Актуальность методической разработки тренировочного процесса в рамках спортивной школы по настольному теннису.
Выполнил:
Урманов Альфиз Фидаильевич
Тренер - преподаватель МБОУ ДОД ДЮСШ
по настольному теннису.
г. Альметьевск
2015г.
Введение
Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.
Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
Актуальность методической разработки
Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.
Выбор спортивной игры – настольный теннис - определился популярностью ее в детской среде, доступностью, широкой распространенностью в городе, учебно-материальной базой спортивной школы и, естественно, подготовленностью самого тренера.
Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.
В основу разработки положены нормативные требования по физической и техническо - тактической подготовки, с учетом новых правил игры до 11 очков.
Данная разработка составлена с учетом индивидуальных особенностей детей и стилевых особенностей современной игры.
Особенности организации занятий, календаря спортивных мероприятий, а также материально - техническая база могут вносить коррективы в работу по программе.
Цель :
Создание условий для развития физических и личностных качеств, а также овладение способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи :
- научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
- обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса;
- развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
- воспитывать физические качества : быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;
- воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность.
Основной показатель спортивной школы по настольному теннису - выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно - качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.
Форма организации детей на занятии: групповая, игровая, индивидуально-игровая, в парах.
Форма проведения занятий: индивидуальное, практическое, комбинированное, соревновательное.
На этапе начальной подготовки ведется физкультурно - оздоровительная и воспитательная работа, а также выполнение нормативов для перехода на учебно - тренировочный этап. Задача этапа – тщательное наблюдение за успешностью обучения детей.
На учебно - тренировочном этапе воспитанники осваивают специальные приемы настольного тенниса : подача, атакующие удары, игра в защите. Задача этапа – отбор более способных детей для участия в соревнованиях.
В конце учебного года все воспитанники групп сдают по общей физической подготовке контрольно-переводные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.
Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при
подготовке к соревнованиям.
Специальные упражнения техники настольного тенниса для I и II этапов.
Набивание мяча ладонной стороной ракетки. Набивание мяча тыльной стороной ракетки Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки. Атакующие удары справа направо. Атакующие удары слева налево. Атакующие удары справа налево. Атакующие удары слева направо. Игра толчком. Отработка техники подачи.Специальные упражнения техники настольного тенниса для III и IV этапов.
Игра накатами по диагонали. Игра накатами по линии. Подача накатом. Игра подрезками. Игра топ - спинами. Подача подрезками. Игра боковыми вращениями.Ожидаемые результаты
К концу 1 года обучения учащиеся:
Должны знать:
- что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
- как правильно распределять свою физическую нагрузку; правила игры в настольный теннис; правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни; Знать правила проведения соревнований;
Должны уметь:
- Провести специальную разминку для теннисиста Овладеть основами техники настольного тенниса; Овладеть основами судейства в теннисе; Составить график соревнований в личном зачете и определить победителя.
Развитие следующих качеств:
- улучшение координацию движений, быстроты реакции и ловкость; улучшение общей выносливости организма к продолжительным физическим нагрузкам; повышение адаптивных возможностей организма - противостояние условиям внешней среды стрессового характера; Разовьют коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.
К концу 2 года обучения учащиеся:
Должны знать знать:
- знания о технических приемах в настольном теннисе;
- разносторонние знания о положении дел в современном настольном теннисе;
Должны уметь:
- Проводить специальную разминку для теннисиста выполнять различными приемами техники настольного тенниса; выполнять приемы тактики игры в настольный теннис; обладать навыками судейства в теннисе, навыками организации мини-турнира. Обладать навыками общения в коллективе; будут иметь сформированные навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;
Развитие следующих качеств:
- улучшение большинство из показателей физических качеств: координации движений, быстроты реакции и ловкости, общей выносливости организма к продолжительным физическим нагрузкам; повышение уровня противостояния организма обучающихся стрессовым ситуациям.
По окончании третьего года обучения, учащиеся:
- Освоят накат справа и слева по диагонали; Освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмерка»; Освоят накат справа и слева в один угол стола; Научатся правильно делать подрезки справа и слева в любом направлении; топ–спин справа по подставке справа; Научаться делать топ спин слева по подставке; Освоят технику топ спин слева по подставке; Освоят технику топ–спина справа по подрезке справа; Освоят технику топ–спин слева по подрезке слева; Будут уметь проводить и судить соревнования в группах младшего возраста;
Заключение
Разработка дает: современное представления об оздоровительной и воспитательной значимости настольного тенниса, раскрывая историю развития настольного тенниса, раскрывая историю развития настольного тенниса. Анатомо-физиологические основы развития физических качеств. Психолого-педагогическое обоснование двигательной сферы студентов и физиологическую характеристику настольного тенниса, как спортивной игры.
Методическая разработка поможет тренеру-преподавателю грамотно построить занятия по настольному теннису с целью получения более качественного результата. А дети смогут проанализировать и применять полученных знания в практической деятельности, направленной на здоровый образ жизни и систематическое физическое самосовершенствование.
Используемая литература
, Настольный теннис (Азбука спорта). М. ФиС. 1979. Настольный теннис. Техника, тактика, методика обучения. Кишинев. Картя Молдановескэ. 1973. еннис в спортивных школах. ФиС. 1979. Настольны теннис. Правила соревнований. М. ФиС. 1984. овременный настольный теннис. М. ФиС.1985. настольный теннис. Программа для спортивных секций коллективных секций коллективов физической культуры и спортивных клубов. М. ФиС. 1978
