Август YANA FITNESS пр-т Победы, 119-А, моб. 063 105 0220, 050 105 0220 | ||||||
Дата | 8.30 | 10.00 | 13.10 | 16.20 | 17.30 19.50 | 18.40 |
1 | Power - ball Света | Yoga Света | ABТ Ксюша | Perfect Body Лена | Step+АВ Лена/Настя | Pilates Настя |
2 | Power Steр Ярослава | 10.30 Fitness-mix Яросл | Yoga Ярослава | Рower class Дарина | Body mind Дарина | Bodybar Дарина |
3 | Pilates Лена | Step+bulbs Лена | Рower class Лена | Step+АВ Лиля | АВ+Stretch Лиля | ABL Лиля |
4 | 10.00 Interval Steр 11.10 Body sculpt 12.30 Yoga Света 15.30 ABТ 16.30 Body mind Дарина | |||||
5 | 9.30 Circular training 11.00 Step+AB 12.30 Stretch Катя 15.30 Step+bulbs 16.30 Pilates Лена | |||||
6 | Step+BL Люба | Stretch Люба | Body mind Люба | Step+bulbs Лена | ABТ Лена/Настя | Stretch Настя |
7 | ABL Лиля | 10.30 Callanetics Лиля | Step+BL Лиля | Pilates Ксюша | Рower Stretch Ксюша | Interval Steр Ксюша |
8 | Yogalates Света | Step Mix Света | Interval Люба | Рower class Оля | Stretch Оля/Катя | Body sculpt Катя |
9 | Step+АВ Ярослава | 10.30 ABТ Ярослава | Stretch Ярослава | ABТ Лиля | Step+АВ Лиля | Callanetics Лиля |
10 | Bodybar Лена | Pilates Лена | ABТ Лена | Stretch Дарина | Circular train. Дарина | Pilates Дарина |
11 | 10.00 Step+AB 11.10 Circular training 12.30 Yogalates Света 15.30 Power Steр 16.30 Pilates Ксюша | |||||
12 | 9.30 Рower class 11.00 Step+AB 12.30 Stretch Оля 15.30 Callanetics 16.30 Bodybar Лиля | |||||
13 | Step+АВ Люба | Pilates Люба | Рower Stretch Люба | ABL Лена | Stretch Лена/Оля | Step+АВ Оля |
14 | Zumba Fit Ярослава | 10.30 Step Mix Яросл. | Yoga Ярослава | Interval Steр Дарина | Circular train. Дарина | Stretch Дарина |
15 | Yoga Света | ABТ Света | ABL Люба | Body mind Марина | Step+АВ Марина | Interval Марина |
16 | Рower class Лена | 10.30 Stretch Лена | Step+bulbs Лена | Рower Stretch Оля | Pilates Оля/Настя | Body sculpt Настя |
17 | Body mind Дарина | Circular train. Дарина | Stretch Дарина | Functional train. Лиля | Step+BL Лиля | Stretch Лиля |
18 | 10.00 Power - ball 11.10 Step Mix 12.30 Port de bras Света 15.30 Рower class 16.30 Stretch Марина | |||||
19 | 9.30 Zumba Fit 11.00 Fitness-mix 12.30 Yoga Ярослава 15.30 Pilates 16.30 Body sculpt Оля | |||||
20 | Body mind Люба | Fit-ball Люба | Step+bulbs Люба | Bodybar Лена | Step+АВ Лена/Катя | Stretch Катя |
21 | Step Mix Марина | 10.30 Stretch Мари | ABТ Марина | Step+АВ Ксюша | Pilates Ксюша | Circular train. Ксюша |
22 | Port de bras Света | Рower class Света | Pilates Дарина | Pilates motions Оля | Power SteрОля/Настя | ABТ Настя |
23 | Fitness-mixЯрослава | 10.30 Yogа Ярослава | Perfect Body Ярослава | ABТ Дарина | Dance-mix Дарина | Body mind Дарина |
24 | 10.00 АВТ 11.10 Interval Steр 12.30 Pilates motions Оля 15.30 Step+AB 16.30 Pilates Дарина | |||||
25 | 9.30 Dance-mix 11.00 ABТ 12.30 Body mind Дарина 15.30 Bodybar 16.30 Stretch Оля | |||||
26 | 9.30 Рower class 11.00 Step Mix 12.30 Stretch Ярослава 15.30 Perfect Body 16.30 ABL Лена | |||||
27 | Рower class Люба | Pilates Люба | Step+BL Люба | Stretch Лиля | Callanetics Лиля | Step-n-skulpt Лиля |
28 | АВ+Stretch Лена | 10.30 ABL Лена | Functional train. Лена | Step+АВ Дарина | Рower class Дарина | Dance-mix Дарина |
29 | Circular train. Света | Yoga Света | Pilates motions Оля | ABL Марина | Рower StretchМариКатя | Yoga Катя |
30 | Yoga Ярослава | 10.30 Step+АВ Яросл. | Zumba Fit Ярослава | Pilates Оля | Step+АВ Оля/Настя | ABL Настя |
31 | Dance-mix Дарина | Рower Stretch Дарина | Stretch Дарина | Рower class Лена | Pilates Лена/Оля | Interval Steр Оля |
Тренажерный зал Дополнительные классы
Дата | 9.30 | 11.00 | 19.30 |
1 | Try Yoga*Света | ||
2 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
3 | |||
4 | 9.00 Pilates Mat* Алена 13.30 Try Yoga* Света | ||
5 | |||
6 | |||
7 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
8 | Try Yoga*Света | ||
9 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
10 | |||
11 | 9.00 Pilates Mat* Алена 13.30 Try Yoga* Света | ||
12 | |||
13 | |||
14 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
15 | Try Yoga*Света | ||
16 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
17 | |||
18 | 9.00 Pilates Mat* Алена 13.30 Try Yoga* Света | ||
19 | |||
20 | |||
21 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
