ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7  класс

№

п/п

Тема

урока

Кол-

во

часов

Тип

урока

Характеристика

деятельности учащихся

или виды учебной деятельности

Вид

контроля

Планируемые

результаты

освоенного

материала

Примеча-

ние

Дата проведения

план

факт

1 четверть: учебных недель -9, всего – 27 часов;

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Легкая

атлетика

Спринтерский бег,

эстафетный бег. Инструктаж по ТБ. Роль физической культуры и спорта  в формировании здорового образа жизни.

11

4/1

1

1

1

Вводный

Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Роль физической культуры и спорта  в формировании здорового образа жизни.

Текущий

Знать: правила ТБ на уроках л/а.

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

7а

2.09

2

Высокий старт. Бег по дистанции. Встречные эстафеты. Челночный бег. Правила соревнований по бегу.

Комплексный

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств. Правила соревнований по бегу на короткие дистанции.

Текущий

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

7а

4.09

3

Высокий старт. Финиширование. Линейная эстафета. Челночный бег.

Совершенствование ЗУН

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

Профилактика вредных привычек.

Тестирование - челночный бег 3х10 м.

Мальчики:

8,0-8,3-9,0 с;

Девочки:

8,7-9,5-10.0 с

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

7а

6.09

4

Бег 60 м на результат. Развитие скоростных качеств.

Учетный

Бег 60 м на результат. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Мальчики:

9,5-9,8-10,2 с;

Девочки:

9,8-10,4-10,9 с

Уметь: пробегать 60 м с максимальной скоростью

7а

9.09

5

Прыжок

в длину

согнув ноги, метание малого мяча. Подбор разбега, отталкивание. Метание на расстояние. Правила соревнований по прыжкам.

4/1

1

1

1

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований по прыжкам в длину.

Текущий

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч  на дальность

7а

11.09

6

Прыжок в длину. Отталкивание. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. Правила соревнований по метанию.

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований по метанию.

Тестирование - подтягивание.

Мальчики:

8-5-1 раз;

Девочки:

19-12-5 раз

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

7а

13.09

7

Прыжок в длину. Приземление. Метание мяча на дальность.

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

7а

16.09

16.09

8

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Мальчики:

360-340-320 см;

Девочки:

340-320-300 см

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность

7а

18.09

18.09

9

Бег на средние дистанции

3/1

1

1

Комбинированный

Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований по бегу на средние дистанции. Развитие выносливости

Текущий

Уметь: пробегать дистанцию 1500 м

7а

20.09

20.09

10

Бег 1500 м. Спортивные игры.

Комбинированный

Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Текущий

Уметь: пробегать дистанцию 1500 м

7а

23.09

11

Бег 1500 м. Развитие выносливости.

Комбинированный

Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Бег 1000м на результат.

Без учета времени

Уметь: пробегать дистанцию 1500 м

7а

25.09

12

Спортивные игры.

Баскетбол 

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком

16/1

       1

1

       

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Изучение нового мате­риала

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Инструктаж по ТБ.

История физической культуры.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

27.09

13

Передача мяча от груди на месте. Ведение со средней  высотой отскока.

Комбиниро­ванный

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

30.09

14

Позиционное нападение. Правила баскетбола.

Комбиниро­ванный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

2.10

15

Оценка техники передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением. Ведение с низкой высотой отскока.

Комбиниро­ванный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Олимпийские игры древности.

Оценка техники передачи мяча  на месте с пассивным сопротивлением

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

4.10

16

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Комбиниро­ванный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

7.10

17

Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника.

Комбиниро­ванный

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

9.10

18

Сочетание приемов передачи, ведения и броска. Оценка техники ведения мяча.

Комбиниро­ванный

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления.

Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой от­скока и изменени­ем направления

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

11.10

19

Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Правила баскетбола.

Комбиниро­ванный

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

14.10

20

Передачи мяча различным  способом в движении с пассивным сопротивлением. Тестирование – прыжки ч/скакалку.

