Пакет в роддом с собой:
Бритва или побриться дома (в интимном месте) Паспорт, страховой полис Обменная карта Зубная щетка, зубная паста Мыло, губка Полотенце (2 штуки) Пеленка Туалетная бумага Расческа, носовой платок Заколка, резинка Часы, телефон Гигиенические прокладки Халат Ночнушка Тапки, носки Деньги на всякий случай Зеркальце Одноразовые прокладки для груди Пакеты для грязного белья Шампунь Бюстгальтер Чашка, ложка Пакет под обувь, плечики Трусы ДезодорантДля пребывания ребенка в роддоме:
Подгузники (пачка) Клеенка Одеяльце Распашонка (тонкая – 2 шт., теплая – 2 шт.) Чепчик (теплый – 2 шт.) Носочки (тонкие – 2 пары, теплые – 2 пары) Масло вазелиновое или масло Джонсон беби, ватные палочки (просят в Можгинском роддоме) Бутылка с соской Градусник, грелка, вата, лейкопластырь, бинтДля выписки из роддома:
Тонкая распашонка Теплая распашонка Чепчик тонкий Чепчик теплый Подгузник Две тонкие пеленки Фланелевая пеленка Теплая шапочка Одеяло Пододеяльник Простынка с кружевным уголком ЛентаПриданое для малыша:
Пеленки (тонкие 10 шт, фланелевые 15 шт) Подгузники (тонкие небольшие пеленки ) Распашонки (тонкие 4 шт, фланелевые 4 шт) Чепчики (тонкие 2 шт, фланелевые 2 шт) Одеяло (байковое, шерстяное, ватное) Покрывальце Клеенки Ползунки (тонкие 7 шт, теплые 7 шт) Слюнявчики 3 шт Шерстяная кофточка 2 шт Ситцевые кофточки 5 шт Пинетки простые 3 шт Пинетки вязаные 2 шт Шерстяные штанишки 4 шт Теплая шапочка 1 шт Варежки 1 пара Шерстяной платок 1 шт Теплый шерстяной костюм Легкая шапочка 2 шт Пальто зимнее 1 шт Пальто демисезонное 1 штДругие нужные предметы:
Как мать узнает о том, что роды начались:
Появление болей (схваток) через регулярные интервалы – 20 – 30 минут. Они ощущаются внизу живота или в нижней части спины Иногда женщина чувствует, как жидкость вытекает из ее влагалища При мочеиспускании женщина может заметить, что из ее влагалища вышел маленький комочек слизи (затычка)Как помочь матери:
Дышите ровно Расслабляйте тело в перерывах между схваткамиКормление грудью
Массируйте грудь, разминайте, разгоняйте молоко. Кормить ребенка в основном нужно именно больной грудью После кормления поднять малыша стоячком, прижав к плечу, чтобы он срыгнул Пеленки меняют перед каждым питаниемСон
С недельного возраста – сон на воздухе Соска – символ сна (дать соску перед засыпанием ребенка, затем вынуть) Не забывайте переворачивать малыша на другой бочок к середине ночи Готовьте воду на ночь (ребенок может захотеть пить – вода кипяченая комнатной температуры)Утренний туалет
Приготовить:- Миска с теплой кипяченой водой Ватные тампоны Блюдце для использованных тампонов Пеленку для вытирания
(Если носик не дышит – закапать в нос грудное молоко)
Если обкакался или обсикался – недель с двух можно обмывать под слабой теплой струей воды из-под крана
Купание
Пока не зажила пупочная ранка – купать в кипяченой воде. Ранку мазать зеленкой и закрывать стерильной марлей Купать каждый день вечером, перед сном Налейте сначала холодную воду, затем доливать горячую Использовать мыло через раз, через раз – просто купать в чистой воде Опускать малыша в воду медленно Протереть его мягкой варежкой, намыленной мылом Головку моем мылом от лобика к шейке (не сильно мыльте) Облить малыша чистой водой из кувшина Ребенка закутать в махровое полотенце Головку вытрите и наденьте чепчик Не выходите из ванной, пока ребенок не высохнетРежим дня новорожденного
