Спортивный центр «Лидия» Австрийская лыжно-биатлонная Академия «Техническая подготовка в лыжных гонках»

Спортивный центр «Лидия» Австрийская лыжно-биатлонная Академия «Техническая подготовка в лыжных гонках»

Спортивный центр «Лидия»

Австрийская лыжно-биатлонная Академия

«Техническая подготовка в лыжных гонках»

Группа учебных программ и основание для составления учебной программы

Группа учебных программ - технологии спортивной тренировки, на основании требований к компетенциям тренера в соответствии с Европейской системой квалификаций.

Цель и достигаемые результаты обучения

Цель. На момент окончания курса слушатель освоил современные требования к техническим элементам коньковых и классических лыжных ходов, а также методику обучения двигательным действиям в лыжных гонках, с учётом данных требований.

Достигаемые результаты. На момент окончания курса слушатель:

- знает основные биомеханические закономерности, действующие при передвижении на лыжах при использования современного (сезон 2017-2018) инвентаря; 

- знает структуру современного (сезон 2017-2018) классического лыжного хода, которая используется элитными спортсменами на международных стартах;

- знает структуру современного (сезон 2017-2018) конькового лыжного хода, которая используется элитными спортсменами на международных стартах;

- знает особенности нервно-мышечной регуляции движений и влияние этих особенностей на освоение того или иного элемента спортсмена

- знает особенности этапов становления технического мастерства и умеет подбирать средства и методы обучения и тренировки в соответствии с уровнем квалификации спортсмена;

- умеет обучить спортсмена общей структуре и отдельным элементам современных лыжных ходов;

- умеет определить источник ошибки и исправить её в кратчайшее время;

- умеет переструктурировать технику спортсмена с устаревшего варианта на современный;

- знает особенности конструкции лыж сезона 2018-19 и технологии их сервиса для соревнований различного ранга.

Целевая группа и условия начала прохождения обучения

Тренеры, ведущие практическую деятельность с различным контингентом спортсменов, имеющие среднее или высшее специальное образование.

Наличие специального образования является рекомендацией для лучшего усвоения курса.

Спортсмены и родители юных спортсменов, желающие контролировать качество тренировочного процесса или находящиеся на самоподготовке.

Общий объём обучения, структура обучения, учебная среда и учебные средства

Объём 36 академических часов.

Учебная среда: аудитория, лыжероллерная трасса, спортивный зал, вакс-кабина.

Число учащихся в одной группе макс.8 человек

Учебные средства: рабочая тетрадь, лыжероллеры и экипировка (при желании). Учебные средства – личные.

Описание учебного процесса, в т. ч. содержание обучения, учебные методы и материалы

Учебный процесс: аудиторная и практическая работа

Содержание обучения:

Программа:

Тема 1: "Эффективная методика координационной подготовки. Координация – основа технического мастерства."

Теория - 4 часа, практика  - 3 часа.

Тема 2: "Особенности современной техники и методика совершенствования для спортсменов различной квалификации. Классический стиль."

Теория - 4 часа, практика - 3 часа

Тема 3: "Особенности современной техники и методика совершенствования для спортсменов различной квалификации. Коньковый стиль"

Теория - 4 часа, практика  - 3 часа

Тема 4: "Распространенные технические ошибки, спортсменов различной квалификации, их причины и способы устранения"

Теория - 4 часа, практика  - 3 часа

Тема 5: "Новые тенденции инвентаря. Технологии современного сервиса»

Теория – 2 часа

Практика – 4 часа

Зачёт – 2 часа

Методы обучения: лекции, практические, учебно-тренировочные занятия

Оценка, или условия окончания обучения

Предпосылкой для окончания обучения является участие как минимум в 75% аудиторных часов. Кроме того, необходимо пройти собеседование и выполнить контрольное задание. Контрольное задание заключается в решении практической проблемной ситуации.

Метод оценки	Критерии оценки
Блиц-опрос	Слушатель кратко и быстро дает ответы на вопросы (не более 5ти) по основным разделам курса
Решение проблемной ситуации	Слушатель предлагает эффективное решение конкретной проблемной ситуации из практики, связанной с техническим мастерством лыжника-гонщика или подготовкой инвентаря.

Подлежащие выдаче документы

Свидетельство, если требования, действующие в отношении окончания обучения были выполнены в соответствии с критериями оценки.

Справка, если результатов обучения достичь не удалось, однако учащийся участвовал в учебной работе. Справка выдается в соответствии с числом контактных часов, на которых присутствовал учащийся, но не в том случае, если учащийся принял участие менее чем в половине аудиторных и половине практических часов.

Квалификация лектора

Для дисциплин, относящихся к разделу «Технологии спортивной тренировки»: Образование – магистр физической культуры, стаж преподавания в высшей школе по специальности «физическая культура и спорт» не менее 10 лет, тренерский стаж в лыжных гонках – не менее 10 лет.

Для дисциплин, относящихся к разделу «Эксплуатация спортивных сооружений и экипировки», стаж работы по специальности на международном уровне – не менее 15 лет.