Изучение нового мате­риала

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в дви­жении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. Комплекс утренней гимнастики.

Тестирование – прыжки через скакалку.

Мальчики:

100- 90-85р;

Девочки:

100-95-90 раз

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

16.10

21

Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении.

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей. Комплекс упражнений на силу.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

18.10

22

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

Комбиниро­ванный

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

21.10

23

Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

23.10

24

Техника броска мяча одной рукой от головы с места с сопротивлением

1

1

       

1

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Оценка техники броска мяча одной  рукой от головы с места с сопротивлением

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

25.10

25

Бросок мяча одной рукой от плеча  с места с сопротивлением.

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Комплекс дыхательной гимнастики.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

28.10

26

Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Совершенствование

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

30.10

27

Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра.

Изучение нового мате­риала

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

1.11

2 четверть: учебных недель 7, всего - 21 час;

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

28

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния. Инструктаж по ТБ

18

6/1

1

1

Вводный

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ. Режим дня и его основное содержание.

Текущий

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе.

7а

11.11

29

Строевые упражнения.

Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.).

Комплексный

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Текущий

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

7а

13.11

30

Строевые упражнения. Подъем переворотом. Упражнения на гимнастической скамейке.

Комплексный

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на Совершенствование

ЗУН гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

7а

15.11

31

Выполнение

команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом. Упражнения на скамейке. Тест - прыжки через скакалку.

1

1

1

Совершенствование

ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Тестирование - прыжки через скакалку.

Мальчики:

100-95-85 раз;

Девочки:

100-70-45 раз

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

7а

18.11

32

Строевые упражнения. Подъем переворотом. Упражнения на скамейке. Эстафеты.

Совершенствование

ЗУН

Текущий

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе

7а

20.11

33

Оценка техники выполнения висов. Подтягивания в висе.

Учетный

Выполнение комбинации упражнений на гимна­стической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Оценка техники выполнения ви­сов. Подтягивание в висе.

Мальчики:

8-5-1 раз;

Девочки:

19-12-5 раз.

Уметь: выполнять строе­вые приемы; упражнения в висе.

7а

22.11

34

Опорный прыжок.

ОРУ с обручем.

Эстафеты.

6/1

1

1

1

1

1

Изучение нового мате­риала

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Уметь: выполнять опорный прыжок

7а

25.11

35

ОРУ с обручем. Опорный прыжок способом «Согнув ноги» (м), «ноги врозь» (д). Эстафеты.

Совершенствование

ЗУН

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Комплекс  упражнений для развития гибкости.

Текущий

Уметь: выполнять опорный прыжок

7а

27.11

36

ОРУ с предметами. Опорный прыжок. Эстафеты. Тест – пресс за 1 мин.

Совершенствование

ЗУН

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Комплекс упражнений для профилактики осанки.

Тестирование – пресс за 1 мин.

Мальчики:

45-40-35 раз;

Девочки:

35-30-25 раз

Уметь: выполнять опорный прыжок

7а

29.11

37

ОРУ с предметами. Опорный прыжок. Эстафеты.

Совершенствование

ЗУН

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Уметь: выполнять опорный прыжок

7а

2.12

38

Оценка техники выполнения комплекса ОРУ (выборочно).

Совершенствование

ЗУН

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Оценка техники выполнения ком­плекса ОРУ

Уметь: выполнять опорный прыжок

7а

4.12

39

Оценка техники выполнения опорного прыжка. Эстафеты.

Учетный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. История зарождения олимпийского движения в России.

Оценка техники выполнения опор­ного прыжка

Уметь: выполнять опорный прыжок

7а

6.12

40

Акробатика.

Лазание.

6/1

       

       

1

1

Изучение нового мате­риала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

7а

9.12

41

ОРУ с мячом. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат (д). Лазание.

Совершенствование

ЗУН

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Текущий

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

7а

11.12

42

ОРУ с мячом. Кувырок. Лазание. Тестирование – наклон.