Кормление в 5 часов Сон Утренний туалет Кормление в 9 часов Прогулка со сном Кормление в 12 часов Игры и общение Сон Кормление в 15 ч Сон на воздухе, прогулка Кормление в 18 ч Общение, игры или сон Купание Кормление в 21 ч Сон Кормление в 1 час ночи СонРежим дня ребенка на втором месяце жизни
Кормление в 6 ч Сон Утренний туалет Кормление в 9 ч Прогулка, сон Кормление в 12 ч - грудное молоко, сок морковный (начать с 4 капель с ложки, довести к концу второго месяца до 5-6 ч. л. в день) Игры, общение, сон Кормление в 15 ч – грудное молоко, сок морковный Общение, игры (подвесить над кроватью игрушки), сон Купание Кормление в 21 ч Сон Кормление в 24 чТретий месяц
Кормление в 6 ч Сон Утренний туалет Кормление в 9 ч Прогулка, сон Кормление в 12 ч – грудное молоко, сок морковный или яблочный через день(до 8 ч. л. в день) Игры, общение, сон Кормление в 15 ч – грудное молоко, сок морковный или яблочный Прогулка, сон Кормление в 18 ч – грудное молоко, сок морк. или яблочн. Общение, игры, сон Купание Кормление в 21 ч Сон Кормление в 24 ч СонЧетвертый месяц
Пятый месяц
Утренний туалет Кормление в 7 ч Сон Кормление в 10 ч. 30 мин. (грудное молоко, фруктовое пюре – 2 ст. л.) Прогулка Кормление в 14 ч- Первая неделя (вареный желток яичный с овощным соком (до половины желтка), грудное молоко, фрукт. пюре, 2 ст. л. , сок – 2-3 ч. л.) Следующие недели (овощное пюре с половиной яичного желтка начиная с 1 ч. л. довести до 150-200грамм; грудное молоко (к концу месяца можно не давать); фруктовое пюре 2 ст. л.; сок 2-3 ч. л.)
Шестой и седьмой месяц
Утренний туалет Кормление грудью в 7 ч Сон Кормление в 11 ч- Каша 150 г (манная, овсяная или гречневая) Творог – 3 ч. л. Фруктовое пюре – 3 ст. л.
- Овощное пюре с половиной яичного желтка – 150 гр Фруктовое пюре – 3 ст. л. Сок – 2-3 ч. л.
- Творог 3-4 ч. л. Кормление грудью Сок 6 ч. л.
Восьмой и девятый месяц
Сок, воду давать из чашки
Утренний туалет Кормление грудью в 7 ч Сон Кормление в 11 ч( каша – 150-180 гр, творог – 3 ч. л., фрукт. пюре – 2 ст. л.) Прогулка Кормление в 15 ч (суп -50 гр(мясное пюре-1 ст. л.), овощное пюре с яичным желтком-150 гр, фрукт. пюре-3 ст. л. или сок – 3-4 ч. л.) Сон Кормление в 19 ч (творог 3 ч. л., кормление грудью, сок 6-8 ч. л.) Прогулка, игры (где ав-ав?, ладушки, прятки, кубики, пирамидка, игрушки на колесиках, догонялки, коробка) Купание Кормление грудью в 23 ч СонМожно вводить в меню – мякоть арбуза, мягкую очищенную грушу, пюре из свежих слив (груши вызывают запор; сливы, морковь, чернослив, кефир – слабительные)
Обеденный ритуал:
- Помыть руки Усадить на стул Повязать фартук Своя посуда и несколько ложек Можно давать кусок белой хлебной корки Кормить ребенка в пустой кухне, а затем садится остальным
Десятый и одиннадцатый месяц
7.00 Утренний туалет
7.30-8.50 завтрак – грудное кормление
9.30-11.30 сон
11.30-12.00 второй завтрак (каша 180 гр, творог 4 ч. л., фрукт. пюре 3 ст. л.)
