Консультация для родителей "Будем знать, чем детишек нам занять" (стр. 3 )

Из такого отпуска ребенок вернется с багажом новых знаний и массой впечатлений.

Водные процедуры

  В средней полосе России самое лучшее время для купания – от 10 до 12 часов. Купаться натощак и раньше, чем через 1-1,5 часа после еды, не следует. Ребенок не должен входить в воду разгоряченным или озябшим. После купания его нужно быстро вытереть и переодеть в сухую одежду.

Летом малыш почти весь день проводит на свежем воздухе, играет в подвижные игры, катается на велосипеде, купается. Повышенные энергозатраты и закаливающие мероприятия активизируют обмен веществ. Ребенок интенсивно растет и прибавляет в весе Вследствие этого у него увеличивается потребность в пище, содержащей повышенное количество белка, витаминов и минеральных веществ.

Режим питания в летний период

  В жару снижается выработка пищеварительных ферментов, необходимых для полноценного усвоения пищи. Улучшению пищеварения способствуют кисломолочные продукты, содержащие бифидо - и лактобактерии.

В жаркое время обед и полдник можно поменять местами.

Первый завтрак с 7.00 до 7.30 часов. В это время аппетит у ребенка хороший, и он с удовольствием съедает калорийное мясное или рыбное блюдо с гарниром из овощей или зелени…

Второй завтрак – в 11 часов: кефир или йогурт, булочка, фрукты.

Обед переносится на 15.00- 16.00 часов в зависимости от времени дневного сна по возрастному режиму. После сна, умывания или водной процедуры ребенок с аппетитом съест обет из четырех блюд.

Ужин обычно дают в 19.00 часов. Во избежание  мочегонного эффекта на ужин не стоит давать свежие яблоки и капусту.

Отдых на море.

  Лучшее время для получения солнечных ванн – раннее утро. Купание в море для большинства детей связано с приятными ощущениями. Однако некоторые дошкольники испытывают страх и отказываются даже войти в море. Лучше предоставить малышу самому определить, когда и при каких условиях он сделает первый шаг в воду. А помогут ему плавающие игрушки, ласковый голос мамы, игры на небольшой глубине. Родители должны рассказать детям о правилах безопасного поведения на море. Чтобы время препровождение на пляже было содержательным и веселым, можно организовать совместные игры детей и родителей. Игры «Летающая тарелка», «Салки», «Море волнуется» и т. п. Игры можно проводить и на берегу и на мелководье. Вечер у моря – прекрасное время для занятий изобразительной деятельностью. Расположившись всей семьей в живописном месте, можно научить малыша видеть прекрасное и создавать красоту своими руками. Для этого нужно прихватить с собой альбом и краски. Или просто посидеть на закате и помечтать. Или устроить песенный конкурс или конкурс на самую фантастическую историю.

Проявляйте ФАНТАЗИЮ!!!!!!

ХОРОШЕГО  ВАМ  ОТДЫХА!!!

Куда бы вы ни отправились со своим маленьким человечком в отпуск, не забудьте собрать с собой небольшую аптечку, чтобы не оказаться застигнутыми врасплох.

Аптечка для ребенка:

бинт, лейкопластырь, вата;

2)зелёнка, перекись водорода;

  3)средства от укусов насекомых и средства, применяемые после укусов противоаллергические средства;

  4) средства от расстройства желудка (смекта, активированный уголь);

  5) жаропонижающие в свечах или сиропе (эффералган, цеферкон, нурофен);

  6) капли от насморка (називин);

  7) сироп от кашля (геделикс, лазолван);

  8) глазные капли (альбуцид);

  9) ушные капли (отипакс);

  10) согревающая мазь для растирания;

  11) солнцезащитные средства.

Консультация для родителей

"Летний отдых детей"

· О путешествиях с детьми

· Солнце хорошо, но в меру

· Осторожно: тепловой и солнечный удар!

· Купание – прекрасное закаливающее средство

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.

О путешествиях с детьми

Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.

Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.

Солнце хорошо, но в меру!

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно  увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

  Осторожно: тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге.  Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться  во время приёма световоздушных ванн.

При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.

Купание – прекрасное закаливающее средство

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

При купании необходимо соблюдать правила:

1.  Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды

2.  В воде дети должны находиться в движении

3.  При появлении озноба немедленно выйти из воды

ВНИМАНИЕ КЛЕЩИ!!!!

  Наступают теплые деньки и многие отправятся в лес – на шашлыки, за первыми грибами. Будьте очень осторожны: расплодилось много клещей.

  Если клещ все же укусил, и вы его безопасно извлекли, в течение трех недель с момента укуса необходимо понаблюдать за своим состоянием. В случае обнаружения симптомов болезни необходимо обратиться к терапевту или инфекционисту. Сам вирус вылечивается антибиотиками довольно легко. Но в том случае, если болезнь перейдёт в хроническую форму, может возникнуть поражение центральной нервной системы, суставов, сердечно-сосудистой системы. Возбудитель боррелиоза может оседать практически в любом органе, поэтому клинические проявления очень разнообразны. Следовательно, чем раньше поставлен диагноз и назначено эффективное лечение, тем больше вероятность успеха.

  Есть возможность заражения при раздавливании клеща пальцем. Также возможны заражения клещевым энцефалитом при употреблении сырого молока от внешне здоровых, но зараженных укусом клеща коз. Кипячение молока убивает вирус энцефалита.