Вредные продукты

Вредные продукты

	Газированные напитки	В них нет ничего натурального – не стоит верить написанному на этикетке «содержит натуральный сок». В газировке очень много сахара. Самая вредная газировка – кока-кола. Кока-кола прекрасно выводит даже ржавчину с автомобиля! Если ваш ребенок слишком любит газировку, купите обычную, не цветную, а затем добавьте в нее немного свежевыжатого апельсинового сока (или любого другого) – по вкусу не отличить, а вот польза – налицо!
	Чипсы	Их вовсе не делают из картофеля. Для изготовления чипсов используют восстановленный порошковый концентрат сублимированной картошки. А сочетание с вкусовыми добавками, ароматизаторами, различными Е – это серьезная угроза здоровью детей. Кроме того, в чипсах много канцерогенов, которые могут привести к раку! Нужно ли давать это ребенку?
	Колбаса, сосиски	Вы уверены, что в них действительно содержится мясо? На самом деле половину данных продуктов составляет соя, в которую добавляют массу консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ. Кстати, ученые доказали взаимосвязь между нитратом натрия, который используется в колбасе и сосисках, с раком кишечника. Давайте такие продукты ребенку пореже.
	Маргарин, спреды	Сплошной генномодифицированный жир. Для ребенка он опасен не только в чистом виде, но и как составляющая гастрономических изысков (пирожные, тортики, слоеное тесто, кремы). Кроме ожирения и нарушений липидного обмена, можно спровоцировать развитие диабета, а при огромных дозах – даже гормональный дисбаланс и бесплодие.
	Кофе, энергетики	Если взрослый организм еще сможет справиться с такими напитками, то детский – однозначно нет. Нервное истощение, бессонница, приступы беспричинного страха, аллергические сыпи и болезни почек – вот что может получить ваш ребенок, регулярно употребляя энергетики или кофе.
	Жевательная резинка, желейные конфеты	Источник многочисленных вредных красителей, загустителей, стабилизаторов, консервантов и прочей химии. Как минимум, прямой путь к ожирению, кариесу и частым несварениям желудка.
	Шоколадные батончики	Вы думаете, их делают из орехов, кокосовой стружки, нуги и карамели? На деле – это высококалорийная бомба с массой генномодифицированных продуктов, растительных жиров (пальмовое масло) и химических добавок.
	Майонез, кетчуп	Также не самая полезная пища для детского организма. Если уж ребенок не представляет своего рациона без этих соусов, лучше делать их самостоятельно из натуральных продуктов.

Чтобы “вкусовое” развитие ребенка протекало в правильном русле, многие специалисты рекомендуют вообще исключать из ежедневного рациона продукты, содержащие усилители вкуса и ароматизаторы. Иначе ребенок быстро привыкнет к “вкусной” еде и обычная пища будет казаться ему безвкусной.

И конечно, правильное развитие ребенка невозможно без обилия овощей, молочных продуктов, рыбных блюд и сухофруктов.