12.00-14.00 прогулка
14.30-15.00 обед
- суп с мясным или рыбным фаршем 50-80 гр., овощное пюре с яичным желтком 150 гр. или пюре из мяса 1 ст. л. или фрикадельки или котлетки фрукт. пюре 3 ст. л. или сок
15.30-17.30 сон
18.00 полдник (творог 3 ч. л., молочный суп с вермишелью 150 гр, сок 6-8 ч. л.)
18.30-20.30 прогулка, игры (помаши ручкой; покажи, где мишка; где носик; где папа; мячик; машинка; старые журналы)
21.00 купание
22.00 ужин (грудное кормление)
23.00-6.00 сон
Можно давать:
- творожный пудинг специальные детские консервы
Нельзя:
- колбаса сардельки сосиски конфеты, торт шоколад пирожные
Двенадцатый месяц:
утренний туалет кормление в 7-8 часов (кефир или кипяченое молоко с печеньем) Сон Кормление в 10 ч (каша, творог, фрукт. пюре или сок) Прогулка Обед в 14 ч (суп мясной или рыбный, овощное пюре, котлеты, фруктовое пюре или сок) Небольшая прогулка Сон Полдник в 17.00-17.30 (творог, молочный суп, сок) Прогулка, игры Купание Кормление в 22.00 (грудное) СонВ 12 месяцев отучение от груди
БЛЮДА, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ РЕБЕНКУ В ВОЗРАСТЕ ОТ 7 ДО 12 МЕСЯЦЕВ:
Первый завтрак 7.00 – грудное молоко
Второй завтрак 10.00 НА ВЫБОР:
1. Каша:
- Овсяная Гречневая Манная (2 раза в неделю) Рисовая Кукурузная Пшеничная Пшенная Ячневая Перловая
2. Желток (2 раза в неделю)
3. Фруктовый суп
ТРЕТЬЕ БЛЮДО (на завтрак, на обед и на ужин) НА ВЫБОР:
- Сок фруктовый Пюре фруктовое Кисель Чай Компот из фруктов (на выбор – яблоко, изюм, курага, чернослив, финики)
Обед в 14.00
Суп – мясной (говядина, курица, печень)- рыбный (окунь, минтай, треска, хек, судак, камбала)
суп заправить на выбор: немного лука, овощное пюре, любой крупой, горохом, вермишель, лапша)
Фрикадельки, котлетки, мясное пюре (на пару, 50 гр в день, из мяса или из рыбы)Пюре на выбор: картофель, капуста, кабачок, морковь, свёкла, зеленый горошек, помидоры, тыква, репа
Хлеб белый или черный (за едой)
Полдник в 18.00 НА ВЫБОР:
- Суп-пюре молочный с морковью Творог со сливками (2 раза в неделю) Творог с изюмом Кефир (2 раза в неделю) Печенье, крекер Сухарик Булочка Молочный суп с вермишелью Творожный пудинг Молоко (нежирное) (стакан) Суп молочный с тыквой
ФРУКТЫ ежедневно НА ВЫБОР:
- Яблоко Банан Груша Виноград Слива Персик Абрикос Ананас Арбуз Ягоды
Ужин в 22.00 (грудное молоко)
НЕЛЬЗЯ:
- Колбаса Сардельки Сосиски Рыбная икра Куриный белок Конфеты Шоколад Пирожное Торт Клубника Цитрусовые Жирное коровье молоко
РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА В ОДИН ГОД И СТАРШЕ:
7.30 Подъем, утренний туалет (умывание, чистка зубов)
8.30 Завтрак
- Каши крупяные Фруктовый суп из яблок Суп из вишен с рисом Суп-пюре из кураги Суп из сушеных фруктов Яичница глазунья со сметаной Яичница с сыром Яичная драчена с творогом Гренки Хлеб с маслом
9.00 Игры
- Мячик Музыкальные инструменты Каталки Погремушки Прятки Ладушки Догонялки
10.00 Прогулка
11.15 Обед