Совершенствование

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Тестирование  - наклон.

Мальчики:

9-5-2 см;

Девочки:

18-10-6 см.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации

7а

13.12

43

ОРУ с мячом.  Акробатика. Лазние в три приема.

1

1

1

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Комплекс физкультминуток.

Текущий

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

7а

16.12

44

ОРУ с мячом. Ла­зание по канату на расстояние

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Оценить технику выполнения ла­зание по канату на расстояние (6-5-3 м)

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

7а

18.12

45

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

Учетный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

Уметь: выполнять акроба­тические упражнения раз­дельно и в комбинации; ла­зать по канату в два приема

7а

20.12

46

ФУТБОЛ

Правила игры.

Удары по мячу ногой

3/1

1

Комплексный

ОРУ в движении. Передвижения. Удары по мячу передней и внутренней стороной стопы. Учебная игра. Развитие ловкости.

Текущий

Уметь: выполнять  удары по мячу ногой.

7а

23.12

47

Остановка мяча ногой

Комплексный

ОРУ в движении. Различные виды ходьбы и бега. Остановки катящегося мяча подошвой. Развитие ловкости.

Текущий

Уметь: выполнять  остановку мяча ногой

7а

25.12

48

Отбор мяча

1

Комплексный

ОРУ в движении. Различные виды ходьбы и бега. Отбор мяча. Развитие ловкости.

Текущий

Уметь: выполнять  отбор мяча.

7а

27.12

3 четверть: учебных недель – 10, всего - 30 часов;

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

49

Лыжная подготовка. Лыжные ходы. Инструктаж по ТБ

18/1

1

Вводный

Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Защитные свойства организма  и профилактика средствами физической культуры.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств.

7а

13.01

50

Техника попеременного двухшажного хода.

Комбиниро­ванный

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств.

7а

15.01

51

Спортивные игры.

Баскетбол.

Передача мяча в тройках со сменой места.

9/1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х1, 3 х 1). Учебная игра.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

17.01

52

Лыжные ходы. Техника  попеременного двухшажного хода

2/1

1

Комбиниро­ванный

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств.

7а

20.01

53

Техника одновременного бесшажного хода

Комбиниро­ванный

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств.

7а

22.01

54

Баскетбол Оценка техники передачи мяча в тройках со сме­ной места. Учебная игра

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве­дения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х2, 3 х2). Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей.

Оценить технику передачи мяча в тройках со сме­ной места

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

24.01

55

Лыжные ходы.

Техника одновременного бесшажного хода.

2/1

       

1

Комбиниро­ванный

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

27.01

56

Техника одновременного двухшажного хода.

Комбиниро­ванный

Одновременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

29.01

57

Баскетбол. Правила игры.

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Учебная игра.

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве­дения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х 2, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

31.01

58

Лыжные ходы. Совершенствование техники одновременных ходов.

2/1

1

Комбиниро­ванный

Одновременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Комплекс упражнений для развития выносливости.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

3.02

59

Техника конькового хода без палок.

Комбиниро­ванный

Коньковый ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

5.02

60

Баскетбол.

Штрафной бросок. Учебная игра.

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 к2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способност.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

7.02

61

Лыжные ходы.

Техника конькового хода без палок.

2/1

1

Комбиниро­ванный

Коньковый ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Способы закаливания организма.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

10.02

62

Техника спуска

Комбиниро­ванный

Изменение стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Техника спуска и подъёма

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

12.02

63

Баскетбол.

Игровые задания (3х1; 3x2). Учебная игра.

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1;  3x2). Учебная игра.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

14.02

64

Техника подъема скользящим шагом.

2/1

1

Комбиниро­ванный

Подъём скользящим шагом. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Контроль за состоянием организма при выполнении физических упражнений.

Техника спуска и подъёма

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

17.02

65

Поворот «плугом»

Комбиниро­ванный

Поворот «плугом». Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника поворота

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

19.02

66

Баскетбол.

