Программа

Ноябрь  YANA FITNESS  пр-т Победы, 119-А,  моб. [phone]
Дата	8.30	10.00	13.10	16.20	17.30  19.50	18.40
1	ABL  Лена	10.30 Pilates  Лена	Step+bulbs  Лена	Step-n-skulpt  Лиля	Callanetics  Лиля	Functional train. Лиля
2	Stretch  Лиля	Functional train. Лиля	АВ+Stretch  Лиля	Рower StretchКсюша	Pilates  Ксюша/Лена	Bodybar  Лена
3	10.00 Dance mix  11.10  Interval Steр  12.30  Yoga  Света  15.30 Interval  16.30 АВ+Stretch  Марина
4	9.30 Bodybar  11.00 Step+AB  12.30  Body mind  Катя  15.30 Step+bulbs  16.30 Pilates  Лена
5	ABТ  Люба	Stretch+face  Люба	Interval  Люба	Perfect Body  Лена	Functional trЛена/Оксана	АВ+Stretch  Оксана
6	Perfect Body  Лена	10.30 Рower  class Лена	Step+BL  Лена	Interval  Марина	Stretch  Марина/Оля	Interval Steр  Оля
7	Power Steр  Света	Yoga  Света	Pilates  Ксюша	Stretch+face  Люба	Step+АВ  Люба/Лена	Pilates  Лена
8	Step+АВ  Дарина	10.30 Step+AB  Оля	Рower  class  Оля	Functional Steр  Лиля	АВ+Stretch  Лиля	ABL  Лиля
9	Stretch  Марина	ABТ  Марина	Body mind  Марина	Body mind  Катя	Body sculpt  Катя	Yoga  Катя
10	10.00 Step+AB  11.10 Circular  training  12.30  Yogalates  Света  15.30 АВТ  16.30 Interval  Маша
11	9.30  Bodybar  11.00  Step Mix  12.30 Stretch  Лиля  15.30 Body sculpt  16.30 Pilates  Оля
12	Step-n-skulpt  Лиля	Callanetics  Лиля	ABТ  Лиля	ABL  Лена	Step+АВ  Лена/Оксана	Рower Stretch  Оксана
13	Functional train.  Оля	10.30 Body sculpt  Оля	Pilates  motions  Оля	Interval Steр  Ксюша	Pilates  Ксюша/Настя	Body sculpt  Настя
14	Yogalates  Света	Step+BL  Света	Step+АВ  Снежана	Body mind  Люба	Bodybar  Люба/Лена	Stretch  Лена
15	Bodybar  Люба	10.30 Pilates  Люба	Stretch+face  Люба	ABТ  Марина	Stretch  Марина/Оля	Functional Steр  Оля
16	Pilates  Лена	ABТ  Лена	Bodybar  Лена	Yoga  Катя	Strip.  Катя	Body mind  Катя
17	10.00 Body sculpt  11.00  Step+BL  12.30  Yoga  Света  15.30 Step+AB  16.30 Pilates  Ксюша
18	9.30 Step+AB  11.00  Power - ball  12.30  Pilates  motions  Оля  15.30 Functional training  16.30 Perfect Body Лена
19	Step+bulbs  Люба	ABL  Люба	Body mind  Люба	Pilates  Лена	Body sculpt  Лен/Оля	Pilates  Оля
20	Functional train.  Лена	10.30 Stretch  Лена	ABL  Лена	Рower  Step  Лиля	Stretch  Лиля	Zumba Fit  Лиля
21	Yoga  Света	Body sculpt  Света	АВ+Stretch  Оля	ABТ  Марина	Power Steр Мар/Окса	ABL  Оксана
22	ABТ  Ксюша	10.30 Step+АВ Ксюша	Рower  class  Ксюша	Interval Step  Оля	Pilates  Оля/Настя	Step+АВ  Настя
23	Callanetics  Лиля	Stretch  Лиля	Interval Steр  Лиля	Port de bras  Ксюша	ABТ Ксюша/Марина	Body mind  Марина
24	10.00 Step Mix  11.10  Рower class  12.30  Port de bras  Света  15.30  Рower class  16.30 Stretch  Оля
25	9.30 Body sculpt  11.00  Step Mix  12.30  Yoga  Катя  15.30 ABТ  16.30 Рower Stretch  Маша
26	Stretch+face  Люба	Step+BL  Люба	Рower  class  Люба	Step+bulbs  Лена	АВ+Stretch  Лена/Маша	Interval  Маша
27	Interval  Марина	10.30 Body mind Мари	Step Mix  Марина	Pilates  motions  Оля	Рower  class Оля/Настя	Pilates  Настя
28	Interval Steр  Света	Port de bras  Света	Pilates  Оля	Fit-ball  Люба	Stretch+face  Люба/Окс	ABТ  Оксана
29	Pilates  Оля	10.30 Step+АВ. Оля	Functional train.  Оля	Step+АВ  Марина	Stretch  Мари/Ксюша	Рower  Step  Ксюша
30	ABТ  Лена	Рower Stretch  Лена	Stretch  Лена	Stretch  Катя	Circular  train.  Катя	Yoga  Катя