- Суп (мясной или рыбный) Второе: КАШИ (овсяная, гречневая, манная, рисовая, пшеничная, пшенная, ячневая, перловая, кукурузная); ПЮРЕ (картофель, капуста, кабачок, морковь, свёкла, горох, помидоры, тыква, репа); САЛАТЫ (из овощей, кабачковая икра); ФРИКАДЕЛЬКИ, КОТЛЕТКИ, ГУЛЯШ, РЫБА, ХЛЕБ (белый, черный) Третье: Сок фруктовый, кисель, чай, компот фруктовый, молоко, кефир Фрукты: яблоко, банан, груша, виноград, слива, персик, абрикос, ананас, арбуз, ягоды, апельсин Десерт: печенье, вафля, сухарик, зефир, булочка, рулет, мармелад, пастила, конфетка
11.45 Сон дневной
15.30 Полдник
- Салаты овощные Яйцо вареное Суп-пюре молочный с морковью Йогурт Молочный суп с вермишелью Суп молочный с тыквой Творог со сливками Творог с изюмом Творожный пудинг Пирожки Шанежки Плюшки Ватрушки с картофелем Вареники с творогом Ленивые вареники
16.00 Прогулка, игры (пирамидка, кубики, куклы, сорока-ворона, книги, театр, разукрашки)
19.30 Ужин (СУПЫ)
20.00 Вечерний туалет (теплая ванна, чистка зубов)
НА НОЧЬ – стакан молока или кефира
20.30 Ночной сон
РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ МАЛЫША:
На 5-ом месяце дают ребенку желток яичный.
Сварить яйцо вкрутую, чтобы желток хорошо проварился. Отделите половину его и протрите через сито. Разбавьте вашим грудным молоком, так чтобы получилось что-то вроде очень жидкой кашицы. В первый раз дайте на кончике ложки. Эту еду дают до кормления грудью. Весь день следите за малышом: не покраснела ли и не уплотнилась ли кожа на щечках, не появилась ли сыпь? Доведите за 4-7 дней дозу до половины желтка. Пока это максимум.
На 5-ом месяце дают ребенку овощное пюре.
Картофель, морковь, капусту моют, режут кусочками и варят в небольшом количестве воды в закрытой кастрюльке. Чуть-чуть посолить. Готовые овощи, не остужая протрите через сито, разбавьте водой, в которой они тушились. Сюда же постоянно помешивая пюре, добавьте и полагающуюся порцию желтка. Пюре должно быть жидким. Вначале помаленьку скормить 1 чайную ложку и докормить грудным молоком. Увеличивая дозу, доведите до 150-200 грамм. И таким образом, одно грудное кормление сойдет на нет.
На 6-ом месяце новый вид пищи – кашку манную (жиденькую)
1,5-2 чайной ложки манной крупы засыпаем в кипящее молоко (один стакан), добавляем чуть-чуть соли, одну чайную ложку сахарного песка, всё это непрерывно помешивать и в конце варки добавляем ещё чуть-чуть кипяченого молока – так, чтобы получилось достаточно жидко. Следите, чтобы в каше не оставалось комочков. В готовую кашу добавляют немного свежего сливочного масла (по очереди с манной можно тут же приучать к овсяной и гречневой). Кашка постепенно заменяет ещё одно кормление грудью (порция – 150 грамм). На 7-ом мес. кашу можно варить погуще.
Когда ребенок привыкнет к кашке, предложите ему ещё одно новое блюдо – творожок.
Стакан вчерашнего кефира поставьте в кастрюльку с горячей водой. Часа через два переложите всплывшую творожную массу в ситечко и дайте стечь воде. Разбавьте его вашим грудным молоком и разотрите до консистенции сметаны. Давать до кормления грудью. Порция на день – 6-8 чайных ложек (нежелательно, чтобы творог и яичный желток попадали в одно кормление)
Не забывайте про воду для питья (кипяченая, комнатной температуры)
На 8-ом месяце – новый вид пищи – суп.
