Лабораторная работа № 2 Подсчёт пульса в покое и после физической нагрузки

Лабораторная работа № 2 Подсчёт пульса в покое и после физической нагрузки

Лабораторная работа № 2

Подсчёт пульса в покое и после физической нагрузки

Цель: научиться находить пульс и подсчитывать пульсовые колебания.

Оборудование: секундомер.

Отчет о работе: 

1 вариант	2 вариант
Дотроньтесь подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев до внутренней стороны запястья сбоку от большого пальца. Нащупайте лучевую артерию, находящуюся непосредственно под кожей. Её несложно найти по биению, которое чувствуется под пальцами, - это и есть пульс.
1. Сосчитайте у своего товарища число ударов пульса: а) в положении стоя за минуту; б) в час. Данные запишите в тетрадь.	1. Сосчитайте у своего товарища число ударов пульса: а) в положении сидя за минуту; б) в сутки. Данные запишите в тетрадь.
2. Попросите своего товарища сделать 20 приседаний за 30 сек., и снова сосчитайте у него пульс за минуту. Проведите подобный опыт на испытуемом другого пола, не меняя условий проведения эксперимента. Данные запишите в тетрадь.
3. Сделайте вывод: а) о взаимосвязи частоты пульса и физической нагрузки; б) об особенностях реакции сердца на нагрузку у лиц разного пола. Если есть существенные различия, поясните их.
4.Определите тренированность вашего сердца по формуле: Т=П2 – П1 * 100% , где П1- частота пульса в положении сидя   П1  П2- частота пульса после 10 приседаний Данные запишите в тетрадь. Оцените свой результат и  вашу степень тренированности. Если Т < 30% - тренированность сердца хорошая. Т = 38% - тренированность сердца недостаточная. Т > 45% - тренированность сердца низкая.
5. Если тренированность хорошая, то за счёт чего сердце усиливает свою работу?	5. Если тренированность низкая, то за счёт чего сердце усиливает свою работу?