Путешествие в волшебный лес

  Путешествие в волшебный лес.

Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей.

Задачи: Прививать детям положительное отношение к закаливающим процедурам. Учить детей правильному дыханию. Формировать правильную осанку, необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать их в повседневной жизни. Воспитывать потребность в здоровом образе жизни. Обеспечение физического и психологического благополучия. Развивать умения дышать правильно.

( Дети под музыку просыпаются)

Реснички поднимаются, глазки открываются, мы спокойно отдыхали сном волшебным наслаждались.

Упр-е « Потянулись»-  мои деточки проснулись потянулись, потянулись и друг другу улыбнулись.  И. п. лежа на спине правую руку  вверх, за головой, левую вдоль туловища. Вдох – тянуть правую руку вверх, выдох, расслабиться. Вдох расслабиться, выдох – тянуть руку вверх. Сменить руки.

Упр-е «Растишка»- потягуни, потягушечки от носочков до макушечки. Мы потянемся, потянемся маленькими не останимся. Вот уже растем, растем. И. п. лежа на спине, обе руки вытянутые за головой. Вдох максимально  тянуть  руки и ноги, выдох расслабиться. Вдох расслабиться, выдох максимально тянуть руки и ноги.

Упр-е « Шарик»- а сейчас надуем шарик, укусил его комарик, лопнул шарик не беда, мы надуем без труда. И. п.лежа на спине  руки согнуты в локтях  ладони сложены  на животе. Вдох напрягая мышцы пресса, живот надуть, выдох  живот втянуть.

А теперь рисуем  бровки, глазки, носик, щечки ; лепим ушки, гладим  шейку. И. п. сидя  по - турецки  с усилием надавливая, рисуют красивые брови, затем щипками лепят  густые брови от переносицы к вискам.  Мягко и нежно лепят глаза, кончиками пальцев надавливая на их уголки, массируя вокруг глаз. Надавливая на крылья носа, ребенок ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам, подергивая себя за нос. Мягкими круговыми движениями гладим щеки, поглаживаем  ушные раковины по краям, ласково оттягивая ушки вверх, вниз, нажимают на мочки ушей ( вешают на них сережки), мягкими поглаживающими движениями гладят шею.

  Вот какой прыгучий мяч он готов пуститься в скач так и просится играть трудно будет удержать. Я колючек не боюсь если нужно уколюсь. И. п. – сидя  прокатывают мяч по телу.

( Раздается  сигнала машины). Ребята а вот и нам сигнал подали нам пора отправляться в волшебный лес. Упр-е « Машина» - ну-ка дружно мы возьмем и машину заведем. Вращательные движения пальчиками по середине груди по часовой и против часовой стрелки со звуком  ж-ж-ж.

Завелась машина наша?- нажимают пальчиком на область сердца со звуком пи-и-и. Завелась поехали ребята!

Ой, ребята посмотрите,  на дорожку поглядите, тут препятствия у нас  одолеем их сейчас! ( Ходьба по дорожке « Здоровья» под музыку). Большие ножки шагали по дорожке, маленькие ножки  бежали по дорожке. Aх, ребята посмотрите лес волшебный здесь стоит( звуки леса).На горе стоит лесок он не низок не высок. Мы в игру сейчас с играем превращаться начинаем.  Игра  игралочка  превращалочка  с использованием дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

Игралочка-игралка, игралка превращалка вокруг повернись в « ежика» превратись : ёжик нюхает в какую сторону укатилось яблоко И. п. повороты головы в левую и правую сторону, одновременно вдохи  ( по 6 раз  в каждую сторону) активный вдох со шмыганием  и пассивный выдох держа голову прямо-вперед.

Игралочка-игралка, игралка превращалка вокруг повернись в « Сову» превратись - Совушка-сова большая голова на дереве сидит на солнышко глядит  И. п. наклоны головы к левому и правому плечу, активный вдох( 6 раз в каждую сторону) пассивный выдох, голова прямо - вперед.

Игралочка-игралка, игралка превращалка в «Птичку» превратись. Прилетела птичка стала пить водичку. И. п. наклоны головы вперед и назад по (6раз вперед, назад) одновременно активный вдох, выдох пассивный, голова прямо вперед.

Игралочка-игралка, игралка превращалкав « Петушка» превратись - ранним-рано поутру  Петушок поет Ку-ка-ре-ку( отдых 5 сек) И. п. широко разводя руки в стороны и поочередно выставляя(левую, правую ноги, одновременно активный вдох 12 раз, пассивный выдох обняли плечи).

Игралочка-игралка, игралка превращалка в « Лисичку» превратись - хитрая лисичка сестричка за петушком наблюдает хвостом следы заметает. И. п. руки вдоль туловища, пальцы отставлены в стороны ладошками вниз « Петушка» с вращением нижней части туловища от пояса в левую и правую сторону одновременно активные вдохи ( 6 раз) пассивный выдох туловище в положении прямо.

Игралочка-игралка, игралка превращалка в шофера превратись Ёжик  с нами пошутил и колеса нам спустил, быстро взялись за насос, накачали все колеса. И. п. Стоя руки сжаты в кулаки опущены, соединенные вместе. Резкие наклоны вперед не сгибать ноги в коленях, руки в локтях одновременно 12 активных вдохов пассивные выдохи  в положении прямо. Накачали колеса  сели в машину захлопнули дверцы и поехали на речку.

От водички, от водицы  Всё  улыбками искрится! От водички, от водицы Веселей цветы и птицы! Детки умываются Солнцу улыбаются! ( Дети идут на водные процедуры, затем одеваются все это под музыку).