Плпн-конспект
урока по физической культуре в 5 классе
Раздел программы: легкая атлетика
Тема урока: прыжок в длину способом согнув ноги с 3-5 шагов разбега, метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Цель урока: обучить технике прыжка в длину способом согнув ноги,
Задачи урока:
-обучение технике прыжка в длину способом согнув ноги;
-развитие прыгучески, ловкости, быстроты;метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель
-воспитание волевых качеств.
Инвентарь: теннисные мячи, скакалки, волейбольный мяч.
Учитель физической культуры:
Содержание урока | Дозировка | Целевая установка | Формирование УУД |
| Подготовительная часть 10 минут | |||
1.1 Построение в шеренгу, приветствие. Проверка наличия спортивной формы. Сообщение задач урока, повторение правил техники безопасности. 1.2 Бег: - равномерный, темп ниже среднего; 1.3Общеразвивающие упражнения со скакалкой: - и. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо, держать ее внизу хватом сверху. 1-2 – поднять скакалку вверх, натягивая за концы, подняться на носки, вдох; 3-4 – и. п., выдох. - и. п. – стойка ноги врозь, скакалку сложенную вдвое, держать внизу хватом за середину. 1 – поднять скакалку вперед, 2 – поворот вправо, натянуть скакалку; 3 – скакалку вперед, 4 – и. п. - и. п. – стойка на скакалке, ступни параллельно друг другу, концы скакалки накручены на руки. 1, 3 – мах правой ногой вперёд, руки впереди; 2, 4 – левой ногой. - и. п. — о. с, скакалка, сложенная вчетверо, внизу. 1, 3 — отставляя левую ногу назад и сгибая правую, сделать выпад, скакалку на колено правой ноги; 2, 4 – тоже правой ногой. - и. п. — о. с. Прыжки через скакалку на двух ногах на месте | 2 мин. 3 мин. 5 мин. 6 раз 8 раз 6 раз 6 раз | Организация обучающихся на урок. Формирование осознанного отношения к организму. Формирование самооценки направленной на правильность выполнения двигательного действия. | Умение формулировать цель урока, ставить задачи (Р) Умение контролировать свои действия (Р) |
II. Основная часть 20 минут | |||
2.1 Прыжки по «кочкам»: - из круга в круг (на левой, правой ноге); - из круга в круг «змейкой» (с двух ног); - из круга в круг способом «перешагивания». 2.2 Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги: Рассказ, показ, объяснение; - с места; - в шаге; - с 3-5 шагов разбега.
2.3 Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. | 4 мин. 12 мин. 4 мин. | Следить за правильным приземлением, движением рук во время прыжка Установка на правильное выполнение упражнения. Создание ситуации для анализа и самоанализа. Следует обратить внимание на правильное исходное положение стоп, на начало движения с правой (левой) ноги Установка на принятие условий правильного выполнения упражнения и их соблюдения. | Умение контролировать и корректировать свои действия и действия одноклассников. (Р) Умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. (Р) Умение контролировать и корректировать свои действия и действия одноклассников. (Р) |
III. Заключительная часть 5 минут | |||
3. Построение, подведение итогов, домашнее задание | 5 мин | Формирование самооценки. | Развивать умение выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний. (Р) |
