Твое душевное равновесие
Твое душевное равновесие
Все мы делаем что-то хуже, а что-то лучше. Каждый день приносит пусть маленькие, но достижения! Очень важно понимать это и уметь себя ценить за то, что ты умеешь делать. Это может быть удачный ответ на уроке или спортивный успех. А может быть, твоей маме было очень грустно, и ты вместо игры на улице был с ней, а она поделилась с тобой своими проблемами. Ты хорошо поступил, потому что вовремя выслушать человека – значит помочь ему.
● Запиши, что тебе удалось сделать хорошо:
сегодня
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
за эту неделю
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
за этот учебный год
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Каждый вечер вспоминай все хорошее, что тебе удалось сделать за день. Обязательно хвали себя!
ОКРУЖАЮЩИЕ ТЕБЯ ЛЮДИ
Вот описание двух людей – А и Б. Прочитай эти описания, ты можешь их дополнить, если захочешь (там оставлены для этого свободные строчки)
А обычно | Б обычно |
мало разговаривает | влезает во все разговоры |
мало играет на переменах | заводила всех игр |
принимает чужие правила игры | командует всеми при игре |
всегда соглашается с другими | навязывает другим свое мнение |
никого ни о чем не просит | часто приказывает другим |
позволяет себя обижать | часто обижает других |
не умеет сказать «нет» | ведет себя, как начальник |
боится других ребят | обзывает других |
Как можно назвать таких людей?
А ___________________________________________________
Б ___________________________________________________
● Как ты думаешь: что общего у этих людей?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Реклама
Реклама прочно вошла в нашу жизнь. С экрана телевизора, из эфира радиостанций и рекламных плакатов нам предлагают различные товары и услуги.
● Какие из предложенных вариантов рекламы ты считаешь наиболее успешными? _____________________________
● Почему? _____________________________
● Как можно защитить себя от подобной рекламы?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Здоровый и счастливый
● Отметь галочкой, кого из нарисованных ребят можно назвать здоровым.
● Что нужно делать, чтоб всегда оставаться здоровым и счастливым?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Я – женщина. Я – мужчина
Представь, что в огромной Вселенной существуют две уникальные планеты: планета Мужчин и планета Женщин. На планете Мужчин живут исключительно одни мужчины, которые никогда не видели женщин. Соответственно, на планете Женщин обитают только женщины, и они никогда не встречали мужчин.
И вот во Вселенной создалась такая ситуация, когда планеты настолько приблизились друг к другу, что жителям планет можно видеть друг друга и общаться. У жителей планет появляется возможность объединиться: жить вместе на одной из планет или создать новую планету для совместного проживания.
Но для этого нужно лучше узнать друг друга.
Подготовь презентацию каждой из планет, указав в них особенности характера, вкусы, интересы, увлечения, занятия жителей каждой из планет.
П р е з е н т а ц и я п л а н е т ы Ж е н щ и н:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
П р е з е н т а ц и я п л а н е т ы М у ж ч и н:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Ситуации (1)
Проанализируй представленные ниже ситуации и ответь на вопросы. Постарайся обосновать свой ответ:
А. Два человека пробуют конфеты. Один, развернув обертку, сразу кладет конфету в рот. Другой – надкусывает и смотрит, какая в конфете начинка.
В о п р о с: Кто интересуется начинкой: мужчина или женщина?
Почему?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Б. Муж и жена проводят вечер дома. Вдруг обнаруживается, что их ребенок плохо себя чувствует. Один из супругов хочет немедленно вызвать скорую помощь, а другой предлагает подождать до утра и, если самочувствие ребенка не ухудшится, вызвать участкового врача.
В о п р о с: Кто предлагает успокоиться и вызвать врача только утром?
Почему?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
В. В компании возникают различного рода беседы. Одна группа гостей оживленно обсуждает рабочие проблемы. Вторая – тайны черной и белой магии, астрологические прогнозы.
В о п р о с: Кто из гостей увлечен разговорами о магии и астрологии: мужчины или женщины?
Почему
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Г. Муж и жена, путешествуя в машине, попадают в незнакомый город. Им нужно отыскать гостиницу. Один из них пытается расспросить прохожих, а другой говорит, что этого делать не надо. Лучше отыскать местоположение гостиницы по имеющейся у него схеме.
В о п р о с: Кто из супругов расспрашивает прохожих, как добраться до гостиницы, а кто при этом пользуется схемой?
Почему?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Ситуации (2)
Попробуй решить следующие ситуации во взаимоотношениях юношей и девушек.
С и т у а ц и я 1. Знакомство в поезде.
На новогодние праздники молодой человек отправляется к друзьям в другой город (предположим, в Москву). Он купил билет и в нужное время приехал на вокзал, вошел в нужный вагон, затем в свое купе. Здесь он видит, что его соседкой является привлекательная девушка, которая тоже едет в Москву.
Какие приемы начала и продолжения разговора с девушкой ты мог бы предложить юноше?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Какие темы беседы были бы интересны девушке?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Какие знаки внимания девушке были бы уместны в данной ситуации?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Для разыгрывания ситуации выбирается пара (юноша и девушка). Они представляют эту ситуацию такой, какой она могла бы быть на самом деле. (Все присутствующие выступают в роли «скрытой камеры».)
С и т у а ц и я 2. В парке.
Бывают такие ситуации, когда нужно отказаться от знакомства и общения. Очень важно уметь отказаться от знакомства, не обижая и не задевая самолюбия другого человека.
Представьте ситуацию... Весна. Скамейка в цветущем уголке парка. Здесь сидит девушка, к ней подсаживается молодой человек с явным желанием познакомиться. Девушка не расположена к разговору с молодым человеком. Необходимо мягко, деликатно показать юноше, что она не склонна к «завязыванию личных отношений».
Какие формы отказа от общения можно использовать в данной ситуации?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Как с помощью невербальных приемов общения (мимика, жесты, поза) выразить отказ от общения?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Какие средства вербального (словесного) общения будут эффективны в этом случае?
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Твоя воля, смелость, инициативность
Нарисуй круг. Пусть он символизирует стопроцентно волевого человека. Отметь в круге сектор, который, как ты считаешь, соответствует твоей силе воли.
Подбери те цвета карандашей, которые, как ты считаешь, соответствуют следующим волевым качествам, и отметь секторы, соответствующие количеству этого качества в тебе самом:
1. Решительность 2. Настойчивость 3. Смелость
4. Самостоятельность 5. Целенаправленность 6. Инициативность
7. Выдержка 8. Дисциплинированность
Обсуди с ребятами, насколько твои представления о своих волевых качествах соответствуют действительности, какие развиты в достаточной степени, а над развитием каких качеств необходимо поработать.
Влияние музыки на здоровье
Заполни таблицу, выражая свое отношение к современной музыке.
Мне нравится | Я слушаю | Слушаю, | Улучшает | Настраивает |
Выскажи свое мнение по вопросу:
– Каково влияние современной музыки на здоровье человека?