Сочетание приемов передвижений, передач и бросков.

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1;  3x2). Учебная игра.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

21.02

67

Игры на лыжах

2/1

1

Комбиниро­ванный

Игры на лыжах. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Техника спуска и подъёма.

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

24.02

68

Непрерывное передвижение

Комбиниро­ванный

Непрерывное передвижение. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

26.02

69

Баскетбол.

Игровые задания (3х1; 3x2). Учебная игра.

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1; 3x2). Учебная игра.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

28.02

70

Лыжные ходы. Оценить технику скользящего шага.

2/1

1

Учетный

Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. 

Техника передвижения

2 км

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

3.03

71

Оценить технику попеременного двухшажного хода

Учетный

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

5.03

72

Баскетбол.

Нападение быст­рым прорывом (2x1;3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быст­рым прорывом (2x1,3х1). Учебная игра.

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

7.03

73

Лыжные ходы. Оценить технику одновременного бесшажного хода.

2/1

1

Учетный

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника передвижения

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

10.03

74

Оценить технику спусков и

Подъёмов.

Учетный

Спуски и подъемы.

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Техника спуска и подъёма

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

7а

12.03

75

Баскетбол.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

1

Комбиниро­ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быст­рым прорывом (2x1,3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

7а

14.03

76

Футбол. Правила игры.

Техника

удара по катящемуся мячу внешней частью стопы.

3/1

1

1

Изучение нового материала

Упражнения на освоение ударов по мячу. Удары по воротам  после ведения, после передачи мяча партнером, после диагональной передачи. С углового.

Учебная игра.

Текущий

Уметь: выполнять удары по мячу.

7а

17.03

77

Основные этапы развития ФК в России.

Футбол. Удар носком.

Комплексный

Упражнения на освоение ударов по мячу. Удары по воротам  после ведения, после передачи мяча партнером, после диагональной передачи. С углового. Учебная игра. Оказание  посильной помощи при травмах и ушибах.

Текущий

Уметь: выполнять удары по мячу.

7а

19.03

78

Правила соревнований. Учебная игра.

Комплексный

Упражнения на освоение ударов по мячу. Удары по воротам  после ведения, после передачи мяча партнером, после диагональной передачи. С углового. Учебная игра.

Текущий

Уметь: выполнять удары по мячу.

7а

21.03

4 четверть: учебных недель – 9, всего – 27 часов.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

79

1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег. Инструктаж по ТБ №49; 50; 105; 107

10

5/1

1

1

1

1

Вводный

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Предупреждение травматизма.

Текущий

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

7а

2.04

80

2

ОРУ. Высокий старт. Бег по дистанции. Правила соревнований.

Комбинированный

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных ка­честв. Правила соревнований по бегу.

Текущий

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60м)

7а

4.04

81

3

ОРУ. Высокий старт. Бег по дистанции. Эстафеты. Челночный бег 3х10 м.

Совершенст­вование

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных ка­честв.

Текущий

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

7а

7.04

82

4

ОРУ. Высокий старт. Бег по дистанции. Финиширование. Эстафеты. Тест – челночный бег 3х10 м.

Совершенст­вование

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Тестирование - челночный бег 3х10 м.

Мальчики:

8,3-9.0-9,3 с;

Девочки:

8,7-9,5-10.0 с

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60 м)

7а

9.04

83

5

СБУ. Бег 60 м на результат. Развитие скоростных качеств.

Учетный

Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Мальчики:

9,5-9,8-10,2 с;

Девочки:

9,8-10,4-10,9 с

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью (60м)

7а

11.04

84

6

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча.

5/1

1

1

1

1

Изучение нового материала

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Текущий

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

7а

14.04

85

7

ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Метание мяча с места.

Комбиниро­ванный

Текущий

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

7а

16.04

86

8

ОРУ. Прыжок в высоту  с 9-11 беговых шагов. Метание мяча с разбега.

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

7а

18.04

87

9

Оценить технику метания мяча на дальность.

