1 ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)
№ п. п. | Виды испытания | сессия | нормативы | ||||
мальчики | девочки | ||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
Бег на 30м (с) | Осенняя сессия | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 |
Смешанное передвижение (1 км) | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |
Прыжок в длину с места толчками двумя ногами (см) | 115 | 120 | 140 | 110 | 115 | 135 | |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз) | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | |
Бег на лыжах на 1 км (ми, с) | Зимняя сессия | 8,45 | 8,30 | 8,00 | 9,15 | 9,00 | 8,30 |
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на | Весенняя сессия | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола ладонями |
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК ГТО | 6 (4+2) | 6(4+2) | 7 (4+3) | 6 (4+2) | 6(4+2) | 7 (4+3) |
Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с ФГОС
2 ступень (возрастная группа от 9 до 10 лет)
№ п. п. | Виды испытания | сессия | нормативы | ||||
мальчики | девочки | ||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
Бег на 60м (с) | Осенняя сессия | 12,0 | 11,6 | 10,5 | 12,9 | 12,3 | 11,0 |
Бег на 1 км. (мин, с) | 6,30 | 6,10 | 4,50 | 6,50 | 6,30 | 6,00 | |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 130 | 140 | 160 | 125 | 130 | 150 | |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз) (девочки) | Зимняя сессия | - | - | - | 7 | 9 | 15 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) (мальчики) | 2 | 3 | 5 | - | - | - | |
Бег на лыжах на 1 км (ми, с) | 8,15 | 7,45 | 6,45 | 8,40 | 8,20 | 7,30 | |
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу | Весенняя сессия | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола ладонями |
Метание мяча весом 150 г (м) | 24 | 27 | 32 | 13 | 15 | 17 | |
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК ГТО | 6 (4+2) | 6(4+2) | 7 (4+3) | 6 (4+2) | 6(4+2) | 7 (4+3) |
Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с ФГОС
3 ступень (возрастная группа от 11 до 12лет)
№ п. п. | Виды испытания | сессия | нормативы | ||||
мальчики | девочки | ||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
Бег на 60м (с) | Осенняя сессия | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 |
Бег на 1,5 км. (мин, с) | 8,35 | 7,55 | 7,10 | 8,55 | 8,35 | 8,00 | |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 150 | 160 | 175 | 140 | 145 | 165 | |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз) (девочки) | Зимняя сессия | - | - | - | 9 | 11 | 17 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) (мальчики) | 3 | 4 | 7 | - | - | - | |
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) | Без учета времени | ||||||
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу | Весенняя сессия | Касание пола пальцами рук | |||||
Метание мяча весом 150 г (м) | 25 | 28 | 34 | 14 | 18 | 22 | |
Туристический поход с проверкой туристических навыков | Туристический поход на дистанцию 5 км | ||||||
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК ГТО | 6 (4+2) | 7 (4+3) | 8(4+4) | 6 (4+2) | 7 (4+3) | 8(4+4) |
Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с ФГОС
4 ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)
№ п. п. | Виды испытания | сессия | нормативы | ||||
мальчики | девочки | ||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
Бег на 60м (с) | Осенняя сессия | 10,00 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 |
Бег на 3 км (мин, с) | Без учета времени | - | - | - | |||
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз) (девочки) | Зимняя сессия | - | - | - | 9 | 11 | 18 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) (мальчики) | 4 | 6 | 10 | - | - | - | |
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) | 18,45 | 17,45 | 16,30 | 22,30 | 21,30 | 19,30 | |
Стрельба из пневматической винтовки из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 | |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 | |
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу | Весенняя сессия | Касание пола пальцами рук | |||||
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК ГТО | 6 (4+2) | 7 (4+3) | 8(4+4) | 6 (4+2) | 7 (4+3) | 8(4+4) |
Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с ФГОС
5 ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет)
№ п. п. | Виды испытания | сессия | нормативы | ||||
мальчики | девочки | ||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||
Бег на 100м (с) | Осенняя сессия | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 |
Бег на 3 км (мин, с) | 15,10 | 14,40 | 13,10 | - | - | - | |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 200 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз) (девочки) | Зимняя сессия | - | - | - | 11 | 13 | 19 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) (мальчики) | 8 | 10 | 13 | - | - | - | |
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) (девочки) | - | - | - | 19,15 | 18,45 | 17,30 | |
Бег на лыжах на 5 км (мин, с) (мальчики) | 25,40 | 25,00 | 23,40 | - | - | - | |
Стрельба из пневматической винтовки из положения, сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 | |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин) | 30 | 40 | 50 | 20 | 30 | 40 | |
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу | Весенняя сессия | 6 | 8 | 13 | 7 | 9 | 16 |
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК ГТО | 6 (4+2) | 7 (4+3) | 8(4+4) | 6 (4+2) | 7 (4+3) | 8(4+4) |
Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с ФГОС