22 | Try Yoga*Света | ||
23 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
24 | |||
25 | 9.00 Pilates Mat* Алена | ||
26 | |||
27 | |||
28 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
29 | Try Yoga*Света | ||
30 | Pilates Mat* Алена | Yoga of pregnant Лена | |
31 |
Дата | Время | Инструктор |
1 | 9.00-13.00/16.00-21.00 | Ксюша/Снежана |
2 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Ярослава/Снежана |
3 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Снежана |
4 | 10.00-16.00 | Валя |
5 | 10.00-16.00 | Снежана |
6 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Ксюша |
7 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Лиля/Снежана |
8 | 9.00-13.00/16.00-21.00 | Люба/Лиля |
9 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Ярослава/Оля |
10 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Оля |
11 | 10.00-16.00 | Валя |
12 | 10.00-15.30 | Лиля |
13 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Снежана |
14 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Ярослава/Оля |
15 | 9.00-13.00/16.00-21.00 | Валя/Оля |
16 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Лена/Снежана |
17 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Оля |
18 | 10.00-16.00 | Валя |
19 | 10.00-15.30 | Оля |
20 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Оля |
21 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Марина/Оля |
22 | 9.00-13.00/16.00-21.00 | Валя/Снежана |
23 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Ярослава/Оля |
24 | 10.00-16.00 | Снежана |
25 | 10.00-15.30 | Оля |
26 | 10.00-16.00 | Валя |
27 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Оля |
28 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Валя/Снежана |
29 | 9.00-13.00/16.00-21.00 | Оля/Снежана |
30 | 9.30-13.00/16.00-21.00 | Ярослава/Снежана |
31 | 9.00-14.00/16.00-21.00 | Валя/Дарина |
* - занятия, которые не включены в стоимость клубной карты, проходят за дополнительную плату.
Дорогие девушки!
Подарки - это то, что Все мы любим! Yana Fitness дарит неделю посещения при покупке абонемента и персональную тренировку в тренажёрном зале.
Акция действует при покупке безлимитного абонемента любой длительности. Персональная тренировка в подарок для новых клиентов клуба, а также тех, кто не посещал клуб год и более.
Спешите получить свой подарок!
*акция действует с 23.07.2018 до 13.08.2018.
Подарки и снова подарки!
В Ваш день рождения клуб дарит - 20%
на массаж, маникюр, педикюр и прочие процедуры
салона красоты.
Скидка действует 30 дней.
предварительная запись на рецепции клуба.
Почему персональная тренировка?
Приятно наблюдать, что сегодня все больше людей отдают предпочтения занятиям с персональным тренером. В чем же секрет или залог успеха?
Бонусы, которые приносят персональные тренировки:
- эффективность - достижения поставленных целей в минимальные сроки с большей продуктивностью; индивидуальный подход – составления программы тренировок, рекомендации по режиму сна/отдыха, рекомендации по питанию с учетом лично Ваших пожеланий, возможностей и особенностей организма; безопасность – постановка правильной техники, исправление ошибок выполнения (если таковые есть), контроль выполнения тренировочной программы; мотивация – персональный тренер следит за тем, чтоб все запланированные элементы тренировки выполнялись, контролирует, помогает, направляет. Ведь мы частенько просто можем себя пожалеть; удобство выбора места, времени, тренера и прочих факторов; гарантия результата – один на двоих с тренером, это не только достижение поставленных Вами целей, но и репутация Вашего персонального тренера как профессионала; устойчивый навык, который закрепится на длительный срок – преобразование жировой ткани в мышечную (или просто прирост мышечных волокон) обеспечивает повышение качества не только Вашего тела, но и жизни в целом. Мышечная ткань более тяжелая (плотная), даже в состоянии покоя (вне тренировки) потребляет больше калорий, обеспечивает высокую продуктивность повседневной жизни. В процессе регулярных грамотных тренировок вы становитесь не только выносливее, но и развиваются другие важные функциональные качества организма – гибкость, сила, скорость, быстрота реакции и т. д.
Подпишись на новости: www. yanafitness.