Комбиниро­ванный

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию.

Метание мяча на дальность.

Мальчики:

35-30-28 м;

Девочки:

28-24-20 м

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

7а

21.04

88

10

Оценка техники прыжка в высоту способом «перешагивание».

Комбиниро­ванный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Комплекс  физкультминуток.

Оценка техники прыжка в высоту.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

7а

23.04

89

11

Спортивные игры.

Волейбол. Правила игры.

Стойки и передвижения игрока.

16

11/1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Изучение  нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками  в парах над собой.  Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках Ф. К.

Текущий

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

25.04

90

12

Техника передачи сверху двумя руками в парах над собой.

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах над собой. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

28.04

91

13

Техника нижней прямой подачи мяча. Учебная игра по упрощенным правилам. Тестирование - прыжки через скакалку.

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура в современном обществе.

Тестирование - прыжки через скакалку.

Мальчики:

100-95-85 раз;

Девочки:

100-75-45 раз

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

30.04

92

14

Оценить технику передачи мяча  в парах через сетку.

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

2.05

93

15

Техника приема мяча снизу двумя руками через сетку. Эстафеты.

Совершенст­вование

ЗУН

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Комплекс упражнений для развития быстроты.

Текущий

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

5.05

94

16

Оценить технику нижней прямой подачи мяча.

«Пресс»

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники нижней прямой подачи мяча.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

7.05

95

17

Техника подачи и приема мяча. Простейшие приемы самомассажа. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Совершенст­вование

ЗУН

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Простейшие приемы самомассажа. «Пресс».

Текущий

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Урок №95 уплотнен с уроком №96

7а

9.05

96

18

Итоговая промежуточная аттестация

Учетный

Выполнить задание, ответить на вопросы выбрав правильный вариант ответа.

Текущий

Уметь: оценивать и анализировать свои знания

7а

12.05

97

19

Оценить технику приема мяча снизу двумя руками после подачи.

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками после подачи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

14.05

98

20

Техника нападающего удара после под­брасывания партнером. Тестирование - подтягивание.

Совершенст­вование

ЗУН

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам. Подтягивание.

Тестирование - подтягивание.

Мальчики:

8-5-1 раз;

Девочки:

19-12-5 раз.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

16.05

99

21

Комбинации из освоенных элементов (прием – передача  - удар).

Комплексный

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам. Комплекс упражнений для развития ловкости.

Текущий

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

19.05

100

22

Футбол.

Стойки, перемещения игрока. Удар, остановка, ведение мяча

5/1

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Ведение по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

7а

21.05

101

23

Комбинации из освоенных элементов. Тестирование – прыжки в длину с места.

1

1

1

1

Совершенст­вование

ЗУН

Стойки и перемещения игрока. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Ведение по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника.

Тестирование - прыжки в длину с места.

Мальчики :

205-170-150 см;

Девочки:

200-160-140 см

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам

7а

23.05

102

24

Удары по воротам. Тест - бег 1000 м

Комбинированный

Стойки и перемещения игрока. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Ведение по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания в цель. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей

Тестирование – бег 1000 м.

М: 4.20-6.16-7.16 мин;

Д: 5.00-7.00-8.01 мин.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам

7а

26.05

103

25

Перехват мяча. Игра вратаря. Тактика свободного нападения.

Комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Перехват мяча. Игра вратаря. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. Комплекс упражнений из современных оздоровительных систем.

Текущий.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам

7а

28.05

104

26

Нападение в игровых заданиях с атакой и без атаки ворот. 

Комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.  Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам

7а

30.05

105

27

Плавание. Теория

Инструктаж по ТБ.

1

Изучение нового материала

Название упражнений и основные признаки техники плавания. Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей. Правила соревнований. Техника безопасности при проведение занятий плаванием.

Текущий

Знать: спортивные способы плавания.

Соблюдать: технику безопасности  на воде.

7а

30.05