Жизнь в ХХI веке

  Жизнь в ХХI веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья. Сегодня медицинская проблема здоровья подрастающего поколения переходит в иную плоскость и становится категорией педагогической. Долгое время наше образование не уделяло должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, уходило от оценок влияния педагогического процесса  на психическое состояние обучаемых, не рассматривало образовательные технологии с точки зрения здоровье-сберегающей направленности. В лучшем случае все сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул. В этой ситуации все чаще приходится задумываться: может ли школа работать так, чтобы положительно повлиять на ухудшающиеся год от года  показатели состояния здоровья? 

Здоровьесберегающие технологии должны прийти на помощь школе. Именно здоровьесберегающие технологии являются составляющими здоровьесберегающей педагогики, главной отличительной особенностью которой является приоритет здоровья среди других направлений работы школы. Исходя, из выше сказанного, возникают противоречия. С одной стороны современная школа призвана давать ребёнку не только знания, но и гарантировать  сохранение его здоровья.  А с другой стороны каждый учитель сталкивается с определёнными трудностями:

-интенсификация учебного процесса (увеличивается количество уроков, число кружков, которые посещает ребенок, остается мало времени для отдыха и прогулок, идет переутомление школьника);

-педагогические технологии, ориентированные на достижение высоких результатов в обучении, но не учитывающие функциональные возможности учащегося;

-функциональная неграмотность родителей (не помогают ребенку, хотят от него больше, чем он может, винят во всем только ребенка, а не себя, не прислушиваются к его жалобам);

-отсутствие системы в работе по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни;

- копьютеризация (дети много времени проводят за компьютером, возникает актуальная проблема современной жизни - гиподинамия).

Кроме этого ведущим фактором здоровья ребёнка является его  социально – психологическая адаптация, а она во многом определяется средой, в которой он живёт, а школьники проводят 70% своего времени в школе.

Такие периоды адаптации ребёнок проходит несколько раз: при поступлении в 1 класс, при окончании начальной школы и переходе в старшее звено и при переходе в классы профориентации. И насколько успешным он будет в дальнейшем, напрямую зависит от успешности адаптации.  Поэтому сохране-ние психологического здоровья учащихся на современном этапе развития Российского общества является целью и критерием успешности модернизации народного образования. Начало обучения в школе – один из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни детей, как в социально-психологическом, так и в физиологическом плане.

Это не только новые условия жизни и деятельности человека – это новые контакты, новые отношения, новые обязанности. Изменяется вся жизнь ребенка: все подчиняется учебе, школе, школьным делам и заботам. Это очень напряженный период, прежде всего потому, что школа с первых же дней ставит перед учениками целый ряд задач, не связанных непосредственно с их опытом, требует максимальной мобилизации интеллектуальных и физических сил. С началом обучения в школе увеличивается удельный объем нагрузок, связанных с длительной неподвижностью( для детей в возрасте 6-7 лет, эта нагрузка является наиболее утомительной). Приспособление (адаптация) ребенка к школе происходит не сразу, это длительный процесс, связанный со значительным напряжением всех систем организма. По данным медиков только 20-25% детей приходят в школу здоровыми,  а это негативно сказывается на адаптации.

Адаптация ребенка к школе происходит постепенно и для каждого ребенка индивидуально. Это довольно длительный процесс, связанный со значительным напряжением всех систем организма. Поэтому главная задача учителя в этот момент – создать благоприятные условия для снижения школьной тревожности ребенка, облегчить приспособление его к новой ситуации развития, то есть реализовать принципы преемственности между дошкольным и школьным обучением.  А так как по определению Всемирной организации здоровья (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов, то и получается что здоровье ребёнка в последующем будет напрямую зависеть от того как прошёл для ученика этот период адаптации.

Поэтому  совместно со школьным психологом  было проведено исследование психологического здоровья учащихся 1 – ого класса.  В ходе исследования было выявлено:

30,8% - имеют высокий уровень адаптации;

38% - средний уровень адаптации;

31,2% - низкий уровень адаптации.

Также было проведено исследования сформированности самооценки:

2012-13
Низ. самооц	39,1%
Норма	26,3%
Оч. выс. самооц.	34,4

Вывод: Исследование показало, что у большинства детей средний или низкий уровень адаптации и низкий уровень самооценки.

Данные медицинского осмотра в Клявлинской СОШ №2 тоже показали, что:

2010 - 2011	2011 - 2012	2012 - 2013
Начальная школа
Нарушение осанки	3	20%	3	25%
Сколиоз	1	5,9%	1	6,7%
астигматизм	1	5,9%

Вывод: Данные мониторинга показывают, что основной проблемой является нарушение осанки учащихся и ослабленное  зрение.

Вот и возникает проблема: необходимо  организовать целенаправленную, специально организованную деятельность педагогов и родителей школьников способствующую процессу адаптации, сохранению и укреплению здоровья через использование педагогических технологий и методических приёмов.

