Программа по виду спорта лыжные гонки (стр. 1 )

Программа по виду спорта лыжные гонки

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ТУКАЕВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА»

Принята педагогическим Советом МБУ ДО «ДЮСШ Тукаевского муниципального района»  Протокол № ___ от  «___» _________2015 г.

У Т В Е Р Ж Д А Ю Директор МБУ ДО «ДЮСШ Тукаевского муниципального района»  _________

ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ  ПРОГРАММА

ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

Срок реализации программы 8 лет

для детей от 7 до 18 лет

Разработчики:

, инструктор-методист ДЮСШ

, тренер-преподаватель по настольному теннису ДЮСШ

Рецензент:

Салахова Альфира Файзрахмановна, зам. директора по УВР

Тукаевский район

2015год

Пояснительная записка

Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта настольный теннис разработан на основании Федерального  стандарта спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис, Федерального закона от 01.01.2001 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации".

Настольный теннис - массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта, завоевавший авторитет, как в России, так и на всех континентах мира. Сама игра из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый тактическими вариантами и требующий высокой общефизической, специальной и психологической подготовки.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств - выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания в обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Программа позволяет осуществлять дифференцированный подход к обучению детей, различных по возрасту, физическим данным, уровню подготовки и другим индивидуальным особенностям.

Программа адаптирована к условиям работы в рамках учреждения, несет в себе изменения и дополнения, включенные в структуру конструирования учебного материала, в содержание программного материала, количество часов. Зал для занятий позволяет разместить всего два стола для игры настольным теннисом, за которым одновременно могут заниматься не более восьми человек, а также учитывая специфику тренировок (индивидуальные занятия и занятия по парам). Настоящая программа предназначена для подготовки спортсменов по настольному теннису в группах начальной подготовки (ГНП), учебно-тренировочных (УТГ) группах.

Нормативная часть

  В программе представлены цели и задачи работы секции, содержание материала по основным темам учебного курса: технической; тактической, физической, теоретической, распределение времени на перечисленные компоненты в течение учебного года.

1.1. Цель и задачи программы

Цель - многолетняя подготовка спортивных резервов для настольного тенниса с гармоничным развитием физических и духовных сил.

Задачи:

Образовательные:

- дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта - спортивные игры (настольный теннис);

- научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

- обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса;

- сообщение и закрепление специальных знаний по игре в настольный теннис.

Развивающие:

- способствовать развитию координации движений и основные физические качеств: силу, ловкость, быстроту реакции;

- способствовать развитию двигательных способностей посредством игры в теннис;

- формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

- способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

- воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

- пропаганда здорового образа жизни;

- содействие в самоопределении, социальной адаптации;

- формирование духовно-нравственных качеств личности;

- формирование мировоззрения, внутренней культуры личности.

Условия реализации программы Программа рассчитана на обучение и воспитание детей и подростков в возрасте от 7 до 18 лет.

Срок реализации программы может сокращаться в зависимости от возраста поступления ребенка в ДЮСШ и качества освоения программы (выполнение нормативов и требование ЕВСК).

В настоящей программе выделено 2 этапа спортивной подготовки:

• этап начальной подготовки (НП). На данный этап зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляются физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники выбранного вида спорта - настольный теннис, выбор спортивной специализации;

• учебно-тренировочный (УТ). Группы этапа комплектуются из числа одаренных и способных к спорту детей и подростков, прошедших начальную подготовку, выполнивших нормативные требования по общей физической, специальной подготовке, а также имеющие определенные показатели соревновательной деятельности: объема, разносторонности, стабильности и эффективности.

Форма организации детей на занятии: групповая, игровая, индивидуально-игровая, в парах.

Формы проведения занятий: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, медико-восстановительные мероприятия, медицинский контроль, участие в показательных выступлениях и в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Начало учебного года в ДЮСШ - 1 сентября;

Расписание занятий учебной группы составляется и утверждается администрацией ДЮСШ с учетом наиболее благоприятного режима труда и отдыха учащихся, их возрастных особенностей.

1.2. Продолжительность тренировочного занятия и число занимающихся в группе зависит от этапа подготовки и года обучения спортсменов. Нормативы режима учебно-тренировочной работы и наполняемость групп

Приложение

Этап подготовки	Год обучения	Максимальный объем уч. тренировочной работы (час/неделю)	Минимальная наполняемость учебных групп (человек)	минимальный возраст для зачисления
УТГ (5 лет)	1	12	10	8
2	14	8	10-12
3	16	8
4	18	8
5	18	8	13
ГНП (3 года)	1	9	15	7
2,3	6	14	7

Общий годовой и максимальный объем учебно-тренировочной работы, предусмотренный указанными выше режимами работы, начиная с учебно - тренировочного этапа подготовки может быть сокращен не более чем на 25%.

В зависимости от возможности использования арендуемых спортсооружений в каждом учебном году, объем учебно-тренировочной работы в учебно-тренировочных группах может быть уменьшен, но не более чем на 3 часа в неделю.

1.3. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис 

Приложение

Разделы подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
ГНП	УТГ
1	2	3	1	2	3	4	5
Теоретическая подготовка	10	10	10	24	24	36	36	36
Общая физическая подготовка	87	87	87	110	130	110	124	124
Специальная физическая подготовка	58	58	58	110	130	140	164	164
Техническая подготовка	73	73	73	138	166	140	165	165
Тактическая подготовка	29	29	29	86	98	140	165	165
Игровая	29	29	29	55	66	82	82	82
Соревнования	14	14	14	55	66	108	124	124
Контрольные испытания	8	8	8	12	12	12	12	12
Инструкторская практика	-	-	-	12	8	12	12	12
Восстановительные мероприятия	-	-	24	24	48	48	48
Медицинское обследования	4	4	4	4	4	4	4	4
Всего	312	468	468	624	728	832	936	936

В спортивно - оздоровительных этапе используются игровые методы тренировок на данном этапе обучения обучающиеся определяется с направление по виду спорта.