Свежий воздух малышам
Свежий воздух малышам
Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!..
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе,
Одеваться по погоде.
С воздухом будем дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
Витамины Никогда не унывай И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины А, В, С.
Витамин А
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить
Он спасает от болезней,
Без болезней – лучше жить!
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин А содержится в продуктах питания: свекла, дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей.
Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах - баранина, говядина, крабы, моллюски.
Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук, петрушка.
Витамин Д – рыбий жир, печень трески, говяжья печень, сливочное масло.
Чистота-залог здоровья!
Что такое гигиена,
Знают кошка и гиена,
Бурый мишка, мишка белый, Еж, собака и пчела,
Что всегда не грех помыться,
Вымыть лапы и копытца,
Ну, а после можно смело
Приниматься за дела!
И пчелу не пустят в улей,
Окажись она грязнулей,
А всего-то обнаружат
Пять пылинок средь пыльцы.
И всегда отыщет птица
Полминуты, чтоб умыться,
И спешит спуститься к луже,
Даже если есть птенцы!
Как не вспомнить тут енота:
Для него мытье работа.
Для него основ основа –
Прежде мой, потом грызи.
Да и каждый поросенок
Чистым хочет быть с пеленок,
И бедняга не виновен,
Что содержится в грязи.
Чистота – залог здоровья,
Улучшает внешний вид.
Ручки с мылом не помоешь,
А животик заболит.
Грязный пальчик в ротик сунешь,
Сразу попадут в живот
Вездесущие микробы. Путь в живот им - через рот.
По вещам они гуляют,
Оседают на дверях,
А от щётки пылесоса
Любят прятаться в щелях.
Наиграешься в игрушки,
Завезёшь велосипед, -
Помни: ручки – все в микробах.
Ты не думай, что их нет.
К сожалению, увидеть
Можно только в микроскоп
Вредных микротаракашек.
Всех, зато. Любой микроб.
Эти грязные букашки
Нас кусают и грызут.
Нас царапают, щекочут,
И по кожице ползут.
Лап они не вытирают,
Грязь едят и пыль жуют, За собой заразу тащат,
А вокруг себя плюют.
Мыло смоет всех микробов, -
Фантастических зверьков.
Ох, боятся они очень
Чистых мыльных пузырьков!
Под струёй воды, под душем
Пышно пенится шампунь.
Поиграй с ним. Это можно.
Пузырёк с ладошки сдунь.
Он скользнёт, как улыбнётся,
Нежной радугой блеснёт.
Но, порой, и строг бывает.
Знай же это наперёд.
Не капризничай и мойся.
Так зажмуривай глаза,
Чтобы пенка не попала
И не грянула гроза.
Ручки с мылом мой почаще:
С перерывом в два часа.
И тогда с тобой пребудут
И здоровье, и краса.
Смех - лучшее лекарство Смейтесь громко, звонко, дети.
Вы прекрасней всех на свете.
Жизнь дана для радости.
Прочь все неприятности!
А кто плачет, тот болеет,
Быстро чахнет и стареет.
Не смеяться просто грех.
Лучшее лекарство – смех!
