Naruraltech Nature + Man + Technology Техническое досье (стр. 2 )

КОЖА ГОЛОВЫ ЗАЩИЩЕНА ТОНКОЙ ГИДРОЛИПИДНОЙ ПЛЕНКОЙ, СОСТОЯЩЕЙ ИЗ ВЫДЕЛЕНИЙ ПОТОВЫХ И ЖИРОВЫХ ЖЕЛЕЗ.

Наличие этого защитного слоя и правильное соотношение минеральных солей, воды и липидов - основа живых и здоровых волос.
К сожалению, разнообразные внешние и внутренние факторы могут воздействовать на кожу головы, уменьшая содержание влаги, приводя к проблеме обезвоживания. Это нарушение проявляет себя шелушением, отличаясь от перхоти размером "хлопьев" (они значительно меньше).
Кожа головы, лишенная защитного гидролипидного слоя, не может эффективно защищаться от внешних воздействий, становится сухой и легко раздражается.

3.3 ПЕРХОТЬ
ПЕРХОТЬ - ПРОБЛЕМА КОЖИ ГОЛОВЫ, КОТОРАЯ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ЧРЕЗМЕРНО ЧАСТОМ ОТДЕЛЕНИИИ ОТМЕРШИХ КЕРАТИНОВЫХ КЛЕТОК ("ХЛОПЬЕВ"), ОБУСЛОВЛЕННОМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМИ НАРУШЕНИЯМИ В ОРГАНИЗМЕ И АКТИВНОСТЬЮ ГРИБКОВ РОДА PITYROSPORUM OVALE, ПРИСУТСТВУЮЩИХ НА КОЖЕ ГОЛОВЫ.

Перхоть выглядит как тонкие хлопья серо-белого цвета, видимые на коже головы и волосах, легко отделяющиеся от кожи головы.
Наличие перхоти говорит о разнообразных болезнях кожи головы. Наиболее часто встречающияся из них - себорейный дерматит. Перхоть, сопровождающаяся зудом, может быть связана с проблемой повышенной жирности.
Выделяют жирную и сухую перхоть. В первом случае "хлопья" видимы и удерживаются на коже головы при помощи кожного жира. Это нарушение обычно сопровождается зудом и покраснением и часто приводит к выпадению волос.

Стр 12
В случае сухой перхоти кожа обезвожена, так что отмершие клетки легко отделяются и падают. Эта проблема в большей степени эстетическая, нежели физиологическая, поскольку не ведет к появлению зуда и выпадению волос. Этот тип перхоти относится к сезонным явлениям, сильнее проявляется зимой, слабее - летом.
Воздействие сильного солнца может улучшать или ухудшать проблему перхоти, но подобные реакции организма всегда индивидуальны и какой-то закономерности не подчиняются.
Стресс также является важной причиной появления перхоти, поскольку может провоцировать ухудшение пищеварения, которое часто лежит в основе данной проблемы.

3.4 СЕБОРЕЯ И СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ

СЕБОРЕЯ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ЧРЕЗМЕРНОМ ПРОИЗВОДСТВЕ СЕБУМА.

Если себорю ассоциируют с перхотью и формированием желтоватых жирных хлопьев, то эта проблема называется Pytiriasis steatoides. Этот тип кожного нарушения часто возникает в результате проблемы потливости или гипергидроза.
Чрезмерное производство себума и гипергидроз можно легко спутать. Чтобы понять, с какой именно проблемой столкнулся тот или иной человек, мы предлагаем использовать простейший метод диагностики. Положите листок папиросной бумаги на открытый центральный пробор на коже головы. Если бумага намокает немедленно, то налицо проблема чрезмерной потливости. В противном случае мы имеем дело с себореей.
Себорейный дерматит - проблема, наиболее часто встречающаяся у мужчин в возрасте до 45 лет. Она характеризуется наличием на коже головы желтоватых жирных "хлопьев", покраснений и интенсивного зуда.

3.5 ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА ГОЛОВЫ

ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, А ТАКЖЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ МОГУТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ РАЗДРАЖЕННОЙ И СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ ГОЛОВЫ.

Эти факторы могут легко нарушать гидролипидную пленку и приводить к сухости, раздражению, шелушению. Когда баланс нарушается, грибки и микроорганизмы начинают интенсивно размножаться, приводя к зуду и покраснению. В этом случае необходимо использовать успокаивающие продукты, чтобы обеспечить здоровье кожи.

