-100 уд/мин
б - 100-110 уд/мин
в - 80-90 уд/мин
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
а — переоценивают свои возможности;
б — следуют указаниям учителя;
в — владеют навыками выполнения движений;
г — не умеют владеть своими эмоциями.
Одним из компонентов физической подготовки является?
а - функциональная подготовка
б - индивидуальная подготовка
в - самостоятельная подготовка
г - базовая подготовка
д - модельные тренировки
В каком возрасте наиболее успешно развиваются сила, выносливость, скоростная выносливость?
а - От 15 до 17 лет
б - От 10 до 14 лет
в - От 7 до 10 лет
Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:
а — строго регламентированы;
б — представляют собой игровую деятельность;
в — не ориентированы на производство материальных ценностей;
г — создают развивающий эффект.
Какие упражнения обеспечивают ускорение восстановления?
а - упражнения на расслабление
б - творческие задания и игры
в - строевые упражнения
г - упражнения СФП
д - акробатические упражнения
Какой метод совершенствования в выполнении упражнений способствует психологической устойчивости?
а - Метод переменного упражнения
б - Метод стандартного упражнения
в - Игровой и соревновательный метод
Техникой движений принято называть:
а — рациональную организацию двигательных действий;
б — состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
в — способ организации движений при выполнении упражнений;
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
