Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа вид спорта баскетбол (стр. 1 )

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО – ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №1 НИЖНЕКАМСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА РТ»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ПРОГРАММА

вид спорта

БАСКЕТБОЛ

Срок реализации программы 1-4 года

г. Нижнекамск, 2015

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Образовательная программа по баскетболу разработана на основе Примерной программы для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ).

Баскетбол – один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране. Технические приемы, тактические действия и учебно-тренировочная игра в баскетбол содержит в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей.

Уникальные возможности данного вида спорта заключаются не только в физическом развитии, но и в нравственном воспитании детей, особенно в развитии познавательных интересов, выработке воли и характера, настойчивости и уверенности в себе, формировании умения ориентироваться в окружающей деятельности, воспитании чувств коллективизма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного, воспитательного и оздоровительного потенциала личности, ее индивидуальности и творческого отношения к  здоровому образу жизни.

Основная цель программы – реализация учебно-тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки баскетболистов.

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:

обучающие:

- ознакомить с историей развития баскетбола;

- освоить технику и тактику игры в баскетбол;

- ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена;

- подготовить инструкторов и судей по баскетболу.

воспитывающие:

- воспитание волевых, смелых, дисциплинарных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов.

развивающие:

- способствовать развитию специальных физических качеств: быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств.

Выполнение задач, поставленных перед спортивной школой по баскетболу, предусматривает: систематическое проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение учебно-тренировочного плана, переводных контрольных нормативов; регулярное участие в соревнованиях и организации проведения контрольных игр; осуществление восстановительно-профилактических мероприятий; просмотр учебных фильмов, видеозаписей, прохождение инструкторской и судейской практики; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий.

Для более эффективной подготовки юных баскетболистов необходимо построить учебно-тренировочный процесс в спортивной школе по следующим направлениям:

- повышение качества отбора детей с высоким уровнем развития способностей к баскетболу и прохождения их через всю систему многолетней подготовки;

- усиление работы по овладению индивидуальной техникой и совершенствованию навыков выполнения технических приемов и их способов;

- повышение роли и объема тактической подготовки, как важнейшего условия реализации индивидуального технического потенциала отдельных баскетболистов и команды в целом в рамках избранных систем игры и групповой тактики в нападении и защите;

- осуществление на высоком уровне интегральной подготовки посредством органической взаимосвязи технической, тактической и физической подготовки, умелого построения учебных и контрольных игр с целью решения основных задач по видам подготовки;

- повышение эффективности системы оценки уровня спортивной подготовленности обучающихся спортивных школ и качества работы как отдельных тренеров, так и спортивной школы в целом.

Обучающиеся распределяются на учебные группы по возрасту и полу. Для каждой группы устанавливается наполняемость и режим учебно-тренировочной и соревновательной работы.

В каждой категории учебных групп поставлены задачи с учетом возраста обучающихся и их возможностей, а также требований, предъявляемых к подготовке баскетболистов высокого класса.

Программа составлена для каждого года обучения. Учебный материал по технико - тактической подготовке систематизирован с учетом взаимосвязи техники и тактики, а также последовательности изучения технических приемов и тактических действий, как в отдельном годичном цикле, так и на протяжении многолетнего процесса подготовки.

Подготовка юных спортсменов предусматривает два этапа:

- этап начальной подготовки,

- учебно-тренировочный этап

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст  для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество воспитанников, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта баскетбол

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
начальная подготовка	2	8	15-25

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

На протяжении всего периода обучения в спортивной школе баскетболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

- постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

- планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействий с партнерами;

- переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для баскетболиста;

- увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки;

- увеличение объема тренировочных нагрузок;

- повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания не обходимой работоспособности и сохранения здоровья юных баскетболистов.

Задачи этапа начальной подготовки

-  отбор способных к занятиям баскетболом детей;

-  формирование стойкого интереса к занятиям;

- всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма;

-  воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости, выносливости) для успешного овладения навыками игры;

-  обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям;

- привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

Задачи учебно-тренировочного этапа

- повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости,  ловкости, скоростно-силовых способностей);

- совершенствование специальной физической подготовленности;

- овладение всеми приемами техники на уровне умений и навыков;

-  овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями;

-  индивидуализация подготовки;

-  начальная специализация. Определение игрового амплуа;

-  овладение основами тактики командных действий;

-  воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу;

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

В УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ И СОРЕВНОВАНИЙ

1. К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр (или принесшие справку от врача) и инструктаж по технике безопасности.

2. Занятия проводятся в спортивном зале согласно расписания, утвержденному директором школы, либо согласованным с заместителем директора по учебно – спортивной работе.

3. Допуск к занятиям осуществляется после соответствующего инструктажа.

4. Вход в зал разрешается только с тренером-преподавателем.

5. Учащиеся должны быть в соответствующей спортивной форме.

6. Пользоваться спортивным инвентарем только с разрешения тренера-преподавателя.

7. При выполнении упражнений потоком (один за другим) необходимо соблюдать достаточный интервал.

8. При появлении во время занятий боли или любых отклонений в самочувствии следует прекратить занятие и предупредить тренера-преподавателя, при необходимости обратиться к медицинскому работнику.

9. После занятия весь спортивный игровой инвентарь должен быть убран на соответствующие им места.

МАКСИМАЛЬНЫЙ ОБЪЁМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Этапный норматив	Этапы и годы спортивной подготовки
начальная подготовка	учебно – тренировочный этап
до года	свыше года	до двух лет	свыше двух лет
Количество часов в неделю	6	8	10-12	12-18
Количество тренировок в неделю	3-4	3-4	4-6	6-7
Общее количество часов в год	312	416	520-624	624-936
Общее количество тренировок в год	182	208	234-286	310-364

МАКСИМАЛЬНЫЙ ОБЪЁМ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК

Виды соревнований (итр)	Этапы и годы спортивной подготовки
начальная подготовка	учебно – тренировочный этап
до года	свыше года	до двух лет	свыше двух лет
контрольные	1-3	1-3	3-5	3-5
отборочные	-	-	1-3	1-3
основные	1	1	3	3
Всего игр	20	20-25	40-50	50-60

Объёмы тренировочных и соревновательных нагрузок