Необходимость решения проблемы обусловила выбор темы методической работы «Здоровьесбережение учащихся в учебно-воспитательном процессе»

Цель  работы:

-  создать благоприятные условия в классе для сохранения и укрепления физического, психического и социального здоровья организовав учебно-воспитательный процесс на основе здоровьсберегающих технологий детей младшего школьного возраста.

ЗАДАЧИ:

- выявить  уровень психического и физического  здоровья обучающихся и целенаправленно отслеживать в течение периода обучения;

- изучение эффективных форм, методов, средств организации процесса обучения, где главным компонентом является здоровьесбережение;

- организовать систему профилактической работы по формированию ЗОЖ, вести просветительскую работу с обучающимися, родителями;

- формировать у обучающихся потребности ЗОЖ через урочную и внеурочную деятельность;

- развивать у младших школьников самостоятельное мышление и формировать учебные навыки, необходимые для дальнейшего успешного обучения.

Гипотеза  Применение здоровьесберегающих технологий позволит создать комфортные условия для  успешного обучения и  воспитания  учащегося в начальных классах.

Новизна данного  опыта  Понятие "здоровьесберегающие технологии" объединяет в себе все направления деятельности учителя по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Практическая часть

Проанализировав причины школьных болезней, я пришла к выводу о необходимости решать эти проблемы комплексно. С родителями своих первоклассников провела цикл бесед «Я и мой ребенок», «Здоровьесберегающие технологии в школе и в семье», «Разговор о правильном питании», «Режим дня школьника». Очень помогла здесь медсестра школы, которая дала родителям много полезных рекомендаций. Родители выявили некоторые причины школьных болезней:

-недостаточная освещенность кабинета;

-несоблюдение  детьми режима дня;

-плохое питание.

Однако необходимо заметить, что в современной школе добавилось много других недостатков. Влияние на здоровье школьников оказывают и многие другие факторы.

1.Интенсификация обучения.

2.Снижение двигательной активности.

3.Увеличение простудных заболеваний и пропусков уроков по болезни.

4.Нарушение зрения и осанки.

5.Ухудшение нервно-психического здоровья.

Учитель начальных классов должен помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития, способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка. Хорошо дидактически проработанный урок – самый здоровье ориентированный  для всех его участников. Здоровый ученик с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Потому важная составная часть  здоровьесберегающей  работы  учителя - это рациональная организация урока. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности.  Как это сделать?

1.Комфортное начало и конец урока, что обеспечивает положительный эмоциональный настрой. Это достигается с помощью таких приемов:

-использование положительных установок на успех  ( «Я смогу», «У меня все получится» и др.)

-умение настроить себя и других на положительную волну ( «Улыбнись другу», «Улыбнись самому себе»).

-рисование различных значков на полях тетради, которые отражают настроение детей (методика , позволяющая быстро узнать степень готовности класса).

2.Выстраивать урок приходиться в рациональном режиме, т. е. с четким чередованием различных видов деятельности и отдыха детей. В силу возрастных особенностей необходимо учитывать, что первые 3-5 минут урока идет «вырабатывание». Оптимально устойчивая работоспособность длится 10-15 минут, после этого наступает состояние утомления, если не сменить тактику. Для повышения умственной работоспособности, предупреждения преждевременного утомления детей и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки.

В состав упражнений для физкульминуток я включаю:

-упражнения по формированию осанки,

-укреплению зрения,

-укреплению мышц рук,

-отдых позвоночника,

-упражнения для ног,

-потягивание,

-массаж груди, лица, рук, ног,

-упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.

  Большинство учащихся начальных классов не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной системы, снижению насыщения крови кислородом, нарушению обмена веществ,  поэтому я ввожу упражнения для глубокого дыхания. Они дают нагрузку мышцам, которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствуют расслаблению мышц, выполняющих значительную нагрузку. В 1-2 классах физкультминутки проводила я сама, а в 3-4 классах их могут проводить уже сами дети.

3.Объяснение нового материала на уроке веду с опорой на субъективный опыт учащегося, как это предлагается в технологии личностно – ориентированного обучения. В результате использования этого метода дети учатся обращаться к своему личному опыту, предъявлять свою собственную позицию, искать и находить свои оригинальные способы деятельности.  Активизируя  деятельность учащихся,  можно  использовать  нестандартные формы проведения учебных занятий:

- урок-практикум;

- урок-исследование;

- урок - творческая мастерская;

- урок-конкурс;

- урок - творческая игра;

- урок-путешествие;

- урок-викторина.

Технология сотрудничества создает все условия для реализации задач сохранения и укрепления здоровья учащихся. Разбудить, вызвать к жизни внутренние силы и возможности ребенка, использовать их для более полного развития личности. Важнейшая черта этой технологии - приоритет воспитания над обучением - позволяет в рамках формирования общей культуры личности последовательно воспитывать культуру здоровья учащегося. Здесь я использую такие приемы организации деятельности:

-работа в группах,

-работа в парах сменного состава,

-деятельность с элементами соревнования,

-взаимооценка,

-ребенок-консультант.