Тренажерный зал         Дополнительные классы

Дата	Время	Инструктор
1	9.30-15.00/15.00-21.00	Валя/Оля
2	9.00-15.00/15.00-21.00	Оля/Снежана
3	10.00-16.00	Снежана
4	10.00-16.00	Оля
5	9.00-15.00/15.00-21.00	Снежана/Оля
6	9.30-15.00/15.00-21.00	Лена/Снежана
7	9.00-15.00/15.00-21.00	Ксюша/Снежана
8	9.30-15.00/15.00-21.00	Оля/Валя
9	9.00-15.00/15.00-21.00	Валя/Оля
10	10.00-16.00	Снежана
11	10.00-15.30	Оля
12	9.00-15.00/15.00-21.00	Люба/Марина
13	9.30-15.00/15.00-21.00	Лена/Снежана
14	9.00-15.00/15.00-21.00	Ксюша/Снежана
15	9.30-15.00/15.00-21.00	Оля/Валя
16	9.00-15.00/15.00-21.00	Валя/Оля
17	10.00-15.30	Ксюша
18	10.00-16.00	Снежана
19	9.00-15.00/15.00-21.00	Катя/Снежана
20	9.30-15.00/15.00-21.00	Лена/Оля
21	9.00-15.00/15.00-21.00	Оля/Валя
22	9.30-15.00/15.00-21.00	Ксюша/Лиля
23	9.00-15.00/15.00-21.00	Оля/Снежана
24	10.00-15.30	Оля
25	10.00-16.00	Валя
26	9.00-15.00/15.00-21.00	Снежана/Оля
27	9.30-15.00/15.00-21.00	Марина/Снежана
28	9.00-15.00/15.00-21.00	Оля/Валя
29	9.30-15.00/15.00-21.00	Оля/Снежана
30	9.00-15.00/15.00-21.00	Снежана/Лиля

Дата	9.30	19.30
1	Pilates Mat*  Алена
2
3	9.00 Pilates Mat* Алена  13.30  Try Yoga*  Света
4
5
6	Pilates Mat*  Алена
7	Try Yoga*  Света
8	Pilates Mat*  Алена
9
10	9.00 Pilates Mat* Алена  13.30  Try Yoga*  Света
11
12
13	Pilates Mat*  Алена
14	Try Yoga*  Света
15	Pilates Mat*  Алена
16
17	9.00 Pilates Mat* Алена  13.30  Try Yoga*  Света
18
19
20	Pilates Mat*  Алена
21	Try Yoga*  Света
22	Pilates Mat*  Алена
23
24	9.00 Pilates Mat* Алена  13.30  Try Yoga*  Света
25
26
27	Pilates Mat*  Алена
28	Try Yoga*  Света
29	Pilates Mat*  Алена
30

* - занятия, которые не включены в стоимость клубной карты, проходят за дополнительную плату.

***

С 1 ноября новый  безлимитный  абонемент Power

в Yana Fitness всего за 350 грн./месяц!

Посещение тренажерного зала с 11:00 до 16:00.

***

Приятные подарки!

Вы получаете 10% скидки на бонусный счет, при условии беспрерывного продления любой клубной карты!

***

Отличная новость!

С 1 ноября на месячный абонемент действует

5 дней заморозки!

***

Выгодное предложение!

+ 7 дней заморозки на ваш любой  абонимент в Yana Fitness

всего за 50 грн!

***

Всем учащимся

скидка 20% на клубную карту!

* при наличии школьного или студенческого билета,

скидка не действует на акционные абонементы.

***

Приглашаем Вас посетить специальные

дополнительные классы:

TRY YOGA

Время: среда – 19.30;

суббота - 13.30.

Инструктор  -  Бенюх Светлана.

PILATES MAT

Время: вторник, четверг – 9.30;

суббота – 9.00.

Инструктор – Соколова Алена

Стоимость: 1 посещение любого класса — 80 грн, с клубной картой — 40 грн.

***

Stretch+face – отличная тренировка, благодаря которой Вы не только отлично проработаете и растянете свои мышцы и связки, но и сможете подтянуть, подкачать мышцы лица. Выполняя специально подобранные упражнения, Вы сможете не только держать в тонусе мышцы лица, но и эффективно снимать напряжение, минимизировать боли в шее и голове. Данная гимнастика положительно влияет на нервную систему, так как множество психо-эмоциональных “блоков” ощущаются именно в области головы и шеи и отображаются мимикой на лице.

Регулярные тренировки мышц лица – залог вечной молодости!

Подпишись на новости: www. yanafitness.