100 грамм говядины или телятины или курицы, мелко нарезать его, залить двумя стаканами холодной воды и медленно довести до кипения. Не забыть снять пену. Варить около часа, немножко подсолить. Процедить. Никаких специй класть не следует, можно заправить бульон овощным пюре, что готовите на второе. Обеденная порция супа – 50 грамм, а затем дать второе. (прокрученное мясо давать на 9-ом месяце, на 8-ом месяце – мясной бульон). Когда ребенок привыкнет к супу, разнообразьте меню: заправляйте мясной суп манной крупой, чередуйте его с вегетарианским овощным супом – пюре, овощным супом на молоке. Во время обеда можно дать ребенку кусочек белой хлебной корочки. Пусть он держит её в руке, сосет и даже жует. Сок, водичку начинайте понемногу давать малышу не с ложки, а из чашки.
На 9-ом месяце появляется мясо, в виде пюре.
50 грамм мяса из бульона провернуть два раза через мясорубку. Получившееся пюре добавить в суп или в овощное пюре. Дней за 5-6 доведите порцию до столовой ложки сухого мясного пюре.
В 10 месяцев появляется новое блюдо – рыбный бульон.
Мелко нарезанную рыбу (треска, окунь, хек) варят минут 30-40 и обязательно процеживают через марлю, иначе в бульон проскользнет косточка.
На 11-ом месяце – новый вид пищи
- фрикадельки, котлетки (фарш понежнее, готовить на пару)
- молочный суп с вермишелью творожный пудинг специальные детские мясные консервы (можно их использовать для добавления в суп, в овощное пюре)
На 2-ом месяце можно делать первое добавление в рацион малыша – яблочный или морковный сок(что-то одно!!!)
Тереть очищенное яблоко или морковь на мелкой терке, завернуть полученную кашицу в стерильную марлю и выжать. Яблоко и морковь должны быть ошпарены кипятком. Сок подслащивать не надо. Лучше заранее подобрать сладкую морковь или сладкое яблоко. Сок должен быть каждый раз свежеприготовленным. Начиная с 3-5 капель с ложки довести до 5-6 чайных ложечек. Но если всё-таки нужно подсластить, добавьте несколько капель сахарного сиропа.
(сахарный сироп – 100 грамм сахара, воды – 50 мл. песок заливают горячей водой, размешивают и кипятят на слабом огне около 10 минут. Полученную смесь фильтруют через два слоя марли. Должно получится 100 грамм сиропа. Если его явно меньше, то добавьте до нужного объёма кипяченую воду.
Сок не давать всю порцию сразу: разделите её на 2-3 приема в день. Сок во время приучения к нему должен быть одного вида. Давайте его только после грудного кормления.
На 3-ем месяце можно добавить и второй сок (яблочный или морковный). Дневная порция сока – до 8 чайных ложек. Давать соки через день, по очереди.
На 4-ом месяце добавляют фруктовое пюре.
Очищенное яблоко протирается через сито. Давать сначала мало – на кончике чайной ложки. Затем понемногу увеличивать дозу до двух столовых ложек в день. Давать после грудного кормления.
Перед кормлением укладывайте ребенка почаще на животик
Запрещается кушать родившим женщинам:
Острое, жирное, сладкое, соки, кофе, помидоры, вишня, желтые и красные яблоки, апельсины, бананы, копчености, газированные напитки, шоколад, томатный сок. (вывеска в можгинском роддоме)
Кормящим мамам разрешено (вывеска в Можгинском роддоме):
соки, осветленные без мякоти. Компоты домашнего приготовления. Морсы (чай с вареньем) не более одного стакана в день овощи, фрукты – не более 200 грамм в день кипяченое молоко, обезжиренный творог, кефир мучные изделия, выпечка орехи, не более 6-8 штук в день ягоды, не более 100 грамм в деньРежим дня Можгинского роддома (для интереса):
измерение температуры тела ребенка и себя6.15 взвешивание детей
7.00 обработка швов матери (если есть швы)
9.00 завтрак
9.10 обход гинеколога (для мам)
9.20 обработка детей (умывание, обработка пупочной ранки)
9.30 обход педиатра (для детей)
10.00 УЗИ и другие процедуры (по назначению врача)(для мам)
13.00 обед
16.00 измерение температуры тела ребенка и себя
16.30 обработка швов, обработка детей
17.00 ужин