  В 1-2 классах я часто применяю путешествие в сказки, где дети учатся вместе со сказочными героями преодолевать трудности, быть добрыми и справедливыми. Огромные возможности для душевного здоровья имеет музыкотерапия. Она является интересным и перспективным направлением, которое используют в лечебных и оздоровительных целях. Экспериментально доказано, что музыка может успокаивать, укреплять иммунную систему, что приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ, активнее идут восстановительные процессы. Я использую веселую ритмичную музыку в физкультминутках.

Игровые оздоровительные технологии позволяют решить целый комплекс важных вопросов в работе с младшими школьниками, удовлетворить их потребность в движении и стабилизировать эмоции, научиться владеть своим телом, развивать не только физические, но и умственные и творческие способности.  Можно использовать на всех этапах урока игры на :

-развитие внимания;

-развитие памяти и восприятия, наблюдательности;

-развитие произвольных движений и самоконтроля;

-развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации;

-развитие мышления и речи.

Технология развивающего обучения. Ориентация на «зону ближайшего развития» ученика позволяет учесть его возможности, способности, темпы развития, влияние окружающей среды и условий. Например, при  изучении  темы умножение, можно спросить детей:

-Как вы думаете, что такое умножение?

-С каким арифметическим действием оно связано?

-Для чего нам нужно умножение?

В результате обсуждения  выстраивается  программа изучения, которая даст возможность прогнозировать предстоящую работу, следовательно, активно участвовать в выборе способа учения, в выборе заданий.

Свои уроки я стараюсь строить с учетом индивидуальных возможностей и способностей детей. Дифференцированное обучение  позволяет снять трудности у слабых учащихся и создать благоприятные условия для развития сильных учащихся. Для медлительных детей снижаю темп опроса, не тороплю  ученика, даю время на обдумывание, подготовку. Не торопить, не подгонять  ребенка, создать условия, чтобы его деятельность соответствовала его индивидуальному темпу. При дифференцированном обучении каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, ощущает комфорт, защищенность и испытывает интерес к учебе.  Дифференцированный подход можно использовать и при проведении контрольных работ, самостоятельных работ, на этапе закрепления или повторения,  используя трёхуровневые задания.

Все шире в учебный процесс входят информационные технологии. Преимущество их использования перед традиционными технологиями в том, что за тоже время дается больше информации, форма и способ подачи ее более наглядны, а значит, легче воспринимаются. Уровень работоспособности на таких уроках не снижается до конца урока. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление - все это делает компьютер незаменимым помощником учителя. Я люблю работать с компьютером. Его я применяю на уроках  окружающего мира, литературного чтения, математики, русского языка.

4.При повторении, обобщении и контроле часто применяю методику свободного выбора детьми разноуровневых заданий, прием, когда ученики оценивают ответ товарища, дают самооценку своего ответа. 

5.Упорядочение системы домашних заданий, их дозировка, выбор и творческий характер заданий. Объем домашних заданий и степень их сложности я соразмеряю с возможностями каждого ребенка. Предлагаю детям самим выбрать вариант задания. Пример вариантов: И. Бунин «Листопад» -1) выразительное чтение, 2) наизусть отрывок, 3) иллюстрирование стихотворении.

Заключение

Проблема здоровьесбережения, пожалуй, самая актуальная и требующая системного подхода в решении. Я работаю над этой темой только второй год. В течение  этого времени я  старалась систематически и последовательно проводить работу по здоровьесбережнию, поэтому можно подвести некоторые итоги.  На уроках  к концу года увеличился объём работы, повысилось  внимание и  работоспособность у детей.  Улучшился и общий психологический климат на уроках: дети не боятся ошибок, помогают друг другу, с удовольствием участвуют в различных мероприятиях. Очень важен тот факт, что на уроке каждый ученик работает в меру своих сил, поднимаясь на свою, посильную ему ступеньку. Процесс обучения протекает в атмосфере доброжелательности, уважения, доверия, что подтверждают результаты диагностического обследования учащихся.  Обследование показало:

Выс ур	Сред ур	Внеш мот	Низ ур	Негат отн к школе
2012-13	1в	30,8%	38,4	19,8	7%	4%
2013-14	2в	41,3%	32%	14,5%	7,2%	5%

Можно предположить, что период адаптации учащихся с 2012-2014 учебные года в среднем  протекает  успешно.

1-й 2012-13	2-й 2013-14
Низ самооц	39,1%	7%
Норма	26,3%	50,7%
Оч выс самооц	34,4	45,9%

Выводы: Исследование показало, что у учащихся наблюдается положительное отношение к школе, наличие познавательных мотивов, что положительно сказывается на психологическом здоровье детей.

К концу года сократились пропуски занятий по болезни. 

Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве.

Можно спросить себя: «Всего ли ты достигла, таков результат твоей работы, каким ты его хотела видеть?» Наверно, нет. Не все удалось выполнить. Поэтому я считаю, что работа в этом направлении должна продолжиться. Учитель начальных классов может и должен на каждом уроке уделять особое внимание сбережению здоровья детей. Включение в урок специальных методических приёмов и средств в значительной степени обеспечивает выполнение этой задачи и не требует больших материальных и временных затрат. В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».