Стр 13
4. ПРОБЛЕМЫ ВОЛОС
4.1 АЛОПЕЦИЯ (ВЫПАДЕНИЕ)

АНДРОГЕНЕТИЧЕСКОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩЕЕСЯ НАСЛЕДСТВЕННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ: ОНО ЗАТРАГИВАЕТ ПРИМЕРНО 20% МУЖЧИН В ВОЗРАСТЕ ОТ 20 ЛЕТ И 50% - СТАРШЕ 50 ЛЕТ.

У женщин это нарушение встречается реже: только 10% подвержены ему до наступления менопаузы, и 40% - после. В обоих случаях нарушение усиливается с возрастом.
Диагностика проблемы у мужчин проста: как правило, она проявляет себя рано - в возрасте до 30 лет, поскольку связана с активностью мужских половых гормонов, и прогрессирует с возрастом (динамика усиления у всех индивидуальна). Выпадение волос такого типа развивается постепенно, первоначально выражается в истончении волоса, нередко сопровождается себореей.
Андрогенетическая алопеция оставляет нетронутыми только затылочную, нижнезатылочную и височные зоны и прогрессирует до тех пор, пока не приведет к классическому короновидному облысению.
В отличие от мужчин, у женщин эта проблема проявляет себя позднее, в возрасте от 30 до 40 лет; более всего подвергается негативному воздействию зона "подковы" и приводит к прогрессивному поредению волос по линии центрального пробора и височных зон.
Феномен выпадения волос в фазе телогена - обратимая форма алопеции, длится примерно 2 месяца и обусловлена физическими или психологическими нагрузками. Выпадение волос этого типа происходит примерно через 3 месяца после стрессовой ситуации. Это время требуется волосяной луковице, чтобы истончиться и покинуть фолликул.
Примерами локализованной алопеции являются: травматическая, которая возникает в результате механических воздействий; рубцовая - в результате пороков развития кожных покровов, перенесенных заболеваний, инфекций; ареальная, характеризуемая внезапным появлением круглых, полностью лишенных волос, участков на коже головы. Причина этого типа облысения до конца не изучена, но предполагается, что она связана с эмоциональными состояниями.

4.2 СУХИЕ ХРУПКИЕ ВОЛОСЫ

ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМЫ ЛОМКОСТИ ВОЛОС ПО ДЛИНЕ МОЖНО, ИСПОЛЬЗУЯ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УВЛАЖНЯЮТ ВОЛОСЫ И УВЕЛИЧИВАЮТ ИХ СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ ВНЕШНИМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ.

Сухие волосы теряют эластичность и прочность, появляется сечение на концах (трихоптилоз). Эта проблема обусловлена тем, что кератин, покрывающий кончики волос, наименее плотный.
Рассеченные концы также могут появляться в результате чрезмерно агрессивных химических воздействий, использования слишком горячих утюжков для выпрямления и фенов как, впрочем, и после длительного пребывания на солнце без необходимой защиты.

Стр 14

4.3 ПОВРЕЖДЕННЫЕ ВОЛОСЫ

ЛОМКОСТЬ ВОЛОС ПРОЯВЛЯЕТ СЕБЯ ПОЯВЛЕНИЕМ ТРЕЩИН И УЗЕЛКОВ НА ТЕЛЕ ВОЛОСА И ЧАСТО ЯВЛЯЕТСЯ СЛЕДСТВИЕМ ЖЕСТКИХ ДИЕТИЧЕСКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ (НЕДОСТАТОК ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ) ИЛИ ВНЕШНИХ АГРЕССИВНЫХ ФАКТОРОВ.

Существует несколько факторов, которые приводят к разрушению кератиновой структуры и, как результат, потере ключевых качеств волоса - эластичности, высокой сопротивляемости, компактности. К таким воздействиям относятся: смог, агрессивные химические воздействия, применение медикаментов, грубых очищающих составов, гормональный дисбаланс, некорректное питание.

Стр 15

5. ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

НАШЕ ТЕЛО - ЗЕРКАЛО, ОТРАЖАЮЩЕЕ НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАШИ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ. СОЧЕТАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ЗДОРОВОЙ ДИЕТЫ - ПЕРВОЕ И ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Проблемы волос и кожи головы можно предотвратить или решить, если следовать нескольким простым диетическим рекомендациям.

5.1 ВОЛОСЫ, ПОДВЕРЖЕННЫЕ ПРОБЛЕМЕ ВЫПАДЕНИЯ

СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО ФАКТОРОВ, ПРИВОДЯЩИХ К ПРОБЛЕМЕ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС, НАПРИМЕР НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ, ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, ВОЗРАСТ.

Сегодня существует множество научных теорий, объясняющих появление проблемы выпадения волос. Так, одни ученые утверждают, что иногда иммунная система испытывает сбои и распознает волосяной фолликул как чужеродную ткань, и поэтому атакует ее. Другие эксперты высказывают предположение, что в будущем для стимуляции волосяных фолликулов будет использоваться генетическая терапия.
Другие причины, приводящие к выпадению: плохое кровообращение, болезни кожи, внезапная и резкая потеря веса, несбалансированная диета, грибковые инфекции, дефицит витаминов.
Существует ряд полезных соединений и микроэлементов, которые могут быть полезны при решении данной проблемы:
• Незаменимые жирные кислоты, полученные из льняного масла, масла примулы и лосося. Укрепляют защитный барьер, улучшают текстуру волос, предотвращают обезвоживание.
• Комплекс витамина В (В3, В5, В6), необходимого для здоровья и усиления роста волос.
• Биотин, недостаток которого влечет выпадение волос и другие проблемы кожи головы.
• Инозит, вещество, содержащееся в крупах, грецких орехах и некоторых фруктах, например, дынях и апельсинах. Считается жизненно необходимым для роста волос.
• Витамин С с биофлавоноидами способствует улучшению кровообращения кожи головы и поддерживает волосяной фолликул. Кроме того, обладает антиоксидантным действием.
• Витамин Е способствует обогащению кожи головы кислородом, усиливает кровообращение и улучшает здоровье и рост волос.
• Цинк стимулирует рост волос, усиливает иммунную защиту.
• Коэнзимы Q10 и А стимулируют кровообращение в коже головы и способствуют ее насыщению кислородом.

стр 16
Рекомендации
• Диета, богатая фруктами и овощами, поможет замедлить выпадение волос. Фрукты и овощи
содержат флавоноиды, многие из которых являются антиоксидантами, помогают защитить волосяной фолликул и стимулируют рост волос.
• Необходимо включить в свой рацион продукты, богатые биотинами: коричневый рис, пивные
дрожжи, зеленый горошек, чечевицу, сою, семена подсолнечника и грецкие орехи.
• Употребляйте продукты, содержащие сою: соевые бобы, тофу, темпе. Они препятствуют образованию дигидротестостерона, гормона, вызывающего выпадение волос.
• Желательно ограничить употребление продуктов, содержащих сырые яйца, поскольку они богаты авидином, белком, который связывает биотин и препятствует его всасыванию в организм.

5.2 КОЖА С ЖИРНОЙ ИЛИ СУХОЙ ПЕРХОТЬЮ

ПЕРХОТЬ - ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕННАЯ ПРОБЛЕМА, ПРИ КТОРОЙ ОТМЕРШИЕ КЛЕТКИ КОЖИ ГОЛОВЫ НАКАПЛИВАЮТСЯ И ОБРАЗУЮ БЕЛЫЕ ХЛОПЬЯ.

Такое состояние может быть спровоцировано травмой, болезнью, гормональным дисбалансом, чрезмерным потреблением гидрокарбонатов (соли) и сахара.
Дефицит пищи, содержащей комплекс витаминов В, жирные кислоты и селен, также может приводить к появлению перхоти.

Существует ряд полезных соединений и микроэлементов, которые могут быть полезны при решении данной проблемы:
• Жирные кислоты, полученные из льняного масла, масла примулы и лосося, необходимые для здоровья кожи и волосистой части головы, способные снимать воспаление и зуд.
• Бурые водоросли обеспечивают волосы минеральными веществами, улучшающими состояние кожи головы и усиливающими микроциркуляцию.
• Селен, мощный антиоксидант, помогающий бороться с чрезмерной сухостью кожи головы, и цинк, отвечающий за белковый обмен.
• Витамины группы В, необходимые для здоровья кожи и волос.
• Витамин Е, благотворно влияющий на состояние кожи.

Рекомендации
• Важно соблюдать диету с высоким содержанием сырых продуктов (от 50 до 75%), избегать жареной пищи, молочных продуктов, сладкого, мучного, шоколада, орехов и моллюсков.
• При лечении антибиотиками принимайте комплекс витаминов В и молочные ферменты для восстановления микрофлоры кишечника.
• Не рекомендуется раздражать и стимулировать кожу головы, расчесывая ее интенсивно или слишком часто.
• Мойте волосы часто, с использованием нежирных продуктов и массируя кожу головы до мытья.
• Желательно чередовать лечебный и нейтральный шампуни для усиления лечебного эффекта.

Стр 17